[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
244(1): (ﾜｯﾁｮｲ a34a-aRf7) 2018/03/24(土)17:18 ID:PUq09/Yf0(1) AAS
ガソリンスタンドの値段が血圧の値に見えてくる
245: (ﾜｯﾁｮｲ 4e2c-MPKR) 2018/03/24(土)19:30 ID:ex3n/9pQ0(1) AAS
関係ないけど 昇圧剤ってあるんだね これ飲んだらすぐ4んじゃうわ
やばいねこの薬 （血圧低い人ってなんで低いんだろうカリウム多いのかな？？
246(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9a57-aumg) 2018/03/24(土)19:54 ID:0NRNwamd0(1) AAS
>>240
待ってるぞ
247: (ｽｯﾌﾟ Sdba-vNGF) 2018/03/24(土)20:02 ID:u5GlTEIfd(2/2) AAS
TBSでブルーチーズ30g/日が血管年齢下げるのに効果あるってやってたけど、塩分は大丈夫なのかね
まーた明日からブルーチーズ売り切れんのかな
248: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-6kBq) 2018/03/24(土)20:18 ID:cQhqTqwWa(1) AAS
塩分感受性があるとされる人が95年発表より少なくなってるような気がするが、2002年以降の塩の販売自由化が要因でしょうね
カリウムやマグネシウム等ナトリウム以外の大事な成分を抜き取った精製塩は今すぐやめた方がいい
天然塩や一部除く再生加工塩は素材のうま味を引き出す効果もあります。
（再生加工塩はイオン膜使ってない物を選びましょう 安価で手に入ります）
249(1): (ﾜｯﾁｮｲ 039f-AyCB) 2018/03/25(日)00:13 ID:liInZ6H40(1) AAS
テレビの情報だけど、落花生ピーナッツの皮、カカオ含量多いチョコ、トマトジュース
効果あった人いますか？どれも決して高価じゃないけど毎日となるときついなあ。
250: (ﾜｯﾁｮｲ 9a62-fzSc) 2018/03/25(日)00:20 ID:1HvUkRAM0(1) AAS
チョコとクルミは駄目だった。
大根おろしの酢醤油かけは、そのうち試そうと思ってる。
251(3): (ｱｳｱｳｵｰT Sa92-fzSc) 2018/03/25(日)02:13 ID:BojzHU9na(1) AAS
>>249
因果関係は不明だけど自分は薄皮付ピーナッツと高カカオチョコを毎日食べてる
どちらも小腹が空いた時のお菓子としてそれぞれ50gずつ
トマトジュースは濃縮還元だと効果半減らしいからホール缶を料理に使うと良いよ
あとはやっぱり食事の量を減らすことと軽い有酸素運動だね
一時期145-90だった血圧が今は薬ナシで125-80まで落ちてきてる
朝晩計測した平均値だから下がってるのは間違いないと思うよ
252: (ｱｳｰｲﾓ MMc7-diku) 2018/03/25(日)06:59 ID:asivdXPMM(1) AAS
ふぁい！
253: (ﾜｯﾁｮｲW 6362-syCU) 2018/03/25(日)07:22 ID:wxGCDIKN0(1) AAS
>>244
すごいわかるwww
254: (ﾜｯﾁｮｲW 9a62-6idp) 2018/03/25(日)07:43 ID:tP/FIvvK0(1/2) AAS
酢ピーナッツさっきTBSでやってたねー
砂糖使えないから食べにくそう
255(2): (ﾜｯﾁｮｲ df57-fzSc) 2018/03/25(日)07:45 ID:NeQV5jSL0(1) AAS
>>246
12時 昼飯食う前 160-100
14時 昼飯（おにぎり＋肉＋大根おろし）
19時 141-79
本日朝7時起床 153-100
256: (ﾜｯﾁｮｲW 37d7-iU1v) 2018/03/25(日)07:58 ID:PEe/VvDi0(1) AAS
降圧剤って目眩すんの？65歳母がたまにフラフラしてんだが。いつも眠そうだし
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
257: (ﾜｯﾁｮｲ b673-zL8s) 2018/03/25(日)08:15 ID:PaMnh+I00(1) AAS
>>255
薬でコントロールしたほうがいくね
258: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-z9EC) 2018/03/25(日)13:43 ID:z79hRljHr(1) AAS
胡散臭いけど合谷マッサージはやってる
気持ちいいわこれ
259(1): (ﾜｯﾁｮｲW 3eb2-ns8r) 2018/03/25(日)13:46 ID:ggQ/xEjT0(1) AAS
>>251
血圧下げるには食事の量を減らす必要があるの？
俺も2ケ月食事の内容変えて運動もしてて上は120くらいになったけど下が90くらい出る時がある
食事の量を減らすとどういう効果があるのか教えて
260: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spbb-vSeT) 2018/03/25(日)13:51 ID:64Y0LVtGp(1) AAS
>>259
単に体重の減量ってことじゃないの？
261: (ﾜｯﾁｮｲW 0357-BP+Q) 2018/03/25(日)15:31 ID:NMgEjV6z0(1) AAS
>>255
まず自分の年齢と体重を晒せ!
262: (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-0VIX) 2018/03/25(日)17:46 ID:ksVrQt9+a(1/2) AAS
>>251
ポリフェノールがいいらしいよ
263: (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-0VIX) 2018/03/25(日)17:48 ID:ksVrQt9+a(2/2) AAS
あとトマトは抗酸化作用も働いて、血液や身体の酸化を防ぐ優れもので、ガン予防にも最強
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 739 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.011s