[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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147: (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-uajF) 2018/03/20(火)23:20 ID:+yVJY7d8a(1) AAS
>>138
国土の1/3が北極圏なフィンランドの資料もってきてもなあ
148(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM01-T/9b) 2018/03/20(火)23:33 ID:92NAkW1CM(1) AAS
減塩、有酸素運動、ダイエット、水分補給、禁煙、血圧にいい食べ物等数年試行錯誤しても血圧が何しても上がっちゃう人だけだな
そのセリフを言えるのは
149: (ﾌﾞｰｲﾓ MMf3-Ibjs) 2018/03/21(水)00:22 ID:KEI67PnYM(1) AAS
ｗ
150: (ﾜｯﾁｮｲWW 4f62-X5Gt) 2018/03/21(水)01:24 ID:UQj3WImt0(1) AAS
更年期障害なら安定剤飲めば血圧下がるよ多分
ベンゾジアゼピンも厄介だからオススメはしないけど
151: (ｱｳｱｳｶｰ Sa09-N9vq) 2018/03/21(水)05:18 ID:wpRbA6n3a(1) AAS
>>148
このスレで禁煙なんてワード見ると思わなかったわ
団塊さんですか先輩？
152: (ﾜｯﾁｮｲW ed57-fumS) 2018/03/21(水)05:45 ID:Lw/XocCt0(1/2) AAS
しかし、腹が減るぜ・・
減塩にダイエットを始めたが、辛いぜ・・
でも２週間で３kgは痩せたぜ・・72kg位を目指すよ。
153: (ｱｳｰｲﾓ MMb3-Ovk2) 2018/03/21(水)07:00 ID:V5QwpH1VM(1) AAS
ふぁい！
154: (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-uajF) 2018/03/21(水)07:54 ID:Zm0Ce5Uua(1) AAS
そして結果が出ず
155(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr9f-lCxk) 2018/03/21(水)10:16 ID:gjhiEe/hr(1/4) AAS
あくまでもこの人個人の数字であるがこのブログは非常にわかりやすい
誤解を招きそうな処も多いので抽出以外も熟読を推奨
外部ﾘﾝｸ:no-shukketsu.com
＞発汗による塩分排出量は最大で10.8g、最小は2.55g、平均は5.73gでした。
＞大きく変わったことといえば、尿の量が極端に少なくなったことです。運動をしていないときは主に尿から塩分を排出していましたが、その役割が発汗に変わってしまったのです。運動後は減った体重分の水分をその日のうちに摂取していますが、それでも尿は少ししかでません。
汗をどんどんかけば塩分はどんどん排出されるがその分は尿量の減少によってまかなわれるわけで
肉体労働者かスポーツマンでもなければ日常の汗はさほど関係ない
なお涼しい部屋で安静に過ごす成人が最低限消費する塩分は一日1.5gという
この人なら8.5g程度は必要ということだね
156: (ｵｯﾍﾟｹ Sr9f-lCxk) 2018/03/21(水)10:17 ID:gjhiEe/hr(2/4) AAS
塩分感受性のある日本人は50%だとされてるのに何故スルーするんだろうねガイジはさー
自分側のソースは提示しないしさー
157(3): (ﾜｯﾁｮｲW 5bf5-HPKi) 2018/03/21(水)10:23 ID:9tCFQHBB0(1) AAS
>>138
おいおい、我々が嘲笑ってるのは血圧が高いからと極端な減塩療法で
病院食みたいなものを毎日食べながら血圧が上がったの下がったの一喜一憂してるお馬鹿さん達だからな
極端な減塩は必要ないと言ってるだけで過剰摂取しても良いとは言ってないだろ
塩分でも糖分でもタンパク質でも過剰摂取してる奴が早く死んでても何の不思議もないよね
意味の無いデータ引っ張ってきてドヤ顔されてもなあ
158(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6b57-MOYc) 2018/03/21(水)11:21 ID:6G/hzL+S0(1) AAS
オルメテックが副作用の痒みで中止
アムロジンに変更したけど効果なし
服薬やめると
収縮時１５０〜１７０
拡張時９０〜１００
ARBに戻って、テルミサルタン20mgからやり直し
159: (ﾜｯﾁｮｲ 9fb4-hKdO) 2018/03/21(水)11:40 ID:bLmNaCw60(1) AAS
>>158
私の服薬時の血圧より低いくらいなので無問題！
とか思って、自分の感覚がマヒしてるのかもと怖くなりますた…。
160: (ﾜｯﾁｮｲWW d74a-V2ND) 2018/03/21(水)12:07 ID:pRV4eScD0(1) AAS
>>155
このブログすごいね
161: (ﾜｯﾁｮｲ 8b57-Ue6H) 2018/03/21(水)12:38 ID:vLrk6NB30(1/2) AAS
俺は塩分を気にしてるので冷奴やホウレン草の胡麻和えに掛ける醤油の量を控えめに
してて納豆のタレも半分近く捨ててるのだが、真夏になると同じ量の醤油を掛けても味が
薄く感じるので醤油をいつもの倍くらい掛けてる。汗かくので体がナトリウムを欲してるの
だろうな。
162(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2d4a-Npnk) 2018/03/21(水)12:39 ID:jsnfLAvc0(1) AAS
>>122
大根買ってきちゃった
お前さんが大根農家なら大したもんだ
まあ大根おろし好きだから効果なくてもいいけど
163: (ﾜｯﾁｮｲ 83b2-MOYc) 2018/03/21(水)13:38 ID:RyodnLke0(1) AAS
冷え性＆朝が弱い低血圧の俺からすれば少しは見習いたいのが本音
やっぱ体質なのかなぁ
164: (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-OIBA) 2018/03/21(水)15:02 ID:JCdZLqAjd(1) AAS
何を見習うのかい？
165(1): (ﾜｯﾁｮｲW 9b18-h0QR) 2018/03/21(水)15:24 ID:MOUbrYGS0(1/2) AAS
大根おろしは、なにもかけずにそのまま食べるのか？
からくないの？
考えただけで胃が死にそうだけど、興味あるなあ。
辛さだけクリアしたいわ。
166(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8b57-Ue6H) 2018/03/21(水)15:55 ID:vLrk6NB30(2/2) AAS
大根おろしは根元だとそんなに辛くないよ。半分に切ったやつを買えばいい
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