[過去ﾛｸﾞ] 【オートファジー】16時間断食3日目 (1002ﾚｽ)
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758: 2021/10/25(月)08:34 ID:Z86S9Khd0(1/2) AAS
>>749
違うよ
759(1): 2021/10/25(月)08:36 ID:Z86S9Khd0(2/2) AAS
>>747
実際にフリースタイルリブレ装着して自分の体で試してみたらわかるよ
16時間ダイエット耐糖能低下させる
760(1): 2021/10/25(月)08:37 ID:BNfyKcda0(1) AAS
>>749
スパイク予防するために白米小麦粉食べるなってなんかあれだね
それもうインスリン抵抗起こしてるよねっていう
761: 2021/10/25(月)08:46 ID:Z8nASmZ40(3/14) AAS
>>759
論文のデータも実際に試したデータです
762: 2021/10/25(月)08:52 ID:X9W0vM5Q0(2/4) AAS
エリスリトールってちょっと調べてみましたが
本当に血糖値上がらないのかな？
それと
スースーするんですね
スースーした感じが嫌だから誤魔化したいのに逆効果にならんかな
試してみたいと思います
今朝も甘いフルーツジュースで誤魔化してしまったので
本当になんとかしないとです
763(1): 2021/10/25(月)08:57 ID:7LgpPnoL0(2/3) AAS
スースーした感じが嫌で血糖値にあまり響かないものって言うならオリゴ糖使ってみたら？
764: (ｽﾌｯ Sd7f-lMtE [49.104.32.207]) 2021/10/25(月)08:57 ID:y9w+kGZVd(1/6) AAS
>>760
木を見て森を見ず。森を見て木を見ず。
個人の木は森ではないから。採血タイミングがスパイクと関係ないように思えるんだが。
765(1): 2021/10/25(月)09:03 ID:X9W0vM5Q0(3/4) AAS
>>763
オリゴ糖ならいつも使ってます
たしかに吸収しないと書いてありますね
アイスティーでもつくってみます
766: 2021/10/25(月)09:10 ID:7LgpPnoL0(3/3) AAS
>>765
オリゴ糖も種類によっては血糖値上がるから気をつけてね
そこらで売られてる安いイソマルトオリゴ糖は血糖値は普通に上がるらしいから
767: 2021/10/25(月)10:18 ID:X9W0vM5Q0(4/4) AAS
家にあるオリゴ糖はこれでした
味の素 パルスイート おなかすこやかオリゴ ボトル
フラクトオリゴ糖/酸味料、保存料(ソルビン酸K)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)
混ぜ物たっぷりですね…
今まで意識したこと無かったので愕然とした
768: 2021/10/25(月)11:12 ID:rlknQ7Dd0(1) AAS
>>747
実際にフリースタイルリブレ装着して自分の体で試してみたらわかるよ
16時間ダイエット耐糖能低下させる
769(2): 2021/10/25(月)11:40 ID:Hk0/bPFr0(1) AAS
糖質否定信者は耐糖能悪化を見落としてるよね
あの人達は自分の身体をボロボロにしてるだけだから、行き着く所まで行けばいいと思ってる
糖質否定信者に糖尿病患者が多く、自分の不摂生によって糖尿病になったくせに
糖を憎むようになり、糖質なんか要らん！とかいい出してるケースが多くて面白い
770: (ｽﾌｯ Sd7f-lMtE [49.104.32.207]) 2021/10/25(月)11:44 ID:y9w+kGZVd(2/6) AAS
何も考えない生活で糖尿病や病気になったから糖質制限するんだがね。
771: (ｽﾌｯ Sd7f-lMtE [49.104.32.207]) 2021/10/25(月)11:54 ID:y9w+kGZVd(3/6) AAS
>>769
糖によるインスリンが脂肪合成の促進、分解の抑制になってるのは確か、
抵抗性のある代謝異常で糖を摂れば高血糖を来す事実は否定しようがないから。
糖を制限するのは理に適ってる話だと思うが。
それを否定する意味なんてないように思うんだがね。
772: 2021/10/25(月)12:16 ID:w7hBPlSJ0(2/2) AAS
>>769
そういうことは糖質制限スレで書いてあげれば良いと思うんだが
16時間断食でのオートファジーは糖質制限を推奨していないけど
糖質摂りすぎは良くないとは言っているけどね
773: (ｽﾌｯ Sd7f-lMtE [49.104.32.207]) 2021/10/25(月)12:20 ID:y9w+kGZVd(4/6) AAS
私は個人的に言うなれば、糖質制限併用必須だという意見だけど。
774: 2021/10/25(月)12:31 ID:LWJbZUHP0(1/11) AAS
オリンピック選手ではない内視鏡クリニック医師がわかりやすく解説しているから参考にするといい
【食事を抜く人は要注意】 胆石ができる人ってこんな人!! 胆石の原因、痛みって？ 教えて秋山先生
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
775: 2021/10/25(月)12:31 ID:LWJbZUHP0(2/11) AAS
オリンピック選手ではない内視鏡クリニック医師がわかりやすく解説しているから参考にするといい
【食事を抜く人は要注意】 胆石ができる人ってこんな人!! 胆石の原因、痛みって？ 教えて秋山先生
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
776: 2021/10/25(月)12:32 ID:LWJbZUHP0(3/11) AAS
毎日血糖値スパイクスレで自己流テンプレコピペ&自画自賛自演しながら荒らす「絶望婆」について
・16時間断食仲間を増やすため複数IDで毎日対話を演出してるオートファジースレ主
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・結石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
省25
777: 2021/10/25(月)13:09 ID:LWJbZUHP0(4/11) AAS
オリンピック選手ではない内視鏡クリニック医師がわかりやすく解説しているから参考にするといい
【食事を抜く人は要注意】 胆石ができる人ってこんな人!! 胆石の原因、痛みって？ 教えて秋山先生
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