[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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142: 122 (ﾜｯﾁｮｲ 5904-lboF) 2018/03/20(火)19:50:08.53 ID:InTfWrEE0(1) AAS
>>133
わたしもヨーグルトメーカーで甘酒作ってたんですけど、あの頭にズーンとくるような重い甘さにギブしてしまいました。
麹水が血圧にどう影響するかは始めたばかりで分かりませんけど、便通はいい感じです。
>>134
晩御飯に大根おろしを食べると、寝る前には劇的に下がってた。
翌朝も結構低い数値でした。
毎日のように食べ続けていないから、なんとも言えないけど即効性はとりあえずある。
大根おろしの水分がいいのかな？絞ったりしないでつゆだくで魚やご飯に乗せて食べるだけです。
155(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr9f-lCxk) 2018/03/21(水)10:16:50.53 ID:gjhiEe/hr(1/4) AAS
あくまでもこの人個人の数字であるがこのブログは非常にわかりやすい
誤解を招きそうな処も多いので抽出以外も熟読を推奨
外部ﾘﾝｸ:no-shukketsu.com
＞発汗による塩分排出量は最大で10.8g、最小は2.55g、平均は5.73gでした。
＞大きく変わったことといえば、尿の量が極端に少なくなったことです。運動をしていないときは主に尿から塩分を排出していましたが、その役割が発汗に変わってしまったのです。運動後は減った体重分の水分をその日のうちに摂取していますが、それでも尿は少ししかでません。
汗をどんどんかけば塩分はどんどん排出されるがその分は尿量の減少によってまかなわれるわけで
肉体労働者かスポーツマンでもなければ日常の汗はさほど関係ない
なお涼しい部屋で安静に過ごす成人が最低限消費する塩分は一日1.5gという
この人なら8.5g程度は必要ということだね
333: (ﾆｸｸｴ MMab-1Z+c) 2018/03/29(木)21:38:40.53 ID:J9Hrgd50MNIKU(1) AAS
銭湯の深い風呂に入って出る時の眼前暗黒感が病みつきになってきた
455: (ｱﾝﾊﾟﾝW d957-K2dS) 2018/04/04(水)10:45:45.53 ID:qMfeBxDC00404(2/6) AAS
>>454
ありがとう・・そうなんだ(^^;
40歳後半になってくると病気が怖いです・・10年前では信じられないですが・・
サバ缶を買い占めてきます。
499(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-+QTD) 2018/04/05(木)15:37:07.53 ID:xHxdOANaa(1) AAS
>>494
ビール3㍑は飲み過ぎじゃないの？
構ってちゃん？
683: (ﾜｯﾁｮｲ 2d4a-U1J9) 2018/04/10(火)20:59:57.53 ID:UVnTPqyy0(1) AAS
大根おろしを食ってる時の仙人かなんかが煎じてくれた薬を飲んでる感が好き
693: (ﾜｯﾁｮｲW 15f5-hCtl) 2018/04/11(水)05:43:15.53 ID:rvYe/wwj0(1) AAS
心身のリラックス一番大事よ
842: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-8uq3) 2018/04/14(土)10:22:43.53 ID:6U3LsjhiK(1) AAS
>>836
キリンが血圧高いのは長い首への不可だとかなんとか
871: (ﾜｯﾁｮｲW a362-Q/IO) 2018/04/15(日)19:36:02.53 ID:5X65HueD0(1) AAS
俺も今から歩いてくるわ
987: (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-PXO/) 2018/04/19(木)12:01:01.53 ID:LkVKmh/qr(1/2) AAS
ゲーム機好きな人にはwii fit uお薦めする。
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