[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合10【非24時間】 (1002ﾚｽ)
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144: 2018/04/08(日)17:37 ID:uCwxphFb0(1/3) AAS
>>142
昼間はどんだけ頑張ってもそのうち、気絶するようになる。
そして発狂しそうになるんで、早いうちに医者に行って相談した方がいいよ。
145(1): 2018/04/08(日)18:59 ID:k9wfpts60(1) AAS
実際には医者にかかっても治らないのが大半だが発狂抑えるのに役立つのも居る。
自己流でなんとか対処しなくてはならない障害だが初手は医者に診てもらわないとマジキチ一直線なるぞ。
146: 2018/04/08(日)20:56 ID:XOQ7Sng40(1) AAS
初手の診察で詳しくない医者に当たると
時間だけが過ぎてマジキチになってもうた
147(2): 142 2018/04/08(日)21:25 ID:jVH3fqrC0(2/4) AAS
楽になるときもあるんですけど昼間はぼーっとしてるんですよね
16時くらいから冴えてきて18時くらいに本調子になり帰るのは22時くらい
寝るのは0〜1時くらいで普通に眠れる
朝は定時が9時だけど10時くらいに出社しぼーっとしたままで(以下繰り返し
前の会社はそれで鬱になって退職
それから2年くらい休んで1年前に今の職場に就職したけどまたストレスで悪化してきた
近くに病院がなくてSASの診断はしたけど該当してなくて
とりあえず治らなくてもいいから診断書もらって環境をどうにかしたい
148(1): 2018/04/08(日)21:30 ID:uCwxphFb0(2/3) AAS
眠剤や薬は何か貰ったことあるの？
149(2): 142 2018/04/08(日)21:46 ID:jVH3fqrC0(3/4) AAS
>>148
眠剤はマイスリー飲んでましたけど寝付きが悪いわけでもないのでそんなに必要ではなかったです
抗うつ剤はいろいろ試したけど眠気が増すものが多かったのであまり飲みたくなかった
150: 2018/04/08(日)22:43 ID:hW4TlsQI0(2/2) AAS
あー、ちょっと不安になるとドキドキして眠れなくなるタイプだね
とにかく昼間の眠気は短い睡眠で交わすしかないよ
151(1): 2018/04/08(日)23:24 ID:uCwxphFb0(3/3) AAS
>>149
無呼吸の簡易検査はしたことあるかな？
機材借りてきて家で検査するの。
152(1): 142 2018/04/08(日)23:37 ID:jVH3fqrC0(4/4) AAS
>>151
ありますが特に異常はなかったです
太ってないですしいびきも指摘されたことはありません
153: 2018/04/09(月)03:48 ID:gKLYPzSj0(1/2) AAS
>>152
そうか、検査してみたのなら、まぁ大丈夫なのかな。
ただ、一つ未だに医療関係者でさえ、無呼吸になる奴はデブって間違った考えの人いるし、今は睡眠時に呼吸が止まってるかだけではなく、睡眠時低呼吸も含まれているんだよ。
起きた時に息苦しかったりしたら、そういう可能性もあるってことよ。
154: 2018/04/09(月)14:26 ID:9pFZReqF0(1/2) AAS
>>142>>147
0-1時に眠れるんならどうみてもこの障害ではないよね
DSPSでもNON24でもないからスレチ
とりあえずは睡眠ポリグラフの検査で原因探るのが先かなと
あとは発達障害の人で日中やりたくない作業なんかに携わると覚醒度下がる、
眠くて仕方ないってパターンも一応あるみたいだよ
自分が熱中できる好きな作業、観たいもの等だったらいつでも頭冴えて
眠たくなってきてもいくらでも続けられるってことならそっち側の問題かも
155: 2018/04/09(月)14:32 ID:9pFZReqF0(2/2) AAS
>>147>>149あたり読んでもやっぱり自覚の薄い発達障害っぽいんだよな
0-1時には眠れるのに何故かこのスレに書き込むというズレ具合も発達くさい
仕事のストレス多くて鬱発症、なかなか長続きしないのに本当の原因に行き当たらない、
一般的な抗うつ剤治療では不調に終わる
こういうパターンは未発覚の発達障害なら割と典型だったりする
多分パターンからしてASD系だろう
156: 2018/04/09(月)15:54 ID:ONz9fjFK0(1) AAS
な？
↑こういう根拠のない知ったかぶりが出てくるスレだからマジキチなる前にリズム障害診てる大学病院とか行きなよ。近所に専門病院無いなんて日本に住んでるなら言い訳にもならんよ。
157: 2018/04/09(月)18:36 ID:gKLYPzSj0(2/2) AAS
本人としては過眠タイプでもっと寝たいのかもしれんぞ？
うちらは他の睡眠障害にもかなり知識があるんだから、違うと判明したら、誘導してやったらいいんじゃないか？
158(4): 2018/04/11(水)11:50 ID:PlLnvIyE0(1) AAS
ADHDっぽいと悩んできたのに
非24時間が改善してくるとADHDっぽい症状が出なくなってきた
結局睡眠不足やら寝てるはずの時間に活動することで、ミスが増えてただけじゃないのか
159: 2018/04/11(水)12:23 ID:S42OHaxkO携(1) AAS
眠い…
160: 2018/04/11(水)20:47 ID:k+Gq5DDL0(1) AAS
>>158
ありそう
不眠で悩んでたら実はただのDSPSでしたってのも多そうな気がしてる
たまにいる、子供の頃は何も目立った症状がなかったのに
ただミスが多いだけで「自分ADHDかも」っていう人は診断基準を見直せと言いたくなる
あのネット上に転がってるチェックリストとやらは直近の症状しか聞いてないから
そういう勘違いも発生するんだろうけど
いいかげん、子供時代どうだったかを聞く内容に作り直すべきだろうにな
161: 2018/04/12(木)00:04 ID:krDnuRX40(1) AAS
>>158
なるほど…
162: 2018/04/12(木)02:38 ID:E65LaPcv0(1) AAS
>>158
ちなみにどうやったら改善して来た？
163: 2018/04/13(金)07:10 ID:MvIo5gA80(1) AAS
この季節の朝日は人間を起こす力が強いのかな。
カーテン開けて寝てるとこの一週間は1日また1日と朝ちょうどよい時刻に目が覚めるようになった。
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