[過去ﾛｸﾞ] ウォーキングを続けるスレ〜その２８〜 (757ﾚｽ)
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677: 2022/05/16(月)22:34 ID:SsmaTQvu0(1) AAS
とりあえず為になること言っとくと靴紐はちゃんと毎回結び直して一番上の穴まで通せ
全然痛くならんようになるかもしれんぞ
678: 2022/05/17(火)00:09 ID:r8Tc4pqo0(1) AAS
2022/05/17
679: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2022/05/19(木)15:51 ID:GuDocxBC0(1) AAS
遅くなりました。
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 5月9日(月)〜5月15日(日)
距離 41.9?
歩数 57461歩
時間 472分(7時間52分)
速さ 5?/h
今回は雨の日が多い週でした。梅雨が近いのでしょうか。前回の分
が抜けました。歩いた距離は44.3?でした。
680: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2022/05/23(月)14:46 ID:t1a0NSpP0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 5月16日(月)〜5月22日(日)
距離 47.7?
歩数 65307歩
時間 539分(8時間59分)
速さ 5?/h
雨に降られるでもなく、やたら暑いでもなく、ほぼ快適に歩けた週
でした。例年に比べると梅雨前のこの時期があまり暑くないな、と
感じます。
681: 2022/05/23(月)22:48 ID:qGwI/AHO0(1) AAS
>>231
Firefoxでそのページを開いて
再生動画上でShift+右クリック 名前を付けて動画を保存
これで保存できるんじゃないの？
682: 2022/05/25(水)07:23 ID:bbzyzw8k0(1) AAS
毎日5000歩ウォーキング
朝食をしっかり
酸化マグネシウムを摂取
寝る前に腹筋体操
水を沢山飲む
腸を揉む
683: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2022/06/06(月)06:23 ID:nc+DWMV30(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 5月30日(月)〜6月5日(日)
距離 35?
歩数 47990歩
時間 393分(6時間33分)
速さ 5?/h
今日は雨が降っています。いよいよ梅雨入りでしょうか。
前回の分が抜けました。歩いた距離は35.6?です。
なお、今年になって５月までに歩いた距離は902.9?になります。こ
省1
684: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2022/06/13(月)10:06 ID:9verebWE0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 6月6日(月)〜6月12日(日)
距離 54.2?
歩数 74189歩
時間 609分(10時間9分)
速さ 5?/h
梅雨に入りました。梅雨寒でしょうか寒く感じる日もあり、暑さが
苦手な私は今回よく歩けました。
685: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2022/06/21(火)10:15 ID:jyOhADy60(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 6月13日(月)〜6月19日(日)
距離 45.3?
歩数 61990歩
時間 507分(8時間27分)
速さ 5.1?/h
梅雨に入って天気はよくないものの、それほど雨に降られることは
ありませんでした。気温もあまり高くなく、熱中症対策はしていま
せん。
686: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2022/06/27(月)15:38 ID:9WhtoQDK0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 6月20日(月)〜6月26日(日)
距離 44.6?
歩数 61043歩
時間 503分(8時間23分)
速さ 5?/h
急に暑くなりました。と思ったら今日梅雨が明けてしまいました。
暑がりの私にとってつらい季節です。熱中症対策を十分にして歩か
なくてはいけないと思っています。
687: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2022/07/05(火)11:26 ID:ye4Bo1ZE0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 6月27日(月)〜7月3日(日)
距離 51.8?
歩数 70897歩
時間 605分(10時間5分)
速さ 4.8?/h
急にものすごく暑くなりました。熱中症対策は必須です。というか
熱中症予防には歩かない方がいいのでしょうね。昔ウォーキングを
始めたころ、この時期７月８月頃は歩くのを休んでいました。
688: 2022/07/11(月)12:38 ID:5bM2Qg5N0(1) AAS
この時期は
家の中で歩いてる
689: 2022/07/12(火)15:46 ID:bd0n0xyN0(1) AAS
家の中で少し運動するだけでびちょびちょや
690: 2022/07/12(火)15:53 ID:VyKgAr+H0(1) AAS
今の時期はさそり座と夏の大三角を見ながら夜歩き
691: 2022/07/12(火)15:54 ID:kjlJQu//0(1) AAS
うんこ踏まないように
LED ライト必要
692: 2022/07/13(水)21:12 ID:ut4FjHJ60(1) AAS
今夜はスーパームーンを見ながら6キロ
雲も晴れて地表近くに浮かぶ月はひときわ大きく感じられました
693: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2022/07/18(月)13:37 ID:g/aoiAC30(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。
期間 7月11日(月)〜7月17日(日)
距離 47.7?
歩数 68752歩
また梅雨になったのでしょうか。今回はほぼ毎日雨の週でした。お
かげで暑くなく、暑がりな私はあまり汗をかかずにすみました。
前回の分と６月までに歩いた距離の報告です。前回歩いた距離は
52.4?、今年６月までに歩いた距離は1025.7?です。
694: 2022/07/19(火)06:59 ID:Z3AClfIW0(1) AAS
ルームランナーで
歩いてる
熱中症に注意っす
695: 2022/07/22(金)22:50 ID:hsTfY5fp0(1) AAS
ずっと夜歩いてるけど急に大雨降ってくるから傘持参
696: 2022/07/22(金)23:30 ID:po13OI3i0(1) AAS
雨に打たれて
加熱する体冷やす
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