[過去ﾛｸﾞ] ウォーキングを続けるスレ〜その２８〜 (757ﾚｽ)
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573: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2020/08/17(月)13:57 ID:2yji0tgW0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 8月10日(月)〜8月16日(日)
距離 33.2?
歩数 45474歩
時間 406分(6時間46分)
速さ 4.9?/h
暑くて歩けません。そのため歩数等がかなり少なくなりました。最
高気温が４０度台って、本当にここは日本でしょうか。
574: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2020/08/25(火)06:12 ID:MmrQ3ga30(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 8月17日(月)〜8月23日(日)
距離 28.9?
歩数 39582歩
時間 339分(5時間39分)
速さ 5.1?/h
危険な暑さが続いたため歩けませんでした。このところでは歩数等
最低です。暑さはピークを過ぎたようなので次回は大丈夫だと思い
ます。
575(1): ALC ◆bpXlw1mn8Y 2020/09/01(火)10:57 ID:nwV4W2Vy0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 8月24日(月)〜8月30日(日)
距離 36.9?
歩数 50499歩
時間 446分(7時間26分)
速さ 5?/h
前回よりは多く歩けましたが、いつもよりは少ないです。暑さのせ
いです。なかなか元のペースに戻れません
576: 2020/09/01(火)11:17 ID:a+G0nmZC0(1) AAS
>>575
8/1-8/31
335708歩 202.55km 1日平均2078kcal 月間目標105%達成
577: 2020/09/01(火)19:16 ID:HQkaxnYR0(1) AAS
朝も夕方も、歩くと汗だくになりますね
人のいるところではマスクも必須だし、今年の夏はウォーキングにも過酷すぎる
578: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2020/09/07(月)10:07 ID:e8LPQfbU0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 8月31日(月)〜9月6日(日)
距離 38.9?
歩数 53276歩
時間 459分(7時間39分)
速さ 5.1?/h
徐々に元のペースに戻りつつあります。
暑さで歩けなかった８月に歩いた距離は７月よりも30?ほど少なく
なりましたが、今年８月までに歩いた距離は1569.4?になります。
579: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2020/09/15(火)17:47 ID:iMArl8iY0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 9月7日(月)〜9月13日(日)
距離 38.8?
歩数 53154歩
時間 462分(7時間42分)
速さ 5?/h
９月になっても暑い日が続きました。ようやく涼しくなってきたの
で、次回はもう少し歩けると思います。
580: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2020/09/20(日)16:14 ID:8QfQoels0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 9月14日(月)〜9月20日(日)
距離 48.1?
歩数 65916歩
時間 573分(9時間33分)
速さ 5?/h
久しぶりに６万歩を超えました。涼しくなってよかったです。私が
よく行く近郊の低山の紅葉はまだだいぶ先ですが、楽しみです。
581(1): 小太りじいさん 2020/09/27(日)22:19 ID:i9/rGZkb0(1) AAS
ALCさん、お久しぶりです。
3年前までは毎日のようにジョギングしていましたが今は週末だけ走っています。
あと何年かしたら私もウォーキング専門かも。
お互い心身の健康のために頑張りましょう。
582(1): 2020/10/03(土)07:31 ID:Ez+CuzaF0(1) AAS
皆さん、どこのシューズ履いてますか？
ウォーキングスニーカー探しており、参考までに伺いたいです
583: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2020/10/05(月)17:59 ID:5Gm9S8AA0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 9月28日(月)〜10月4日(日)
距離 18.8?
歩数 25821歩
時間 234分(3時間54分)
速さ 4.8?/h
今回はさぼってしまいました。ま、人間なんで機械ではないという
ことで。
前回の分が抜けました。前回は66345歩、48.4?でした。
省8
584: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2020/10/13(火)16:15 ID:C/1u0ht20(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 10月5日(月)〜10月11日(日)
距離 45.1?
歩数 61840歩
時間 539分(8時間59分)
速さ 5?/h
今回は雨の多い週でしたがその割には歩けました。暑い夏から急に
涼しい秋になったので、暑さが苦手な私には歩きやすくなりました。
585: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2020/10/20(火)06:02 ID:GomKHmCQ0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 10月12日(月)〜10月18日(日)
距離 65.2?
歩数 89248歩
時間 807分(13時間27分)
速さ 4.8?/h
久しぶりに８万歩を超えました。雨が上がった日曜日に、気候も良
かったので、１８Kmほどの長距離ウォーキングをしたからです。ち
ょっと足を痛めました。
586: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2020/10/27(火)06:43 ID:vxrl9Cn70(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 10月19日(月)〜10月25日(日)
距離 40.6?
歩数 55660歩
時間 495分(8時間15分)
速さ 4.9?/h
雨の日があったからか、今回は平均的な値になりました。秋が深ま
ってきて、春のような杉花粉もなく、私には一番いい季節です。
587: 2020/10/30(金)09:11 ID:/RHM0ozC0(1) AAS
最初の一年は毎日30分のウォーキングしてたけど今は二日に一回30分ウォーキングしてる。どっちが健康に良いの？
588: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2020/11/02(月)11:13 ID:DWNNrpA+0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 10月26日(月)〜11月1日(日)
距離 45.4?
歩数 62189歩
時間 544分(9時間4分)
速さ 5?/h
今回は天気に恵れて歩いていても気持ちのいい週でした。
なお、今年になって10月までに歩いた距離は1947Kmになります。今
週で2000Kmになりそうですけど、まだまだ歩きます。
589: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2020/11/16(月)05:18 ID:phnQHf+u0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 11月9日(月)〜11月15日(日)
距離 35.7?
歩数 48957歩
時間 425分(7時間5分)
速さ 5?/h
天気や気候は良かったものの歩かない日があったため、今回はあま
り距離歩数は多くありません。
前回の分が抜けました。前回歩いた距離は今回より多い48.9?にな
省1
590: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2020/11/25(水)06:14 ID:jjFMw1H80(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 11月16日(月)〜11月22日(日)
距離 53.1?
歩数 72692歩
時間 651分(10時間51分)
速さ 4.9?/h
各地で夏日になった日があったくらい暖かな歩きやすい週でした。
そのせいか２万歩近く歩いた日があって合計では７万歩を超えまし
た。
591: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2020/11/30(月)05:44 ID:WSFqobO90(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 11月23日(月)〜11月29日(日)
距離 48?
歩数 65814歩
時間 587分(9時間47分)
速さ 4.9?/h
暖かな気候の前回でしたが、今回は１１月らしい気候になってきま
した。やや寒い方がいい私には歩きやすい週でした。
明日から１２月。年末が近づきますがマイペースで歩こうかなと思
省1
592: ぴぴ 2020/12/04(金)23:06 ID:Sqv39sX90(1) AAS
了解しました（＾▽＾）
ALCさんの粘着気質を
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