[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・96 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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827: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-rjrd) 2018/07/02(月)10:31 ID:RKdV7ogwd(2/2) AAS
飲んじゃうと20時21時には眠くなるけど
飲まないと夜が長くなるから気に入ってる
828: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-ITrs) 2018/07/02(月)13:38 ID:ZtxqkjFXd(1) AAS
飲むと眠りが浅くなるし 飲み過ぎると心拍上がるし 程々がいいわ
829: (ﾜｯﾁｮｲ 1153-VCRa) 2018/07/02(月)13:48 ID:GYvK1SUP0(2/2) AAS
正常化出来れば断薬は普通のこと
血圧が高い状態じゃなくなったのに降圧剤飲む方が不健康
認知症・アルツハイマー・ガン・ED・ラクナ梗塞のリスクを上げてまで、
脳出血の可能性をわずかばかり減少させますかって話
副作用のない薬・血管をやわらかくしなやかにする薬ならいくら飲んでも良いんだろうけど
830: (ﾜｯﾁｮｲ 0262-VCRa) 2018/07/02(月)16:08 ID:yUNjqpJM0(2/2) AAS
＞824,825,826,827,828
みなさんレス有難うございます
毎日飲むって人って意外と少ないんですね
わたしも少し自重しようかなかな・・・・今日も暑いですね
831: (ﾜｯﾁｮｲWW 2234-uTji) 2018/07/02(月)16:39 ID:waZPdHrV0(1/2) AAS
若い時から毎日飲酒してきたけど、中年になって太って血圧も上がって来たので、飲酒を週1にしてエアロバイクを毎日40分
一ヶ月で2キロ減ったけど血圧はあまり下がらず130-95
簡単には下がらないね
832: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp51-J9d5) 2018/07/02(月)16:42 ID:bELonpihp(1) AAS
色々な要因あるからね
酒をやめたら分かりやすく下がる人もいるだろうし
833(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6157-yQv9) 2018/07/02(月)17:28 ID:+2Z4HSRp0(3/3) AAS
実は私はパブロン中毒でパブロン飲まないといられないくらいの中毒だったんだけどそれが
やっぱり肝臓に悪かったのかな
サプリもけっこう飲んでたけど。酒はたまに飲んでるけどすごい弱いんでストロング1本飲んだだけで吐き気と頭痛がひどくなるんで
あんまり飲めない。肝臓が弱いんで痩せなかったのかもと思って肝臓を良くすることと筋トレだけにしてしばらく有酸素運動やめてみる
834: (ﾜｯﾁｮｲ 11ef-VCRa) 2018/07/02(月)17:53 ID:ijsiy2970(1/2) AAS
肥満で上がった人 → 痩せると下がる
塩分の取りすぎ → 塩分減らせば下がる。カリウムマグネシウムもよい
動脈硬化で上がる → 血管をしなやかに（長期戦）。その場しのぎは血管の拡張とサラサラにすると下がる。
ストレスで上がった人 → ストレスを減らす？？？
特に理由がなく上がる人 → 諦めよう・・・
効果の大小はあれども、血液サラサラと血管拡張は大なり小なり効くと思う
平均2下がるのか20下がるのかは人それぞれ
色々あるけど、緑茶・玉葱・ニンニク・カプサイシン・酢・・・etc
ちなみに俺は肥満型タイプ 兼 塩分過剰摂取タイプ
835: (ﾗｸｯﾍﾟ MMc1-ayIN) 2018/07/02(月)18:24 ID:dGWqQKzXM(1/2) AAS
コーヒー止める、代わりにカカオ86のチョコに置き換え。手作りの黒ニンニク１日5片位。これで上で30下で20下がった。
836: (ﾜｯﾁｮｲWW 2234-uTji) 2018/07/02(月)18:53 ID:waZPdHrV0(2/2) AAS
すごい！努力してるね
自分はBMI25で中性脂肪とγGTPも若干高めなので、酒をやめてダイエット中
今までは、血圧が高い家系なので仕方ないと思ってたけど、原因はただの中年太り
837: (ｽﾌｯ Sd22-uzp+) 2018/07/02(月)19:00 ID:ySLHpZp2d(1) AAS
黒ニンニクがあったなぁ
薬局を覗いてもコスパに疑問ありで保留にしてたやつ
838: (ﾜｯﾁｮｲ 11ef-VCRa) 2018/07/02(月)19:09 ID:ijsiy2970(2/2) AAS
年取ってくると何かにつけて痩せた方が良い
25歳超えたら、BMI23を目指すべき
30超えたらシビアに管理すべき
40超えたら妥協は許されない
839(1): (ﾜｯﾁｮｲW 0262-IHr4) 2018/07/02(月)20:36 ID:8DGR+2Ll0(1) AAS
>>823
禁酒すると血圧上がる
ホント悩む
840: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp51-b65M) 2018/07/02(月)20:46 ID:/pPcjRhGp(2/6) AAS
暴飲暴食して太っててカレーとかラーメンばかり食べてるくせに健康なやつムカつく（´・ω・｀）！
841: (ﾜｯﾁｮｲ a24f-iScA) 2018/07/02(月)20:55 ID:qyWzM4t20(1/2) AAS
久々に公開血圧測定いくかな
126/83
842: (ﾜｯﾁｮｲ a24f-iScA) 2018/07/02(月)20:55 ID:qyWzM4t20(2/2) AAS
間違えて押しちゃった
脈は103
酒飲んでるからなー
843: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp51-b65M) 2018/07/02(月)20:58 ID:/pPcjRhGp(3/6) AAS
>>839
お恥ずかしながら高中性脂肪・高尿酸値・γGTPも異常に高かったので、完全に断酒しました
色々やったので、個々の効果はプラスかマイナスかは分からないけど、血圧は170-115から上125〜135下70〜85くらいまで下がりました
四年くらい掛かりましたが、四年間一滴も飲んでないです
小量は飲んでも良いみたいだけど、こういうのは習慣だし飲むと甘えが出るので
844(1): (ﾜｯﾁｮｲ c692-mzC7) 2018/07/02(月)21:03 ID:E7xTOEh50(1/2) AAS
半年前まで降圧剤飲んでたんだが理由あって止めた
サプリのおかげで
今測って114-71-73
どうやら乗り越えたようだ
845: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp51-b65M) 2018/07/02(月)21:05 ID:/pPcjRhGp(4/6) AAS
>>844
おめ！
もうここには帰ってくるなよ！
846: (ﾜｯﾁｮｲ c692-mzC7) 2018/07/02(月)21:13 ID:E7xTOEh50(2/2) AAS
ところが
先週の健康診断の日はその日だけ血圧が上がって
160-105
薬止めてから初めて見たわ
ストレス性なのかもｗ
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