[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
348: (ｽｯﾌﾟ Sdf3-BX3x) 2018/03/30(金)15:31 ID:axMt3znwd(1) AAS
大根おろしは皮ごとすりおろすのがいいと書いてあるね
今まで皮むいてたからもったいなかったな
349: (ﾜｯﾁｮｲ 414a-3n/u) 2018/03/30(金)16:41 ID:PcwblmQM0(1/2) AAS
>>162だけど大根おろし効くなぁ
150-90から色々やって130-85くらいで頭打ちになってたところを一気に100-70ぐらいに下がった
（他にも色々やってるので大根おろしのおかげとは限らないが）
350: (ﾜｯﾁｮｲW 8157-K2dS) 2018/03/30(金)19:40 ID:a6uBV+CP0(1) AAS
俺も毎日では無いけど大根おろしを食べるようにしたよ。
最近は納豆・サバ缶・大根おろしが晩飯のレパートリーだよ。
味噌汁は減塩の物で、恐ろしく薄めて半分位汁を飲んで、あとは捨ててるよ。
351: (ﾜｯﾁｮｲ 414a-3n/u) 2018/03/30(金)19:48 ID:PcwblmQM0(2/2) AAS
サバ缶うまそうだなぁ
352: (ﾜｯﾁｮｲW 9362-ZoKH) 2018/03/30(金)20:21 ID:N8yWPWvL0(1) AAS
サバ缶って生臭くないの？
353: (ﾌﾞｰｲﾓ MMf5-1Z+c) 2018/03/30(金)20:33 ID:65CtL/yLM(1) AAS
30代中盤までは味噌煮だったのだが、今は水煮一択だな
354: (ﾜｯﾁｮｲWW 7162-3ZDq) 2018/03/30(金)22:09 ID:LvLFHFmR0(1) AAS
大根おろしと言えば
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
355: (ﾜｯﾁｮｲWW 1976-MH51) 2018/03/30(金)23:07 ID:4f5efrp60(1) AAS
そういうのって一生大根おろし食べなあかんのか
356: (ﾜｯﾁｮｲ 4153-6/Vc) 2018/03/31(土)00:20 ID:WRbUl5Sz0(1) AAS
さばの味噌煮にトマト缶混ぜるとおいしかった
357(1): (ﾜｯﾁｮｲ 819f-3UCh) 2018/03/31(土)00:42 ID:UVG8zGKk0(1) AAS
食べ物で下がった報告見ると希望が持てるね。
焼きそばやお好み焼きはソースをブレンドして作るけど
減塩のソースってないのかな。
358: (ﾜｯﾁｮｲWW 7162-12lv) 2018/03/31(土)02:02 ID:YlXToG7M0(1) AAS
>>357
グクりきれないほど有るでしょ
359: (ﾜｯﾁｮｲW 8157-K2dS) 2018/03/31(土)06:21 ID:w3Sd4+KA0(1) AAS
あとはダイエットだよね・・幾ら体に良いからって大根おろしだ、納豆だって食べ過ぎて肥満になったら意味がないもんね。
身長の末尾２桁のマイナス10kgがベスト体重って言うけど、かなりガリになるよね?
俺の場合は178cmだから理想の体重は68kgだよ。あと10kgも痩せないと・・
360: (ｱｳｰｲﾓ MM45-BALO) 2018/03/31(土)07:00 ID:ryTbU7dNM(1) AAS
ふぁい！
361: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-4fsQ) 2018/03/31(土)07:00 ID:9D5lLdX6a(1) AAS
アホかよ
体重どうでもいい
大事なのは体脂肪な
362: (ﾜｯﾁｮｲWW d360-M8hh) 2018/03/31(土)09:32 ID:5Hn0EoDN0(1/2) AAS
ダイエットで下がる可能性がある人が羨ましい。俺なんて174センチ54キロで高血圧だぜ。
363: (ﾜｯﾁｮｲW 59b4-EdfM) 2018/03/31(土)12:15 ID:tDMbTYI+0(1) AAS
痩せてるのに高血圧の人は原発性アルドステロン症を疑った方がいいかも
腎臓の副腎ホルモンの影響で血圧が上がってしまう症状
364(1): (ﾜｯﾁｮｲ d157-kUw7) 2018/03/31(土)15:10 ID:As78pUxY0(1) AAS
原発性アルドステロン症ってどれくらい血圧上がるの？
40歳、標準体重で食事運動にかなり気を付けててもちょい高血圧（140/95）くらいなんだけど。
ネットで調べてもいまいち分からんのだが・・
365(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9362-obW4) 2018/03/31(土)16:48 ID:C8AIKlcF0(1) AAS
ここ1週間、胃の具合が悪くて、毎日缶ビール1本にしたら
降圧剤飲まなくても、108/78 130以下連発で深酒はダメだね
366: (ﾜｯﾁｮｲ f904-jXTO) 2018/03/31(土)17:31 ID:3soP0qt00(1) AAS
最近大好きな血圧計は病院のHEM-907
外部ﾘﾝｸ[html]:www.healthcare.omron.co.jp
これで計るとホントちゃんと計れていると実感する
血圧計独特の嫌な圧迫感なし
でもこれ糞高いからこれに似た安いのないの？
367(1): (ﾜｯﾁｮｲWW dbd7-3ZDq) 2018/03/31(土)18:53 ID:WShAIFXn0(1) AAS
血圧計で計測中に腕が圧迫されているとき、このまま機械が故障して暴走し、圧迫がとまらなくて腕がちぎれたらどうしようといつもドキドキしてしまって計測結果がいつも高血圧になってしまうよ。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 635 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.086s*