[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・95 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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845: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-XPfv) 2018/06/18(月)08:25 ID:uwYYEWlTp(1/5) AAS
糖質制限してたら便秘になったお（´・ω・｀）
食物繊維の不足ミネラルの不足脂質の取りすぎの可能性もあるというけど、一ヶ月間豚鳥牛は食べてない
毎朝バナナ、夜はキノコ・ワカメ・玉ねぎ・キャベツをたくさんとってるし、アボカドも1/2個とってるから食物繊維もミネラルも十分過ぎるほどあると思う
なんでだろ
848: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-XPfv) 2018/06/18(月)08:48 ID:uwYYEWlTp(2/5) AAS
>>846
制限とはいえ野菜にも炭水化物あるし、昼はとろろ蕎麦食べてるんだけどなぁ
いや、便が溜まってないなら良いんだけど、お腹張ってるのよね（´・ω・｀）
878(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-XPfv) 2018/06/18(月)12:50 ID:uwYYEWlTp(3/5) AAS
>>875
俺は人生においてラーメンとカレーは諦めた
スッキリ諦める方が楽かもしれんよ
味噌汁も諦めた
うどんも諦めた
蕎麦は汁飲まない方式で大晦日だけ
880: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-XPfv) 2018/06/18(月)13:03 ID:uwYYEWlTp(4/5) AAS
>>879
美味しいのか？
884: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-XPfv) 2018/06/18(月)13:08 ID:uwYYEWlTp(5/5) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.mealtime.jp
これ、100gあたりで塩分0.2gか
へー、カレーって塩分多いイメージだった
炒め物やスープとかに取り入れたら少ない塩分で、味しっかりの料理作れそう
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