[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
36: (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp6f-nq9Z) 2018/03/16(金)20:19:17.96 ID:LS38LdVvp(1) AAS
内臓の処理能力とか人によって違うし、塩分に対する反応も違うからなんとも言えないやね
42: (ﾜｯﾁｮｲW ed57-fumS) 2018/03/17(土)06:43:52.96 ID:0z9fJxRB0(1) AAS
>>41
俺は今までの不摂生がたたって、体のアチコチにガタがきたから見直してんだよ。
ただの老化に過ぎないんだろうけどね・・
137: (ﾜｯﾁｮｲW 7b62-ubyx) 2018/03/20(火)16:24:00.96 ID:r0k+h6/l0(2/3) AAS
私もこの2カ月いろいろ頑張ったら
120以下60〜70台で安定してきたんだけど
どれが効果あったのかわからない
減塩酢玉ねぎ納豆ハンドグリップ法
167(1): (ｱｳｱｳｵｰ Sa7b-9DoS) 2018/03/21(水)16:25:32.96 ID:1QVRydxKa(1) AAS
大根おろしに酢を入れると大根の辛味がマイルドになるうえに、酢自体の降圧効果で更に血圧が下がるかも？
393: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0d-TCkQ) 2018/04/01(日)15:19:33.96 ID:WOL2zIcap(1) AAS
200オーバーは自動だとエラーで中々計れないけどね
438: (ﾜｯﾁｮｲ 4153-TTxs) 2018/04/03(火)22:51:55.96 ID:pwYhvltt0(1) AAS
さば缶の汁は飲んだほうがいいぞ
水煮ならたいした塩分量じゃないだろ
459: (ｱﾝﾊﾟﾝW d957-K2dS) 2018/04/04(水)11:35:57.96 ID:qMfeBxDC00404(3/6) AAS
買って来ました、２缶残してきました。
でも・・値上がりしてた(TT)
496: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sped-xaMc) 2018/04/05(木)12:34:34.96 ID:ETK2eXPCp(2/3) AAS
>>494
酒タバコでリーチと思え
両方とりあえずしばらくやめなきゃ色々障害を抱えるぞ
518: (ﾜｯﾁｮｲWW 86f5-c6u6) 2018/04/06(金)03:13:34.96 ID:LJ02WdLX0(1) AAS
オレもスナック菓子とカップ麺のコンボだった
血圧高めとクレアチニンが1.0前後なのがわかって食べるのが少なくなった
619(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2a08-lfby) 2018/04/08(日)11:29:55.96 ID:B19DG44x0(1) AAS
>HDL/LDLが2.0以下ってやつ
そんな奴、いるのか・・・・・・？
665: (ﾌﾞｰｲﾓ MMea-2FKJ) 2018/04/09(月)23:34:56.96 ID:RaxWmFu3M(1) AAS
たまに夜電気消すと片目が霞がかる時あるけど、あれは血圧高いからなのかね
ここ最近はあの症状出ないけど、この一年のジョギングが効いているのかな
706: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-ba9V) 2018/04/11(水)13:30:50.96 ID:3x4F2u1Pd(1) AAS
わからんストレスで血圧上がるんだよｗ
スルースキルを体得しないとな
742: (ｱｳｱｳｳｰT Sae7-wnac) 2018/04/12(木)03:02:13.96 ID:QYFjgUVHa(1) AAS
ふくらはぎ揉みと大根おろしを食べる
大根おろしの残った汁は味噌汁に入れてる
あとテンペ食べて、青魚に緑黄色野菜多め
お菓子はあまり食べず、果物かナッツかヨーグルト
味噌、塩、醤油は全て減塩のを使ってる
あとは適度な運動だな
821(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7f4f-/JlG) 2018/04/13(金)21:17:58.96 ID:QUvikYcb0(1/2) AAS
ここ半年以上１２０台だったのに今日夜になって、何回測っても１５０以上だ
何が起こるんだ？？
まぁいいけどなどうせ死ぬんだし
864(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4362-R602) 2018/04/15(日)10:32:08.96 ID:FlQkTlPq0(1) AAS
>>850
１５０００歩はスゴイな 俺は２０００歩ぐらいしかやってないが
酒は笑えるぐらい飲んでる 高齢なのでちょっと高めのほうがが調子いいが
このスレで知った大根おろしがあうのか季節のせいなのか安定している（１２０−８０）ぐらい
経験上 下の血圧をあげないためには運動で血流をよくすることしかないのではないか
俺もデブのころは１００メートルも歩けなかった 散歩でいいから少しずつ体を動かすくせをつけるのがいい
ちょいキツイが快感に変わる これは趣味の将棋でも言える イキナリハードルを上げると続かない
若い人はこれから先何年も高血圧と付き合わなければならないなら 自分なりの気持ちいい運動を発見しようぜ
989: (ﾜｯﾁｮｲ 839b-+3cQ) 2018/04/19(木)12:41:51.96 ID:TqxH7ZlQ0(1/2) AAS
>>986
当たり前だがしないよりはした方が全然いい
30分以上歩けばそれなりの有酸素運動になるし
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.032s