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☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/
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340: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 7162-12lv) [sage] 2018/03/30(金) 02:52:34.94 ID:xXb2L5G00 >>337 アンカーこっちや http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/340
341: 病弱名無しさん (ｱｳｰｲﾓ MM45-wAfm) [] 2018/03/30(金) 07:00:03.18 ID:RQuVIdjlM ふぁい！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/341
342: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9386-AneN) [sage] 2018/03/30(金) 08:54:31.10 ID:zIaOmEv20 大根おろしっどうやってどれぐらいいつ食べるの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/342
343: 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMf5-AAU5) [sage] 2018/03/30(金) 09:47:15.12 ID:t3FwNEXIM 好きなときに好きなように食べればいいんじゃない!? アホみたいに醤油を入れるのは論外だが。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/343
344: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 93b2-3UCh) [sage] 2018/03/30(金) 12:10:23.75 ID:E+yCQV260 好きなように食べればいい。 大根おろしは晩飯時に食べて数値はグンと下がるけど、翌朝にはじわっと上がってるから、朝晩食べられるならそうすりゃいい。 大根おろしの量は感覚的には、計量カップでいうと100ｃｃくらいの量は食べてると思う。 好きだからね。 魚とか肉とか青物のおひたし類に、たっぷりのせて食べてるよ。醤油はお好みで。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/344
345: 病弱名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-p8J2) [sage] 2018/03/30(金) 12:24:07.21 ID:Foy3CyYQM >>342 それすら教えてもらわなきゃわからないなら長生きは諦めろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/345
346: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d153-kUw7) [sage] 2018/03/30(金) 12:55:02.28 ID:08t1SD8u0 健診で170/110 心電図所：左心？左心室？肥大 取り敢えず血圧手帳を付けて１週間？１か月？後に受診する事になった・・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/346
347: 病弱名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6b-o7r0) [] 2018/03/30(金) 13:39:01.36 ID:4dLhj5KVK 安室･照美･カルデナリンのんでるけど平均160/100 たまに130/80の正常値になるんだけど、フラフラする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/347
348: 病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdf3-BX3x) [sage] 2018/03/30(金) 15:31:23.35 ID:axMt3znwd 大根おろしは皮ごとすりおろすのがいいと書いてあるね 今まで皮むいてたからもったいなかったな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/348
349: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 414a-3n/u) [sage] 2018/03/30(金) 16:41:25.95 ID:PcwblmQM0 >>162だけど大根おろし効くなぁ 150-90から色々やって130-85くらいで頭打ちになってたところを一気に100-70ぐらいに下がった （他にも色々やってるので大根おろしのおかげとは限らないが） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/349
350: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8157-K2dS) [] 2018/03/30(金) 19:40:24.12 ID:a6uBV+CP0 俺も毎日では無いけど大根おろしを食べるようにしたよ。 最近は納豆・サバ缶・大根おろしが晩飯のレパートリーだよ。 味噌汁は減塩の物で、恐ろしく薄めて半分位汁を飲んで、あとは捨ててるよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/350
351: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 414a-3n/u) [sage] 2018/03/30(金) 19:48:11.26 ID:PcwblmQM0 サバ缶うまそうだなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/351
352: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9362-ZoKH) [sage] 2018/03/30(金) 20:21:17.60 ID:N8yWPWvL0 サバ缶って生臭くないの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/352
353: 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMf5-1Z+c) [sage] 2018/03/30(金) 20:33:09.82 ID:65CtL/yLM 30代中盤までは味噌煮だったのだが、今は水煮一択だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/353
354: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 7162-3ZDq) [] 2018/03/30(金) 22:09:42.87 ID:LvLFHFmR0 大根おろしと言えば https://youtu.be/OkmL0agnS7s http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/354
355: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 1976-MH51) [] 2018/03/30(金) 23:07:57.35 ID:4f5efrp60 そういうのって一生大根おろし食べなあかんのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/355
356: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4153-6/Vc) [sage] 2018/03/31(土) 00:20:44.09 ID:WRbUl5Sz0 さばの味噌煮にトマト缶混ぜるとおいしかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/356
357: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 819f-3UCh) [sage] 2018/03/31(土) 00:42:01.99 ID:UVG8zGKk0 食べ物で下がった報告見ると希望が持てるね。 焼きそばやお好み焼きはソースをブレンドして作るけど 減塩のソースってないのかな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/357
358: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 7162-12lv) [sage] 2018/03/31(土) 02:02:20.34 ID:YlXToG7M0 >>357 グクりきれないほど有るでしょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/358
359: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8157-K2dS) [] 2018/03/31(土) 06:21:54.68 ID:w3Sd4+KA0 あとはダイエットだよね・・幾ら体に良いからって大根おろしだ、納豆だって食べ過ぎて肥満になったら意味がないもんね。 身長の末尾２桁のマイナス10kgがベスト体重って言うけど、かなりガリになるよね? 俺の場合は178cmだから理想の体重は68kgだよ。あと10kgも痩せないと・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/359
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