ウォーキングを続けるスレ〜その２８〜

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4: 2018/08/16(木)14:43 ID:/ytjIdVc0(1) AAS
この夏は猛暑で歩けなかった

5: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/08/18(土)13:32 ID:Ec2hEABp0(1) AAS
今回も歩きました。朝夕の通勤時間帯に5000歩ずつ計10000歩歩くことと
年間で2000?以上歩くことが目標です。朝夕歩いた結果をまとめました。
期間 8月12日(日)〜8月18日(土)
距離 33.7?
歩数 46162歩
時間 409分(6時間49分)
速さ 4.9?/h
今回はいつもより少ないデータになりました。ちょっと一休みと言ったと
ころでしょうか。相変わらず暑いです。熱中症に注意しながら続けたいと
思います。

6: 2018/08/20(月)16:25 ID:aIPQThQ50(1) AAS
膝の軟骨がすり減る

7: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/08/25(土)14:04 ID:yhsASJRX0(1) AAS
今回も歩きました。朝夕の通勤時間帯に5000歩ずつ計10000歩歩くことと
年間で2000?以上歩くことが目標です。朝夕歩いた結果をまとめました。
期間 8月19日(日)〜8月25日(土)
距離 45.3?
歩数 61992歩
時間 538分(8時間58分)
速さ 5.1?/h
秋を思わせるような涼しさもありましたが、その後台風だったり猛暑だった
りと大変な週でした。その割には歩けたかなと思っています。

前スレが過去ログとなり慌ててたのでしょう１の前スレのURLが間違ってい
省4

8: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/09/01(土)11:04 ID:pssx9gEp0(1) AAS
今回も歩きました。朝夕の通勤時間帯に5000歩ずつ計10000歩歩くことと
年間で2000?以上歩くことが目標です。朝夕歩いた結果をまとめました。
期間 8月26日(日)〜9月1日(土)
距離 35.1?
歩数 48135歩
時間 424分(7時間4分)
速さ 5?/h
ここ最近では一番少ない歩数になりました。猛暑の疲れが出たのでしょう。
早く涼しくなってほしい。
なお、８月までに歩いた距離は1675kmになります。これからは気候が良く
省1

9: 2018/09/01(土)12:21 ID:1vUamjw40(1) AAS
この歩きのカウントは一日の総合ですか？
それとも、普段の歩きはカウントには入れず、「ウォーキング」として意識した分だけですか？

10: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/09/02(日)05:50 ID:K7lMoK8q0(1) AAS
朝夕のウォーキング時のものです。それ以外は歩数計でカウントしない設
定にしています。オフィスワークでもコピーしたりすればカウントします。
実際に歩いている訳なのでそれをカウントするやり方もあって、それを一
日のカウントに入れても勿論いいと思います。

11: 2018/09/02(日)07:57 ID:3JcYsdbz0(1) AAS
なるほど、「ウォーキング」としたときだけをカウントですね。
一日の総合歩数なら一日でそれにプラス3000くらいですかね。

12(1): ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/09/09(日)10:51 ID:mbaPsE5q0(1) AAS
今回も歩きました。朝夕の通勤時間帯に5000歩ずつ計10000歩歩くことと
年間で2000?以上歩くことが目標です。朝夕歩いた結果のみまとめました。
期間 9月2日(日)〜9月8日(土)
距離 39.9?
歩数 54667歩
時間 476分(7時間56分)
速さ 5?/h
平均的な結果になりました。猛暑は無くなりましたがまだまだ暑いです。
水分補給など熱中症予防には気を付けています。

13(1): ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/09/17(月)06:15 ID:0TiqwpUj0(1) AAS
今回も歩きました。朝夕の通勤時間帯に5000歩ずつ計10000歩歩くことと
年間で2000?以上歩くことが目標です。朝夕歩いた結果のみまとめました。
期間 9月9日(日)〜9月15日(土)
距離 47.6?
歩数 65163歩
時間 565分(9時間25分)
速さ 5.1?/h
今回は週の始めから急に涼しくなり、歩いていてもあまり汗をかきません
でした。このまま涼しくなれば、夏の間は控えていた長距離ウォーキング
や低山ハイキングができるかなと思っています。

