[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・95 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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37(1): (ﾜｯﾁｮｲ 534f-CK0H) 2018/05/25(金)20:52 ID:jzJO6cqD0(1) AAS
ですかね？
みたいなｗ
38: (ﾜｯﾁｮｲ fb93-JEDb) 2018/05/25(金)21:37 ID:N6KkMQBc0(8/8) AAS
>>37
失礼いたしました。
もう書き込みません。
39: (ﾜｯﾁｮｲWW 5360-aNoX) 2018/05/25(金)22:23 ID:qiky/Use0(1) AAS
>>36
まずは循環器内科でいいと思いますよ。測定時緊張したってことはないですか？とりあえず血圧計を購入して起床後一時間以内と就寝前に測定してみてください。
40: (ﾜｯﾁｮｲWW 137b-CdF7) 2018/05/26(土)01:08 ID:zwnb8J/Y0(1/3) AAS
ちょいと水がぶ飲みしただけで血圧なんかすぐさがるのに
お前ら薬なんか飲んでんのか
41(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-T6oo) 2018/05/26(土)02:00 ID:bFng5oPf0(1/2) AAS
水飲むと血圧は逆に上がるだろう？
42: (ｱｳｰｲﾓ MMdd-7Mvc) 2018/05/26(土)07:00 ID:OZbOBWEKM(1) AAS
ふぁい！
43(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0115-Ockd) 2018/05/26(土)08:26 ID:MGhmwYW90(1) AAS
血圧計の調子悪いホースの差込口から空気が漏れてる音がする
俺と同じでポンコツになってしまった
分解してみたらその部分のOリングが原因っぽいからホームセンターで買ってきて交換
ちゃんと動作するようになった俺も2個150円のOリング交換で高血圧なおらねーのかな
あと血圧計のエアポンプの仕組み面白いよ考えた人凄い
44: (ﾜｯﾁｮｲWW 8b40-/nOD) 2018/05/26(土)09:14 ID:5MwhNCnG0(1/2) AAS
休みの日は低いなあ
130台だわ
45: (ﾜｯﾁｮｲW 1386-O7b3) 2018/05/26(土)09:36 ID:4QgIkhwy0(1/4) AAS
太ってて高血圧は痩せたらいい
痩せてて高血圧はお手上げ
46: (ﾜｯﾁｮｲW 2bb2-nZws) 2018/05/26(土)09:47 ID:g4du+oOM0(1) AAS
一見痩せてても内臓脂肪過多ので隠れ肥満だったら内臓脂肪脂肪落とせば血圧下がる
47: (ﾜｯﾁｮｲ 3957-vxiR) 2018/05/26(土)09:47 ID:SqmMaIpt0(1) AAS
糖尿の高血糖と似てるなｗ
48: (ﾜｯﾁｮｲW 1386-O7b3) 2018/05/26(土)10:06 ID:4QgIkhwy0(2/4) AAS
ってことはとにかくダイエットするしかない
食事制限と有酸素をひたすらおこなうしかないね
49: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-/nOD) 2018/05/26(土)11:04 ID:O4vGLmK0d(1) AAS
テロ朝で納豆効果やってんね
50(1): (ﾜｯﾁｮｲ a913-Ockd) 2018/05/26(土)11:18 ID:1HZShLxy0(1/4) AAS
これはあくまで自分の周りの人で知ってる範囲なんだけど
脳や心臓の循環器系で倒れた人はみんな標準体型かやや痩せ形だった
そういう人の高血圧は危険なのかな？
逆に言うと太ってる人はダイエットで血圧が下がるなら良いんじゃないだろうか
51: (ﾜｯﾁｮｲWW 137b-CdF7) 2018/05/26(土)11:50 ID:zwnb8J/Y0(2/3) AAS
>>41
やってから言え
高血圧は怠惰だから毎日2リットル飲むことすら出来ない
52(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-DqgS) 2018/05/26(土)12:25 ID:RzXvbrZe0(1/9) AAS
今更だけど有酸素運動やっと始めた
体重が重すぎるんで足痛めそうなんで自転車から始めたけど
今朝体重をはかったら体重そのものは減ってたんだけどなぜか体脂肪が増えてて
しかも大事な筋肉と骨が減ってた
有酸素運動って筋肉も減らすって本当なんだな
プロテインも取らないとだめかなと思った
まだ始めたばかりだからなんとも言えないけど体脂肪が減ってくれないと困るのに逆に増えてて悩む
運動まったくしてない人だと初期にそういうこともあるとか見たことあるからもう少し様子見てみるけど
53: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Ht7c) 2018/05/26(土)12:35 ID:i5GIoXN6d(1/3) AAS
運動の2〜30分前にBCAAを飲めば良いよ。で、トレーニング後は炭水化物とたんぱく質を摂取。
トレーニングしない日は、夜だけ米とかを抜けば良いと思うよ。後は筋トレも忘れずに。
54(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-DqgS) 2018/05/26(土)12:36 ID:RzXvbrZe0(2/9) AAS
せっかく運動したんで何も食べてなかった
食べたほうがいいのかな？よく運動後にプロテインとかって言うけど
BCAAってよく聞くね、買ってみる
55(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Ht7c) 2018/05/26(土)12:49 ID:i5GIoXN6d(2/3) AAS
>>54
BCAAは血中アミノ酸濃度を高めてパフォーマンスを上げてくれる。後は、運動後の筋分解の抑制、筋肉の合成に役立ってくれる。
もし、ジムに行ける金と時間に余裕があれば、トレーナーの下で、ちゃんとした筋トレのフォーム等を学んでから、筋トレをすればいいと思う。フォームがしっかり出来たら、big3(ベンチプレス・スクワット・デッドリフト)を行う。頑張って下さい(*´∀｀)
56(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-DqgS) 2018/05/26(土)14:03 ID:RzXvbrZe0(3/9) AAS
>>55
スクワットはやってるけどね
ジムはちょっと無理、金もそうだけどジムで体さらせる体型じゃない
ああいうところってそこそこの体型の人が多そうだし
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