[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・95 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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137: (ﾆｸｸｴ 0b57-DqgS) 2018/05/29(火)12:50:47.54 ID:mU9f43Z40NIKU(2/4) AAS
やっぱり運動後に食べるのはだめみたいだね
吸収力が上がるとかで
食べるんだったら運動前だな
プロテインとかBCAA クエン酸とかCLAとかか
カルニチンもいいとは聞くけど
259(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-ft4a) 2018/06/01(金)17:36:50.54 ID:Ts2lbqOpa(1/2) AAS
えっとですね
グレープフルーツジュースはダメだよ！
グレープフルーツは良いけど。
305: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-0kqv) 2018/06/03(日)22:46:47.54 ID:mhzOd66zM(1) AAS
いつもは◯◯なのに今朝測ったら◯◯だった〜みたいなアホアホ報告やめにしませんか
330: (ﾜｯﾁｮｲ 1657-NLsb) 2018/06/05(火)09:23:08.54 ID:T/CkO7qr0(1/5) AAS
有酸素運動もう4回くらいやってるんだけどさっぱり体脂肪も減らないし（むしろ増える）
体重も減らない（むしろ増える）んだけどいろいろ調べたら運動し始めは筋肉が増えるまでは脂肪は燃焼されないってあって
筋肉が増えるまでの我慢かなと思ってやってる
毎日はやる気しないから2日〜3日に1回くらいで時間も30分におさえてる
筋肉っていうのは速筋じゃなくて遅筋だけど、遅筋じゃないと脂肪は燃焼されないらしくて
遅筋を増やすまではと思って耐えてるけどやっぱりまったく減らないとモチベーションは上がらないな
でも正直自転車をこぐ速さはかなり早くなって自分でも驚くくらいだよ
へたすると前の自転車に追突しそうになって急ブレーキしたくらいだから体力は
間違いなくついてはきてるな、ただ減らないからモチベーションは上がらないけど
ミトコンドリアを増やさない限り脂肪は燃焼されないらしく、背中から首のコアと
省5
415: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-5ib4) 2018/06/08(金)10:20:39.54 ID:UrsLq7dNd(1) AAS
運動後測定で120/79脈97だった！
625(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 137b-fSec) 2018/06/13(水)21:13:45.54 ID:KHAM8W5b0(2/2) AAS
バナナとショウガはガチだ
減塩厨やヤブ医者に薬漬けにされてるやつは信じてくれないが
832: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-lfo9) 2018/06/17(日)21:26:19.54 ID:LMugOre8p(6/6) AAS
>>808
まあ、お前の場合は丸っ切り説得力ない理屈でドヤ顔の赤っ恥だけどなｗ
間違えより恥ずかしいだろこんなのｗｗｗｗｗｗ
908: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-rdjX) 2018/06/18(月)22:51:27.54 ID:Q5uT9Mb7d(19/40) AAS
>>902
＞ワンワン、ワンワン(犬脳はコピペしかできないっていうね)
お前、NGにするんじゃなかったのーーーｗ
ほらほらコピペ攻撃効いてる効い てるw
くやちーの
又、血圧上がるゾーwｗｗｗｗｗ
986: (ﾜｯﾁｮｲ ed02-eoBX) 2018/06/19(火)14:30:01.54 ID:7xeTrc7k0(2/2) AAS
>>938
ありがとう
とりあえず、サバのレトルトパウチ買い足しました
938さんもご自愛下さいね
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