[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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558(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 3ed7-+jNe) 2018/04/06(金)20:32 ID:ToUe1utM0(1) AAS
ハンドスピナーって高血圧解消に効果ありますか？
559(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4d9f-1Lkb) 2018/04/06(金)20:38 ID:1Or7PFA/0(1) AAS
コンビニの焼きそばパン塩分3.2gでびびった。それだけで昼食済ませないといけないレベルだな。
それプラスクリームパンで4g・・・
以前はこんなこと気にもしてなかったのに
560: (ﾜｯﾁｮｲWW 6a60-xBcS) 2018/04/06(金)20:38 ID:nRC1Z7440(1) AAS
>>558
俺は効果無かったです。
561: (ﾜｯﾁｮｲ 2d4a-U1J9) 2018/04/06(金)20:41 ID:6CiEZW3s0(2/2) AAS
>>559
総菜系のパンは結構塩分えぐいね
神経質になる必要はないけど自分は減塩したら露骨に血圧下がったから控えてるわ
562: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ybm2) 2018/04/06(金)20:59 ID:miimw7WIa(1/3) AAS
最近160/95くらいです下が高いですバルサルタン80とかなんですが。
動脈硬化進んだのかなぁ
563: (ﾜｯﾁｮｲWW feeb-+QTD) 2018/04/06(金)21:37 ID:CkhNVgnp0(1/2) AAS
え？上も高いよ
564(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ybm2) 2018/04/06(金)21:44 ID:miimw7WIa(2/3) AAS
その言い訳ではないがなんとなく数字が厳しすぎると思います。バルサルタン80とかはどれくらい効き目あるのかな
身長175です
565: (ﾜｯﾁｮｲW d97b-9iem) 2018/04/06(金)21:53 ID:x7f2TNzl0(1) AAS
惣菜パンでえぐいなら外食なんてもっとえぐいよね
自分はグルメ番組とかでめちゃ美味しそうなカレーとかラーメン見ても、
その次にはもう「うわー塩分恐ろしそうで無理無理」としか思わなくなってしまった
566: (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-FP5j) 2018/04/06(金)21:55 ID:hzL6UKfsa(1) AAS
>>564
年齢はおいくつですか？
567: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ybm2) 2018/04/06(金)22:12 ID:miimw7WIa(3/3) AAS
えっと45以上で！あんさんの身長体重年齢聞いてもいいてすかね？
568: (ﾜｯﾁｮｲWW feeb-+QTD) 2018/04/06(金)22:20 ID:CkhNVgnp0(2/2) AAS
主人が私が作るチャーハンやラーメンや味噌汁を食べてると外で食べるものが物凄く塩辛いと言ってるわw
569: (ﾜｯﾁｮｲW 86e8-xfX2) 2018/04/06(金)22:49 ID:4D7so2Cw0(2/2) AAS
薄味になれると外食の味の濃さにビビるよな
そのくせ素材の味とか言ってるのをみると滑稽に感じる
570: (ﾜｯﾁｮｲ 2a08-vJpg) 2018/04/06(金)23:19 ID:MlM60aWv0(1) AAS
>>522
下は運動で下る
571: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-BYsa) 2018/04/07(土)00:10 ID:w+YSu2WNa(1/2) AAS
鍼灸院で「血管も拡がるから血圧下がりますよ」といわれて半信半疑だったんだが翌日マジで下がった。
服薬ありで125/85だったのが110/68に...恐ろしくなってその日は服薬やめてしまったけど血圧は一日中ちゃんと下がってた。
572(1): (ｽﾌｯ Sdea-7nVf) 2018/04/07(土)00:37 ID:+IIkgYSod(1) AAS
｢高血圧｣と言われても気にしなくていい理由
外部ﾘﾝｸ:toyokeizai.net
573: (ｱｳｱｳｱｰ Sace-HTDP) 2018/04/07(土)07:00 ID:Hw5uQ6cha(1) AAS
ふぁい！
574: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-HTXr) 2018/04/07(土)07:08 ID:gzJPbiBma(1) AAS
高血圧症患者全員塩分感受性の有無を診断すれば、塩分＝悪ということにはならなかっただろう
厚生省が悪い 基準下げ過ぎなのもな
575: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ybm2) 2018/04/07(土)08:45 ID:UL+kEOfda(1) AAS
つまりその基準が厳しいのかその昔の160/95でも良いのではないかと。
576: (ﾜｯﾁｮｲWW 86e3-Qqdk) 2018/04/07(土)09:17 ID:26j5UUnx0(1/6) AAS
毎日、鯖、大根おろし食べて魚、野菜中心にしてみたら即効性はないが少しずつ血圧下がってきた実感
減塩生活も意外と苦にならないもんだな
今までが異常な位の塩分摂取、煙草、酒だったからかな
577(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2562-lfby) 2018/04/07(土)09:36 ID:bX3K97Gc0(1/3) AAS
国立がん研究センターのウェブサイトで循環器疾患リスクチェックってのがあってやってみた
＜条件＞
45歳、男性、喫煙なし、170cm、60kg、糖尿病疾患なし、空腹時血糖99以下、血圧の薬服用せず、
血圧115-70、HDL50、LDL115、中性脂肪50
＜結果＞
血管年齢 49歳
健康にはかなり自信があったけど血管は実年齢より老化してるようだ
ショック・・・・
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