[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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437: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-7pYC) 2018/04/03(火)22:12:59.84 ID:kN+yXI0Za(1) AAS
摂取カロリーは間食をやめたら自然と抑えられたけど、
塩分は意識してもなかなか難しいね。
味噌汁は一日一杯まで、ラーメンやサバ缶の汁は飲まない、サラダはドレッシング少な目にするかレモン汁とオリーブオイルで食す。
無理しない範囲となるとこれくらいしかやれないや

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456: (ｱﾝﾊﾟﾝ 2b6c-uaFS) 2018/04/04(水)11:06:52.84 ID:1IzocEff00404(1) AAS
サバ缶買い占めたらあかん！　サバ缶はみんなのもんや。テレビで特集するたんびに店頭から俺のサバ缶がなくなるんや

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529: (ﾜｯﾁｮｲ da51-lfby) 2018/04/06(金)07:57:26.84 ID:K8jZui2l0(1) AAS
人工甘味料ってあるのになぜ人口塩味料がないの？

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711(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca62-lfby) 2018/04/11(水)15:22:32.84 ID:B44swq3v0(1/2) AAS
>>709
ワイの最強スコアは230/178だわ

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829: (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-j8fJ) 2018/04/13(金)23:58:12.84 ID:EXCQ65Fy0(2/2) AAS
ちなみにわたくしあのおっさんのメルマガを５年以上は愛読しております

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