[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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488(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sped-xaMc) 2018/04/05(木)08:47 ID:ETK2eXPCp(1/3) AAS
>>452
160の100でたんで会社やめるけつい出ました
6年よく耐えたなぁ
489: (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-ovq6) 2018/04/05(木)08:53 ID:WVn4Dbzwa(1) AAS
今朝は起きた時から頭痛がして、測ったら133-93
久々に下が90超えてた
ちょっと気温が下がっただけでこれか
490: (ﾜｯﾁｮｲ b973-I7Wx) 2018/04/05(木)08:55 ID:ZWXDT4/O0(1) AAS
>>488
20代の頃とある会社の社長が今一番欲しいものは健康だよって言ってた
おれもその意味がようやくわかってきたわ
491(1): (ｱｳｱｳｵｰ Sa72-TI8L) 2018/04/05(木)09:09 ID:4fwSamb2a(2/2) AAS
>>487
医師には何かあっても自己責任で結構ですと言って半ば強引に止めました。
もう、2年位経ちますが寒暖の差での数値の違いは、ほとんど感じません。
因みに今日の血圧は145/90で基準より少々高めですが加齢による昇圧だと思うので気にしてません。
492: (ﾜｯﾁｮｲW 6957-hMLZ) 2018/04/05(木)10:08 ID:hb+ss4Jg0(1/3) AAS
>>491
少々高くても自己責任だからね・・
493: (ﾜｯﾁｮｲW 86e8-xfX2) 2018/04/05(木)11:21 ID:fsJKKcgp0(1) AAS
345で大根おろしの食べ方を聞いたものです。
金曜夜から食べ始めて
金曜は131/86、今日は103/69
すごいねこれ
494(3): (ﾜｯﾁｮｲWW 86e3-Qqdk) 2018/04/05(木)12:09 ID:mmilZ/rj0(1/2) AAS
今日やっと病院行ってきた
仕事のストレスから毎日煙草1箱、ビール3リットルは呑んで
170〜110とかの数値でて病院行って薬１ヶ月分処方された
ここの住人は煙草、酒は辞めた？
これから大根おろし、鯖缶食って野菜、魚中心の生活してくか
495: (ﾜｯﾁｮｲ 86c4-INYr) 2018/04/05(木)12:28 ID:kayYBcfc0(1) AAS
>>494
俺は先週200超だったのでインスタントラーメンを止めて大根おろし主体の食事に変えた
計測5日目で156/92まで下がった これだけでも効果があるんだな
俺は酒は飲まない タバコは1箱/1日 コーヒーは5杯くらい
496: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sped-xaMc) 2018/04/05(木)12:34 ID:ETK2eXPCp(2/3) AAS
>>494
酒タバコでリーチと思え
両方とりあえずしばらくやめなきゃ色々障害を抱えるぞ
497: (ﾜｯﾁｮｲ fe87-vJpg) 2018/04/05(木)12:50 ID:byjRwijh0(1) AAS
土俵上で倒れた多々見舞鶴市長はくも膜下出血
外部ﾘﾝｸ:news.livedoor.com
ただちに手術、容体は安定 市、救急措置の女性らに感謝
498: (ﾜｯﾁｮｲW 6957-hMLZ) 2018/04/05(木)13:53 ID:hb+ss4Jg0(2/3) AAS
俺も煙草は9年前に止めて、酒は2年前から週３日は休肝日を作ってる・・減塩と食事制限はしてなかった、でも検診で指摘された・・190/95
大根おろしも毎日だとさすがに飽きる・・今は軽い運動と減塩生活を始めてね、更にアムロを飲んで135/80位を推移してます。
499(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-+QTD) 2018/04/05(木)15:37 ID:xHxdOANaa(1) AAS
>>494
ビール3?は飲み過ぎじゃないの？
構ってちゃん？
500: (ﾜｯﾁｮｲ 2d4a-U1J9) 2018/04/05(木)15:40 ID:BeaoMInK0(1) AAS
350ml缶を9本だから飲む人ならこんくらいいくのでは
501: (ﾜｯﾁｮｲWW 86e3-Qqdk) 2018/04/05(木)15:54 ID:mmilZ/rj0(2/2) AAS
>>499 仕事のストレスから1月辺りから毎日3リットル飲んでたよ
いきなり禁酒、禁煙は無理だから少しずつ減らして行く。
502(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sred-A9fQ) 2018/04/05(木)15:55 ID:0O7t+ajmr(1/2) AAS
よっしゃー！毎日のウォーキングのおかげで
一旦お薬止めましょうｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
503(1): (ﾜｯﾁｮｲW 6957-hMLZ) 2018/04/05(木)17:06 ID:hb+ss4Jg0(3/3) AAS
>>502
あめでとう・・裏山(;_;)
504: (ｵｯﾍﾟｹ Sred-A9fQ) 2018/04/05(木)17:51 ID:0O7t+ajmr(2/2) AAS
>>503
ありがとう
次はコレステロールの薬を処方されるかどうかの戦い
505(1): (ﾜｯﾁｮｲW aa18-CxTr) 2018/04/05(木)18:13 ID:BirESVMr0(1) AAS
血圧は運動でどうにかなってるけど、悪玉コレステロールは最高値を彷徨ってるよ。
原因は更年期障害。
これだけは自然の摂理にかなわんわ。
506: (ﾜｯﾁｮｲ 2d53-LefK) 2018/04/05(木)18:58 ID:aqAi/HHa0(1) AAS
サバ缶でも食べれば
507: (ﾜｯﾁｮｲW ca62-6CJ6) 2018/04/05(木)20:29 ID:zXpLaeSn0(1) AAS
青魚がいいのかな？
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