[過去ﾛｸﾞ]
☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/
上
下
前次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
抽出解除
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
196: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9a62-6idp) [sage] 2018/03/23(金) 08:44:32.55 ID:OYQRbzBG0 下が高いのはどう対策したらいいんだろう 痩せ過ぎにならないと無理なのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/196
198: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ca51-fzSc) [] 2018/03/23(金) 09:14:53.63 ID:TvAcvRBK0 >>196 玉ねぎ食べれば http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/198
200: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9ab2-AyCB) [sage] 2018/03/23(金) 10:34:58.36 ID:bystZQAi0 >>196 ふくらはぎの筋肉を鍛えると良いっていうので、つま先立ちとかやってたんだけど大きな変化はなかった。 お尻から太ももの後ろにかけての筋肉を意識して鍛えたら、上も下も数値が下がったよ。 うつぶせの姿勢で足を上げるとか、立ってなら脚を後ろに蹴り上げるようにして数秒止めるとか、それを左右で気がすむまでやる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/200
206: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3357-t1np) [] 2018/03/23(金) 15:04:05.69 ID:a8g8FWnz0 >>196 自分も下が100〜110くらいなんですが、上が130くらいで 「まあ、痩せましょう」ってことで薬は貰っていません。 どうなんでしょう。循環器の先生って、上は非常に気にするけど 下はあまり気にしない感じがします・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/206
214: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 3776-mm7E) [] 2018/03/23(金) 23:56:55.08 ID:H6LNAOlj0 >>196 自転車おすすめ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/214
上
下
前次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.029s