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【睡眠相後退】概日リズム障害総合10【非24時間】 (1002ﾚｽ)
【睡眠相後退】概日リズム障害総合10【非24時間】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/
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950: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 15:36:23.44 ID:g9CRnrw40 冗談はさておき、メラトニンに関しては飲んで効果がない人や寝過ぎちゃうも人もかなりいるだろうから必ずとは言えないだろうけど私の場合は始めたら普段は10時間前後なのに6時間前後の睡眠時間に、 そこからだんだん体調が悪化していってメラトニン効かなくなったよ。 朝も昼も眠くなって突然発作的な睡魔に襲われるように、その後精神的にも具合悪くなって飲むこと自体をやめた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/950
951: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 16:40:45.65 ID:Es8GD3aT0 >>947 効き目が安定してなかった頃は２時間位しか眠れないのがザラだった。今は７時間眠れるようになってる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/951
952: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 21:57:32.51 ID:/EWDpxB70 (´・ω・｀)仕事入れたおかげか少し改善したような気もする（非二十四時間睡眠覚醒症候群） 昼寝の回数は増えたけど https://i.imgur.com/YScaqsQ.png 黄色と緑は睡眠時間 黒色は仕事時間 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/952
953: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 22:49:26.30 ID:fiWxq4hn0 自分は医者言ったら薬飲むと副作用出るし、何もないと治らないからフリーランさせたほうが良いかもしれないと言われた。 もう昼に起き続けるのは辞めようと思う。 内職のスキル上げなきゃ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/953
954: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 23:36:19.98 ID:Fr5PePDr0 家で稼げる仕事はもっと普及して欲しいところだね 結局、収入が何とかなればあとの問題は全部瑣末なことというか ほとんど解決したようなもんだからなー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/954
955: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 02:02:12.82 ID:fT1Y23ZX0 在宅の仕事も色々あるが、安定して生きていける稼ぎじゃなきゃ意味ないからなぁ そうなるとスキルも求められるし仕事の枠も限られる… みんなどんな仕事してるんだ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/955
956: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 04:46:40.73 ID:k22Q/jJ80 デパス飲んでないと不安になるなら、抗鬱剤飲めばいいんじゃない？ デプロメール飲んでるけど、デパス飲んでもよく聞く多幸感とか全然感じない。 まぁ規定量しか飲んでないからなのかも。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/956
957: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 07:25:24.88 ID:EuYg+AW50 >>956 そうやって安易に精神系の薬勧めたらダメだよ 日本の精神科は簡単にどんどん薬だけ増やしていくけど そのせいで依存や離脱に苦しんでる人沢山いるから 一種の薬害に近い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/957
958: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 12:27:53.68 ID:LgulrrEG0 頑張って目覚ましで目を覚ましてはみたが眠過ぎて震えてきた、今にも落ちそう どうしたら改善できるんだよ苦しい 怠けているとしか思われないから誰にも医者にも相談できない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/958
959: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 12:48:37.23 ID:5R4zSCXD0 君の場合は頭が弱いのが一番の問題だろ 3行目なんてただの構ってちゃんそのもの これじゃ身内も大変 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/959
960: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 13:19:15.40 ID:dmi9OW970 頑張って目覚ましで起きるのを止めれば仕事以外は改善するから楽に生きられる。 仕事は在宅で出来てネット販売できる職人仕事を独学で習得するのが一番手軽。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/960
961: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 14:06:52.13 ID:dmi9OW970 自分しか出来ない仕事を単独でする。生き方を変える決心は早めが良いぞ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/961
962: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 15:42:34.18 ID:k22Q/jJ80 >>957 抗鬱剤は副作用が辛いし、確かに自分も貰うの20年以上避けて来てた。でも、もう本気で死ぬとこまで追い詰められてどうしようもなかったんだけよね。それで思い切って安定剤だかなんだか使ったことないけど、何か欲しいって頼んだの。 自分にはすごい合ってたんだろうけど、今までの20年以上の体の痛み、だるさ頭が痛かったのが嘘のように楽になったんだよね。 だからあんまり偏見持たないで、本当に辛いなら色々試した方がいいと思うんだ。自分に合う薬にめぐる会った時は今までなんでこんなに我慢してたんだろう、なんでこんなに耐えてきたんだろうって、むしろ人生だいぶ損したなって思ったよ。 勿論、それだけ普通の人と同じ生活送るのは困難だけど、どうしても辛いならそんなに毛嫌いするものでもないと思うんだ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/962
963: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 17:31:35.82 ID:APFU2fpl0 >>959 医者には言えよ、専門医にな そういう仕事なんだから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/963
964: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 18:43:33.25 ID:dmi9OW970 専門医からは眠剤も安定剤も効かない。かえって悪影響の方が多い。としか聞かなかった。このスレ住人からは効かないクスリや酒飲む話が多くて真剣に治す気を感じられない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/964
965: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 20:17:33.03 ID:APFU2fpl0 この病は他の病を併発することも多々あるし、元が違う事もあるから一概にそうとは言えないんじゃない？ 社会的不安から鬱でるなら抗うつ剤、 昔から寝付きが悪いなら補助で精神安定剤、 何らかの原因で起きてしまうなら睡眠薬を処方される事は普通にある。 お酒は睡眠の質を下げるのは間違いないけど好きなだけだろうし。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/965
966: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 22:15:31.20 ID:LgulrrEG0 >>959 頭悪くてすんません、しかし実際にこれを病的なものとして治療してもらえる病院は本当に限られているからなあ… 田舎では認定医がいたとしても主に診ているのは無呼吸症候群だったりする 今の主治医には眠れないなら朝から夜まで起きてから眠ればいいじゃないと言われるし、根性で治ると思っている人は多いよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/966
967: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 22:51:50.50 ID:zmY+eABk0 >>964 そう言える専門医こそ良心的だと思うなあ 鬱や不安症状ですぐ安易に向精神薬出してしまう医者のなんと多いことよ（チコちゃん風味） 自分も抗うつ剤は何種類もジプシーする羽目になったけど メリットを感じる以上に嫌な副作用が多くて危ない経験もあったりして結局やめてる 今はホルモンの影響や気象病、嫌な体験といった要因での悪化パターンが掴めて来てるから それに合わせた対処して、どうしても気持ちの落ち込みが辛いときは 漢方薬やサプリ飲んだりはしてるけどね 鬱にしろ不安にしろ睡眠障害にしろ、薬で無理やり修正するよりは 一度フリーランでじっくり腰据えて原因、体質とか無理な生き方などを見つめ直す方が大事だと思う 自分も昔は薬飲んででも働かなきゃって必死だったけど結局無理は祟るものだし どうせ同じことを悟るんなら1日でも早い方が良いよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/967
968: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 23:03:20.81 ID:We3XSyCg0 自分も大うつやったから(今は寛解)向精神薬はいろいろ飲んだけど、結局効果あった気がしない それどころか自分を自分でコントロールできなくなって怖かった 今思うと薬にコントロールされていた気がするよ もちろん薬がよく合って うまく治療に繋がる人もいるのかもしれないけど 自分としては所詮対処療法だしそれに救いを求めてもいっときの気休めにれなればいいほうというイメージ 現段階では体内時計まで修復するような薬もないし そのお医者さんの言う、睡眠薬は意味ないはある意味正解だよね ロゼレム飲んでたって辛いもん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/968
969: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/03(金) 00:23:53.12 ID:FxvS23/M0 × 対処療法 ◎ 対症療法(たいしょう-） 出た症状のみに対して行う、根治を目指すものではない治療方針 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/969
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