[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・96 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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63: (ﾜｲｴﾃﾞｨ MM7f-GwbS) 2018/06/21(木)10:41 ID:F8NqNbMTM(1) AAS
体重は、筋肉が増えても、水分が増えても、
脂肪が増えても増える。同じ体重でも
中身は違うんじゃないの？
血圧も何をやっても、やらなくても上がったり
下がったりするから、同じ血圧に落ち着いたからと言って
体が元に戻ったなんて、そんな簡単な話にはならない。
64(1): (ﾜｯﾁｮｲWW ff82-svmf) 2018/06/21(木)12:35 ID:m+H4rebh0(1) AAS
デブだと血圧あがるよねえ
今人生で一番太って68キロ
いつもより3キロ太って
150-100になった
65: (ﾜｯﾁｮｲW ff70-sZ2t) 2018/06/21(木)13:23 ID:WTYc8i6D0(1) AAS
>>64
アホアホ報告やめませんか
66: (ﾜｯﾁｮｲ ff57-qn6i) 2018/06/21(木)13:53 ID:iCgvsa/40(1) AAS
わたしよりアホアホ患者がいるー安心安心＾＾
↑と油断させてここ読んでる患者の警戒感を緩ませて予後を悪くしようとするキチガイだから怖いｗ
67: (ﾜｯﾁｮｲWW 1f62-80Qs) 2018/06/21(木)14:51 ID:+/H6LBG/0(1) AAS
匿名掲示板の限界を感じる
荒らし一匹で機能停止するのはなぁ
68: (ﾜｯﾁｮｲ 1fb0-DJU/) 2018/06/21(木)15:59 ID:S/DjiGt90(1) AAS
例外だとは思うが
健康に気を付けてた人が早く亡くなったり
酒タバコ暴飲暴食の人が長生きしたり
そんなのを見てると命とか寿命ってやっぱり先天性の方が高いのかなって思う
そのうちDNA解析とかで生まれた瞬間に寿命が分かるなんて時代が来るのかも
69: (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-Pfv5) 2018/06/21(木)16:12 ID:dcvNPFZrd(1) AAS
女性に聞きたいんだけど、生理中って血圧上がる？
70: (ﾜｯﾁｮｲ 1fef-DJU/) 2018/06/21(木)20:26 ID:EBO6X5MC0(1/2) AAS
>>59
単純に同じ味付けで食べる量を25％減らすと、摂取塩分量も25％減る
10ｇ摂取してた人が7.5ｇ摂取になる
8ｇ摂取してた人が6ｇ摂取になる
71: (ﾜｯﾁｮｲWW 7f7b-fhdp) 2018/06/21(木)21:25 ID:kdUTnCP00(1) AAS
カフェインのとりすぎで毎日1〜3時間しか寝れてない
最近血圧が上がってる
72: (ﾜｯﾁｮｲ 1fef-DJU/) 2018/06/21(木)21:34 ID:EBO6X5MC0(2/2) AAS
疲れると血圧が上がる気がする
今日は昼間、力仕事をしたせいで疲れ果てた
帰宅して測ってみるといつもより15高い
かといって仕事だしなあ・・・
73(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-GwbS) 2018/06/22(金)00:05 ID:Lg6J6tV70(1/10) AAS
副腎疲労だと思って牛乳とコーヒーをやめてコーヒーをカフェインレスのにして
牛乳は豆乳にしてたんだけどやっぱりまた牛乳もコーヒーも再開することにした
あの副腎疲労の書いてる人が胡散臭いなと思ったのと
牛乳にはLカルニチンが含まれていて脂肪燃焼にはLカルニチンが必要らしく
年齢がいくとLｶﾙﾆﾁﾝが作れなくなるらしく、Lカルニチンをとらないと脂肪は燃焼されなくなるらしいんだよね
TCA回路ではLカルニチンとビタミンBが必要らしい
肉とかは毎日食べるわけじゃないし卵にはLカルニチンが含まれてなくて牛乳には少量だけど含まれているらしいから
牛乳を飲まなくなったらLカルニチンをサプリで取らなければならなくなるし、サプリってこれからずっと続けるのも
無理かもしれないから
やっぱり牛乳とカフェインを再開することにした
74: (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-GwbS) 2018/06/22(金)00:10 ID:Lg6J6tV70(2/10) AAS
鮭、サバにも少量含まれてるらしい
お年寄りとかは鮭をよく食べてるな
75: (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-GwbS) 2018/06/22(金)00:13 ID:Lg6J6tV70(3/10) AAS
あと牛乳をやめてから筋肉が減ったのもある
このまま筋肉がなくなったら歩けなくなるし死活問題
76: (ﾜｯﾁｮｲ ff57-qn6i) 2018/06/22(金)00:17 ID:9ZiVsFBB0(1) AAS
ぎうにうは実は体に悪いらしいぞ
タンパク質もカルもろくに採れないとか
77: (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-RA3y) 2018/06/22(金)00:30 ID:IH36MhWwa(1) AAS
退職後、暇なので超スロージョギングしてたら20年間飲んでた薬が不要になった。
78: (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-GwbS) 2018/06/22(金)00:37 ID:Lg6J6tV70(4/10) AAS
コルチゾールは体内に糖が残ってる状態で寝ると肝臓に脂肪を蓄えるようになるらしい
それが脂肪肝になり心筋梗塞とかの原因になるみたい
酒の解毒も肝臓だし、薬の解毒も肝臓、脂肪代謝も肝臓だから
肝臓が弱ると悪循環になるみたい
反対に体内に糖が残ってない状態で寝ると今度は脂肪を分解するらしい
燃焼までするのかは分からないけど糖がなくなるまでは5時間くらいかかるらしく
寝る前5時間までに炭水化物は摂るのを終わらせておいたほうがいいみたい
それも時間が夜中の2時〜4時に寝てないとそのコルチゾールの代謝もされないらしい
79: (ﾜｯﾁｮｲ 7f19-DJU/) 2018/06/22(金)00:52 ID:11RNw6630(1) AAS
コーヒーってカリウム豊富だから高血圧患者には良いんじゃね？
80: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spf3-w97T) 2018/06/22(金)02:46 ID:O/3fMAJep(1) AAS
にがりだぞ
81: (ｱｳｰｲﾓ MMe3-KYVs) 2018/06/22(金)07:00 ID:5Egb8562M(1) AAS
ふぁい！
82: (ﾜｯﾁｮｲ 1fef-DJU/) 2018/06/22(金)07:40 ID:25UIQSdV0(1/4) AAS
コンビニざる蕎麦は塩分多いけど、表記上だよなあ
実際は汁飲む訳じゃないし、残る汁は捨てるから、
半分残れば塩分半分みたいな感じでいいのかな？
例えばとろろ蕎麦でNa919mg(NaCL換算2.3g)だけど、
汁半分残せば450mg程度と考えて良いのかな
昼はどうしても外食が多くなるから、こう言う計算で良ければ
１日4〜5ｇくらいに制限出来てる感じがする
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