[過去ﾛｸﾞ] 【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★33 (1002ﾚｽ)
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504(1): 1970/01/01(木)09:33 ID:jWmxSQGH0(6/10) AAS
小食や一日一食は正しいと思うけど
この「高齢者離れした運動」も同時に広めないとトンデモ医療じゃないっすかね先生
外部ﾘﾝｸ[html]:ishihara-yumi.com
自身の提唱する超小食生活（朝は人参ジュース、昼は生姜紅茶、夜は和食）を続けながら、年間365日休みなく診察・講演・執筆・メディア対応を行う。
その合間に週5日、1日に約10kmのジョギング、週2回のウェイトトレーニングを習慣とし、「運動」「少食」を鍵に、66歳で病気知らずの健康体を保っている。
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