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【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25 (1002ﾚｽ)
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/
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855: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a3f8-QUX3) [] 2022/10/05(水) 21:15:19.09 ID:fg4KR0Lz0 総合スレで質問したところこちらのスレを紹介いただきまきたので質問させていただきます 人間ドックで糖尿病予備軍と診断されました… 8月末に受けて今日結果が郵送されてきました 身長171 体重58 年齢40 空腹時血糖101 HbA1c6.0 です 去年の会社で受けた健康診断(21年10月末)では 空腹時血糖89 HbA1c5.5 でした。体重は大きな変化はありません この数値って結構まずいですよね？ どなたかアドバイスお願いします 食生活はあまり良くなく、完食は多いです 甘いものが好きで寝る前にアイス食べるのが日課です 酒は翌日休みの金土を中心に週に2回ほど飲みます 運動は週一でソフトボールを7月くらいから始めましたがそれ以外はほとんどしてません http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/855
858: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a3f8-QUX3) [] 2022/10/05(水) 21:28:53.36 ID:fg4KR0Lz0 >>856 ありがとうございます 体脂肪は13.5なので今のところは極端に高いわけではないとは思ってますが、筋トレand脂肪燃焼の運動を心がけたいと思います！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/858
859: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a3f8-QUX3) [] 2022/10/05(水) 21:29:59.01 ID:fg4KR0Lz0 >>857 ありがとうございます なるほど… 放置しとくとやばそうですね 毎晩アイス食べたり仕事の合間に飴食べたりと甘いもの結構食べてるので控えたいと思います http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/859
860: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a3f8-QUX3) [] 2022/10/05(水) 21:31:24.69 ID:fg4KR0Lz0 総合スレにも書きましたが、 2020年度以前を確認したら 2020 81/5.4 2019 73/5.3 2018 82/5.6 2017 75/5.4 でした 適度な運動を心がけたいと思います http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/860
861: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a3f8-QUX3) [] 2022/10/05(水) 21:31:36.05 ID:fg4KR0Lz0 総合スレにも書きましたが、 2020年度以前を確認したら 2020 81/5.4 2019 73/5.3 2018 82/5.6 2017 75/5.4 でした 適度な運動を心がけたいと思います http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/861
862: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a3f8-QUX3) [] 2022/10/05(水) 21:32:38.21 ID:fg4KR0Lz0 タイムアウトとなったので再度試したら連投になってしまいました 失礼しました Jane使いにくい… BB2C復活して欲しい… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/862
864: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a3f8-QUX3) [] 2022/10/05(水) 21:44:00.78 ID:fg4KR0Lz0 >>863 マジですか！？ ちょっと不摂生すぎました 反省します… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/864
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