[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・95 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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208(1): (ｽｯﾌﾟ Sd73-gERX) 2018/05/30(水)22:30 ID:pEHN0fIfd(1) AAS
今まで夕飯後に90分間ウォーキングしてたんだけど、早起きして朝食後45分、夕飯後45分にわけてするようにしたらそのほうが体脂肪落ちてきて血圧も10くらいだけど下がってきてる

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212: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-ucGS) 2018/05/31(木)04:03 ID:+kW63unxa(1) AAS
>>208
オレには食事後の運動なんてダルくて絶対に無理、それも朝夕二回かよ。

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