14: 2018/09/20(木)12:22 ID:CeaAfZaN0(1) AAS
5年前は10kmのジョギング毎日やれたのに
ブランクのせいなのか年のせいなのか週3日前後の10kmウォーキングが限度…

体力戻せるだろうか
まあブランク中に体重がかなり増えたからなあ…

15(1): 9,11 2018/09/20(木)20:57 ID:+RFUb4+k0(1) AAS
>>12
>>13
質問を受けて「結果をまとめました」、から、「結果のみまとめました」に変えてくれたんですね。
そういうところ素晴らしいと思います。
そういう人物だからきちんとウォーキングも続くんでしょうね。
私も見習いたいと思います。

16: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/09/23(日)09:09 ID:frgUgFmP0(1) AAS
今回も歩きました。朝夕の通勤時間帯に5000歩ずつ計10000歩歩くことと
年間で2000?以上歩くことが目標です。朝夕歩いた結果のみまとめました。
期間 9月16日(日)〜9月22日(土)
距離 53.7?
歩数 73591歩
時間 639分(10時間39分)
速さ 5?/h
涼しいというか寒いくらいの日がありました。雨の日もありましたが、暑
がりの私としては歩きやすい週でした。
>>15
省2

17: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/09/30(日)10:28 ID:a1Le4NWs0(1) AAS
今回も歩きました。朝夕の通勤時間帯に5000歩ずつ計10000歩歩くことと
年間で2000?以上歩くことが目標です。朝夕歩いた結果のみまとめました。
期間 9月23日(日)〜9月29日(土)
距離 46.3?
歩数 63492歩
時間 527分(8時間47分)
速さ 5.3?/h
今回は天気はあまり良くなかったですが、寒いくらいの日があって暑がり
の私には歩きやすい週でした。
なお、今年になって今月までに歩いた距離は1866?になります。これから
省1

18: 2018/10/02(火)10:09 ID:uN335ov70(1) AAS
歩けない日はフラフープやってる

19: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/10/09(火)06:18 ID:LxXnHdXj0(1) AAS
今回も歩きました。朝夕の通勤時間帯に5000歩ずつ計10000歩歩くことと
年間で2000?以上歩くことが目標です。朝夕歩いた結果のみまとめました。
期間 10月1日(日)〜10月7日(土)
距離 43.6 ?
歩数 59784歩
時間 504分(8時間24分)
速さ 5.2?/h
台風２４号では強風で多くの被害がありましたが、台風２５号の影響はこ
の地域にはほとんど無く、涼しくなったこともあって歩きやすい週でした。

20: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/10/14(日)06:37 ID:YsrhNrLH0(1) AAS
今回も歩きました。朝夕の通勤時間帯に5000歩ずつ計10000歩歩くことと
年間で2000?以上歩くことが目標です。朝夕歩いた結果のみまとめました。
期間 10月7日(日)〜10月13日(土)
距離 61.4 ?
歩数 84156歩
時間 745分(12時間25分)
速さ 4.9?/h
日曜日に近郊の低山に行った関係で歩数等が多くなりました。１０月とし
ては暑い日でしたが山頂は心地よい風があり、汗はすぐ引きました。

21: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/10/22(月)11:08 ID:/V/rGWRT0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です
期間 10月14日(日)〜10月20日(土)
距離 44.1?
歩数 60388歩
時間 505分(8時間25分)
速さ 5.2?/h
暑くもなく寒くもなく歩くには良い気候です。春にもこのような気候があ
りますが花粉に悩まされるので、今が私にとってベストですね。

22: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2018/10/29(月)05:50 ID:XmA+DR2C0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 10月21日(日)〜10月27日(土)
距離 66.4?
歩数 90975歩
時間 795分(13時間15分)
速さ 5?/h
先週の日曜に近郊の低山に行った関係で歩数等が多くなりました。
低山なりに高低差があるので通常のウォーキングよりは疲れます。
でも運動になるし景観もいいのでまた行きたいと思っています。

23: 2018/11/07(水)03:55 ID:huHee1Jm0(1) AAS
8000歩いてきた
ここ数日暑くて汗だくになる

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