[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・95 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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26(1): (ﾜｯﾁｮｲ fb93-JEDb) 2018/05/25(金)18:33:56.90 ID:N6KkMQBc0(2/8) AAS
>>24
元々血圧は低い方で貧血気味だったので、高血圧は気にしたこともなかったので。
心臓を見てもらいたかったのですが、ドクターがとにかく血圧が先だというので、
ヤバイのかなと思って帰ってきました。
元気なんですけどね。動悸以外は。
33: (ﾜｯﾁｮｲW 8be8-O7b3) 2018/05/25(金)20:01:31.90 ID:7oFqToUj0(2/2) AAS
動脈硬化がすげー進んでるってことかな？
48: (ﾜｯﾁｮｲW 1386-O7b3) 2018/05/26(土)10:06:24.90 ID:4QgIkhwy0(2/4) AAS
ってことはとにかくダイエットするしかない
食事制限と有酸素をひたすらおこなうしかないね
52(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-DqgS) 2018/05/26(土)12:25:23.90 ID:RzXvbrZe0(1/9) AAS
今更だけど有酸素運動やっと始めた
体重が重すぎるんで足痛めそうなんで自転車から始めたけど
今朝体重をはかったら体重そのものは減ってたんだけどなぜか体脂肪が増えてて
しかも大事な筋肉と骨が減ってた
有酸素運動って筋肉も減らすって本当なんだな
プロテインも取らないとだめかなと思った
まだ始めたばかりだからなんとも言えないけど体脂肪が減ってくれないと困るのに逆に増えてて悩む
運動まったくしてない人だと初期にそういうこともあるとか見たことあるからもう少し様子見てみるけど
55(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Ht7c) 2018/05/26(土)12:49:44.90 ID:i5GIoXN6d(2/3) AAS
>>54
BCAAは血中アミノ酸濃度を高めてパフォーマンスを上げてくれる。後は、運動後の筋分解の抑制、筋肉の合成に役立ってくれる。
もし、ジムに行ける金と時間に余裕があれば、トレーナーの下で、ちゃんとした筋トレのフォーム等を学んでから、筋トレをすればいいと思う。フォームがしっかり出来たら、big3(ベンチプレス・スクワット・デッドリフト)を行う。頑張って下さい(*´∀｀)
64: (ﾜｯﾁｮｲW 1386-O7b3) 2018/05/26(土)14:46:40.90 ID:4QgIkhwy0(3/4) AAS
プロテインとかbcaaとか80くらいまで落としてからの話
食事を減らして、毎日2-3時間の運動をしつづける
これをするだけで痩せる。
というかこれか脂肪吸引以外では痩せられない。
337: (ﾜｯﾁｮｲ 2176-CfZI) 2018/06/05(火)10:38:24.90 ID:0Q1J3sx40(1) AAS
恒常性を持ってるからね
人間は
369: (ﾜｯﾁｮｲ 1657-NLsb) 2018/06/06(水)23:48:03.90 ID:y309JisG0(2/3) AAS
どっちにしても病院に行っても肥満改善してくださいって言われるからな
運動はやらないとだめだけど
487: (ﾜｯﾁｮｲWW 8162-CY1b) 2018/06/10(日)23:26:37.90 ID:Cdpxj/ur0(1) AAS
一生運動続けるより薬飲み続けるほうを選ぶわｗ
548: (ﾜｯﾁｮｲ e976-oLIW) 2018/06/12(火)09:32:15.90 ID:T0jK5JAk0(1) AAS
タンパク質とビタミンＣ食べて、
血管を補修しなきゃダメなのさ
680: (ﾜｯﾁｮｲ e162-gvEZ) 2018/06/14(木)22:41:37.90 ID:WdM8aidP0(1) AAS
血管に常に圧はかかってるんだよ
水道管に圧がかかってるのと一緒
726: (ﾜｯﾁｮｲWW 6260-q00b) 2018/06/15(金)23:16:13.90 ID:UuGhga4J0(2/2) AAS
家電量販店の売り場にいけばデモ機が沢山あるよ。
727(1): (ﾜｯﾁｮｲ e157-Bw3Y) 2018/06/15(金)23:23:23.90 ID:DkTcQGDy0(1) AAS
Youtubeにレモン水を飲むと痩せますみたいなのがあって
飲んでみたんだけど考えてみるとクエン酸って脂肪酸の合成を促進させるから太るんだよな
実際痩せたっていう人あんまりいないみたい
741: (ｽｯﾌﾟ Sdc2-rdjX) 2018/06/16(土)13:10:59.90 ID:ouUsl9lOd(1/2) AAS
122-75-73
今日は梅雨寒だけど中々いい
やっぱサンド伊達って凄いな
200超-120超って下が普通の人の上と同じ位って
878(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-XPfv) 2018/06/18(月)12:50:38.90 ID:uwYYEWlTp(3/5) AAS
>>875
俺は人生においてラーメンとカレーは諦めた
スッキリ諦める方が楽かもしれんよ
味噌汁も諦めた
うどんも諦めた
蕎麦は汁飲まない方式で大晦日だけ
906: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-rdjX) 2018/06/18(月)22:49:28.90 ID:Q5uT9Mb7d(17/40) AAS
>>902
ほらほらコピペ攻撃効いてる効い てるw
くやちーの
又、血圧上がるゾーwｗｗｗｗｗ
930: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-rdjX) 2018/06/18(月)23:39:50.90 ID:Q5uT9Mb7d(33/40) AAS
>>927
お前、NGにする んじゃなかったのーーーｗ
ほらほらコピペ攻撃効い てる効い てるw
くやちーの
又、血圧上がるゾーwｗｗｗｗｗ
941(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spf1-Ji+B) 2018/06/19(火)00:32:47.90 ID:6banZNzlp(1) AAS
>>940
>>764が逆切れして誤魔化そうとして発狂
流せばそれで終わりだったくだらない話なのに余計忘れずに記憶される事に
948: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-rdjX) 2018/06/19(火)00:41:48.90 ID:ty4ESipLd(6/14) AAS
>>941
768
＞細かいミスじゃない
＞低学歴無学歴は本気でbagをバック、dockをドッグと読んでしまう
お前 も馬鹿なの？
英語表記なんて普通 してないだろｗ
ほらどうなんよ？
962: (ﾜｯﾁｮｲ e157-Bw3Y) 2018/06/19(火)06:01:41.90 ID:hym3q4530(3/3) AAS
グルテンフリーでもそばとかは食べられるみたい
スパゲティもグルテンフリーのがあるみたいだし
天ぷら粉もグルテンフリーのもあるみたい
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