[過去ﾛｸﾞ] 【有酸素運動】ウォーキング 第1歩目【脂肪燃焼】 (76ﾚｽ)
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64: 2021/05/20(木)23:50 ID:IkXE4UGV0(2/2) AA×


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64: [] 2021/05/20(木) 23:50:56 ID:IkXE4UGV0 10分歩くだけでもかなりの運動量だと思うけど じゃあ一日外出てればどんだけ体動かすのって感じだよね ちょっとでかけりゃ10分歩く程度じゃないよ スーパー行くだけでも1時間立ちっぱなし歩きっぱなしよ 移動と運動は違うのかね。自転車もそうだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1554566402/64
分歩くだけでもかなりの運動量だと思うけど じゃあ一日外出てればどんだけ体動かすのって感じだよね ちょっとでかけりゃ分歩く程度じゃないよ スーパー行くだけでも時間立ちっぱなし歩きっぱなしよ 移動と運動は違うのかね自転車もそうだね

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