[過去ﾛｸﾞ] 【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★33 (1002ﾚｽ)
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426: 1970/01/01(木)09:33 ID:0K1cbTNL0(1/3) AAS
白米好きのウンコ標準BMI絶望爺には残念な記事
実は恐ろしい病気、脂肪肝…改善には「玄米」が有用？医師が教えるいろんな治療法
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
私自身は、玄米に注目しています。漢方のなかにも玄米を利用したものがありインスリン抵抗性を改善したり、善玉のアディポネクチンを増やしたりという作用が知られています。
玄米中にはイノシトールやフィチン酸という成分があります。イノシトールは肝臓を強めて老廃物を体の外に排泄する役割があります。フィチン酸には、老廃物を排出する機能が期待できます。
日本人の食事に取り入れやすい食材として有用ではないかと思います。
でも大豆コングリシニン推しには嬉しい記事
画像ﾘﾝｸ[jpg]:ggo.ismcdn.jp
429: 1970/01/01(木)09:33 ID:0K1cbTNL0(2/3) AAS
昨日一日だけだから久々じゃないですよ
430(2): 1970/01/01(木)09:33 ID:0K1cbTNL0(3/3) AAS
健康目的なら日本人はこれくらいの筋肉で問題ないのかも
0002【甲野善紀×名越康文 第一回】意味のある筋トレと意味のない筋トレ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
画像ﾘﾝｸ[jpg]:cdn-ak.f.st-hatena.com
筋トレすれば腕をこんな感じにできるけど健康面にどれだけのメリットがあるのか不明
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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