[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・95 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
124(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 137b-CdF7) 2018/05/29(火)09:43 ID:GkUrJ0Pn0(2/2) AAS
減塩なし筋トレして糖質制限して
毎日水がぶ飲みしてしっこいっぱいした
寝る前に重曹1gをオブラートに包んで飲んではちみつ15ccを舐めた
たったそれだけで190あった血圧がこの様だ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
医者なんて製薬会社やくだらない派閥に飲まれた悪魔なんだから自分で治すのが一番だ
そもそも自分の生活習慣が悪くて高血圧になったのに薬で治るわけないじゃん
いつまで間違った減塩やジョギングを続けるつもりだ？
重曹は炭酸水素ナトリウムでお前らの嫌いな塩分だぞ
そんなもん毎日飲んでるのにがんがん血圧下がってんだぜ
省1
125: (ｱｳｱｳｶｰ Sa95-S49O) 2018/05/29(火)09:55 ID:ZfQwVh9ya(1) AAS
取り敢えずトマトジュースを飲み始めた
126(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-g+Lm) 2018/05/29(火)09:56 ID:W2frZOOTr(1) AAS
重曹って意味あるの？
127: (ﾜｯﾁｮｲW 59d6-Gx1W) 2018/05/29(火)10:01 ID:QGx+yv9I0(2/2) AAS
>>121
入会の時は血圧はギリ平気だったんだが、毎回はじめる前に血圧を測って提出する決まりらしい
前にトラブルでも起きたのかもしれん
128(1): (ﾜｯﾁｮｲW 8be8-O7b3) 2018/05/29(火)10:24 ID:afd9YWSS0(1) AAS
>>124
俺は薬をのんで減塩、有酸素運動、糖質制限をやったら
2ヶ月ちょいで200オーバーが100を切るようになったよ
君は減塩せず薬飲まないから心拍と血圧が高いままじゃん
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
129: (ﾜｯﾁｮｲWW a94a-y08d) 2018/05/29(火)10:58 ID:i6eGybgy0(2/2) AAS
俺は塩分摂らないと逆に低血圧になる
だから塩分摂取で血圧が上がるタイプの人間だ
病院食(6g制限)起立性低血圧
病院食(塩分控えめ)低血圧ぎみ
普通食 やや高血圧
130: (ｽﾌｯ Sd33-CdF7) 2018/05/29(火)11:23 ID:w7LEPc2Qd(1) AAS
>>126
重曹は神の粉だ
>>128
減塩は関係ない
131: (ﾜｯﾁｮｲWW c1aa-uTO9) 2018/05/29(火)11:33 ID:db88q7Zb0(1) AAS
今通ってるジムは入会時測定で160/100
を両方上回ってたら入会拒否されるな
132(1): (ﾜｯﾁｮｲ d953-xF5p) 2018/05/29(火)11:47 ID:xjJyLIw80(2/2) AAS
高血圧の人の半分は塩分関係ないってだけなのに
自分がそうだからって、ほかの連中もそうだって決め付けるバカ
133: (ﾆｸｸｴ Sadd-M/sz) 2018/05/29(火)12:00 ID:RRRTzGG0aNIKU(1/2) AAS
最近の医学で塩分は関係ないのかどうなのか？牛乳ヨーグルトチーズどうなのか
134: (ﾆｸｸｴWW FF33-CdF7) 2018/05/29(火)12:00 ID:zXZB9br7FNIKU(1) AAS
>>132
全部な
135: (ﾆｸｸｴWW d9b4-GP3k) 2018/05/29(火)12:12 ID:tCsnuu3J0NIKU(1/2) AAS
なんの内容であろうと原理主義者はノーサンキュー
136: (ﾆｸｸｴ 0b57-DqgS) 2018/05/29(火)12:48 ID:mU9f43Z40NIKU(1/4) AAS
運動後に炭水化物とタンパク質とったほうがいいってあったから食べたら
体脂肪が増えた
やっぱり運動後に食べるのだめなのかな？
人によって言うことも違うしほんとダイエットはむずかしいな
137: (ﾆｸｸｴ 0b57-DqgS) 2018/05/29(火)12:50 ID:mU9f43Z40NIKU(2/4) AAS
やっぱり運動後に食べるのはだめみたいだね
吸収力が上がるとかで
食べるんだったら運動前だな
プロテインとかBCAA クエン酸とかCLAとかか
カルニチンもいいとは聞くけど
138: (ﾆｸｸｴ Sp05-VqZL) 2018/05/29(火)14:34 ID:aJJEaphFpNIKU(1) AAS
ミカルディス様様
139: (ﾆｸｸｴ 0b57-DqgS) 2018/05/29(火)14:52 ID:mU9f43Z40NIKU(3/4) AAS
運動後に炭水化物をとれってあったけど、体脂肪を減らしたいんだったら
炭水化物は前後はとらないほうがいいみたい
痩せたいんだったら炭水化物は昼だけで夜は摂らないほうがいいのかも
運動後は吸収力が上がるし、運動前に摂ったら運動しても体脂肪がなかなか燃焼されなくなるみたいだし
140: (ﾆｸｸｴ d953-xF5p) 2018/05/29(火)15:03 ID:xjJyLIw80NIKU(1) AAS
運動後の糖質摂取は筋肉つけるためのメソッドだからな
健康法ではない
141(2): (ﾆｸｸｴW 7b70-huhd) 2018/05/29(火)15:32 ID:iNd87wNY0NIKU(1/3) AAS
ダイエットのことは難しく考える必要はないよ
要は総摂取カロリーと総消費カロリーの大小だけだから
夜何時以降は食べないとか一食ドカ食いはダメで何回以上かに分けて食べるっていうのは
全てカロリーコントロールできない人向けの誤魔化しでしかない
142: (ﾆｸｸｴWW 7b7b-CdF7) 2018/05/29(火)15:44 ID:tYBKYL3u0NIKU(1) AAS
体脂肪を減らす簡単な方法は糖質制限しながら筋トレ後にすぐランニングすること
ただしこれは筋肉がつきにくく脂肪が燃えやすいやり方だから
簡単に脂肪が減るかわり太りやすいからリバウンドしやすい
だからライザップは有酸素運動させずに筋トレだけさせる
脂肪燃焼効率は落ちるけど筋肉がついて代謝が上がるからリバウンドしにくい
外走るのはめんどうだし時間もかかるしな
143: (ﾆｸｸｴ 0b57-DqgS) 2018/05/29(火)15:50 ID:mU9f43Z40NIKU(4/4) AAS
ライザップもかなりリバウンドするって聞くけどね
結局炭水化物をずっととらないなんて無理だからダイエットが終わると食べちゃうから
吸収力も上がるとかでほどほどに炭水化物も摂って運動するほうがいいらしいけど
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 859 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.012s