[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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31: (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMe3-A9BB) [age] 2018/03/16(金)11:45 ID:xBSoSlbBM(1) AAS
耳たぶに溝があると毛細血管カチカチになっとるそうだ
32: (ﾜｯﾁｮｲW 7b57-fumS) 2018/03/16(金)11:47 ID:w5U/Cv6L0(1) AAS
でも、こんな事ばっかり考えてたら楽しくないなっ。
ダイエットと薬で朝からフラフラです!
33: (ｱｳｱｳｵｰ Sa7b-9DoS) 2018/03/16(金)14:10 ID:1H0io7Maa(1) AAS
>>28
しかし、23人のうち何人が糖尿病とか他の疾患を併発してたか知りたいね。
34(1): (ﾜｯﾁｮｲWW cf76-C3qA) 2018/03/16(金)19:30 ID:g5Lk4MSK0(1) AAS
減塩って腎臓があれじゃなきゃ、そんなに気にしなくていいよね？
もちろんストレスなく出来るならした方がいいけど
医者のニュアンスがそんな感じだった
35: (ﾜｯﾁｮｲW ed57-fumS) 2018/03/16(金)20:14 ID:9Jx4FWTJ0(1) AAS
>>34
して損は無いよ。
なるべくした方が良いよ（´ 3｀)
36: (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp6f-nq9Z) 2018/03/16(金)20:19 ID:LS38LdVvp(1) AAS
内臓の処理能力とか人によって違うし、塩分に対する反応も違うからなんとも言えないやね
37: (ﾜｯﾁｮｲW effb-63op) 2018/03/16(金)21:59 ID:Rtz/Jho70(1) AAS
多分大丈夫だよて言ってもらって安心したいたいんだろうけど
さすがに無責任に大丈夫だよとは言えないわな
38(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 5360-2fBP) 2018/03/17(土)00:19 ID:Q/+aN2+e0(1/2) AAS
みんな塩分は一日何グラムまでって管理してるの？
39: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-T+6M) 2018/03/17(土)00:21 ID:0xfjB6IJa(1) AAS
あすけん使ってるから１日6グラム。
本当は昼に外食した日は8〜9グラム位はいってると思うけど、
そういう日は夕飯は味噌汁抜きにしたりオリーブオイルやレモン汁だけで味付けしたりして抑えてる。
40: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-wTqk) 2018/03/17(土)01:28 ID:xTc0jPp7a(1) AAS
杜仲葉3グラムと飲みやすくする為にチコリ・ルート小さじ1をパックに入れて
煮出さず1.8Lのポットに熱湯と入れて毎日1.8〜2.5Lを一ヶ月飲んでみた
昨日、通院日だったけど測定されたら135〜150が120に下がった
自分の体質に合ってるのかも、水分摂るの苦じゃないが味はマズイ
41(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM5b-h0QR) 2018/03/17(土)05:55 ID:nTdJkZv0M(1) AAS
自分をも含めて、不摂生なヤツが高血圧になるのかと思いきや、意外に健康思考がいてちょいビックリだよ
俺も減塩と肥満は気をつけてる
42: (ﾜｯﾁｮｲW ed57-fumS) 2018/03/17(土)06:43 ID:0z9fJxRB0(1) AAS
>>41
俺は今までの不摂生がたたって、体のアチコチにガタがきたから見直してんだよ。
ただの老化に過ぎないんだろうけどね・・
43(1): (ﾜｯﾁｮｲWW eb76-C3qA) 2018/03/17(土)06:48 ID:x5YihjyE0(1) AAS
>>38
平均すればギリギリ一桁(9.5)
これがストレスがあまりかからないライン
頑張れば8はいけるがストレスが…
44: (ｱｳｰｲﾓ MMb3-Ovk2) 2018/03/17(土)07:00 ID:fT5rZWiRM(1) AAS
ふぁい！
45: (ﾜｯﾁｮｲ 539a-MOYc) 2018/03/17(土)08:04 ID:wifSo2G+0(1) AAS
血管年齢とか骨年齢とか、あれってどこまで正確なんだろうね？
俺、積年の不摂生で血圧、脂質異常の2冠王だけど血管年齢は実年齢より5歳若いと出た
46: (ﾜｯﾁｮｲWW 5360-2fBP) 2018/03/17(土)08:10 ID:Q/+aN2+e0(2/2) AAS
俺も塩分管理するわ。塩分計も買おうかな。
47: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9f-nq9Z) 2018/03/17(土)08:21 ID:1yxl+/Y/p(1) AAS
だいたい6g前後に収まるようにしてる
これだと外食や買い食いはほとんど出来ないから、体重も落とさないといけない自分にはカロリー制限にもなってちょうどいい
48: (ﾜｯﾁｮｲ 6b57-MOYc) 2018/03/17(土)09:38 ID:v6upbZW30(1) AAS
糖尿病、メタボの専門医に
食生活や運動不足じゃなくて、
ストレスや、それに伴う不眠が
高血圧の原因になることもあり、
あなたはそのタイプの可能性が高いと言われました。
ちなみに、国立大学の医学部付属病院で、
１０年以上臨床医してた医師。
当たってるんだよなあ
野菜中心のメシ、適度な運動、
全部効果ないだもんなあ。
49: (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-JYuH) 2018/03/17(土)10:14 ID:6mfBnVWKr(1) AAS
パン屋通いが好きな身としてはパン控えなきゃならんのが辛い
パンは塩分多いからなあ
50(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-C3qA) 2018/03/17(土)12:00 ID:QJZwtu7Hd(1/3) AAS
糖尿と同じでなった後は、肥満ほど心強い味方はないな高血圧も
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