[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・95 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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818(1): (ﾜｯﾁｮｲ 49ef-m0US) 2018/06/17(日)20:13 ID:+W0cdWJ80(4/4) AAS
ダイエットのペースってどの位が良いのかな？
極端に太ってなければゆっくりが良いんだろうけど、
極端に太ってるとそれらより結構落ちるペース速いんだよなあ
ちなみに174cm89kgあったが、今一ヶ月半ダイエットで81kg
それなりに栄養は取ってるつもり
最終目標は69kg（BMI22.5）なんだけど、途中で減りにくくなるだろうから、
無理なく長期的に痩せて行きたい
この1ヶ月半はペースだけ見ると異常なんだけど、元々無駄な脂肪が多かった分、
多分簡単に減ったんだと思う
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