[過去ﾛｸﾞ] 【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★33 (1002ﾚｽ)
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532(1): 1970/01/01(木)09:33 ID:ot+EEVl10(1/6) AAS
欲望が強すぎるウンコ標準BMI絶望爺は運動狂と化して成功したようですけど
医者でさえ「7割が生活習慣病」に陥る科学的理由、「糖」は脳にとって特別で中毒性が非常に高い！
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
糖質や脂肪の多い“おいしい食事”は脳を味方につけてしまうほどの強敵なので、食べすぎないようにするには、
「これを食べすぎたらどうなるのか」「こういう食事を毎日選んでいたらどうなるのか」をしっかりと理解して、生理的な欲望を、合理的に、理性で抑制するしかありません。
初めから欲望が弱い人なら健康的には楽でしょうね
二宮和也の「食に興味なし」伝説 高級店でもカレー、寿司店では何も食べず帰ってカップラーメン
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
人並みの欲望なら訓練で弱くできるでしょうけどね
>>437
省6
533: 1970/01/01(木)09:33 ID:ot+EEVl10(2/6) AAS
>>2
＞・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
本職の記事↓
健康書100冊読んでわかった｢食事術｣の最適解
外部ﾘﾝｸ:toyokeizai.net
医療に詳しい編集者やライター、医療ジャーナリストたちの「よりよい健康情報を提供する場を増やしたい」という志のもと、所属する組織の壁を超えて結成されたユニット、「健康書」プロ編集者の会。
メンバーのひとりは指摘する。「忙しい日々を過ごす中高年の皆さんが、あふれる健康情報のなかで“本当に自分に役立つ情報”を選び出すのは、かなり難しい」。
そこで、会が著した新刊『「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった 健康法の真実』から「食事術」の最適解について一部引用・再編集してお届けする。
“本当に自分に役立つ情報”は、誰でも知ってるのに知らないフリをしてる肝臓脂肪コンマ0情報ですけどね
こういうのを見ても他の健康情報はオマケレベルなのかもしれません
省4
534(1): 1970/01/01(木)09:33 ID:ot+EEVl10(3/6) AAS
「当たり前」すぎて見えなくなってるのです
オマケレベルの健康情報ばかり目についてますます見えなくなってるのです
体重80キロ、腹囲92センチのメタボからの脱却…必要だったのは「当たり前の生活」への覚悟だった
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
543: 1970/01/01(木)09:33 ID:ot+EEVl10(4/6) AAS
>>534
身長176cm、体重64kg、体脂肪率1桁な狩猟採集民体型への脱却…必要だったのは「当たり前のウンコ連投しない生活」への覚悟だった
2chｽﾚ:body
531 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/03/27(日) 00:29:16.33 ID:oFdtNnPC0
ガリガリだけど筋トレして筋肉はつけてみた。
脂肪がないからやっぱり華奢に見られがち。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
573病弱名無しさん2022/04/03(日) 22:37:32.22ID:BMj7FAJa0
>569
ある程度の体の分厚さも見えた方がいいと思っただけで誤魔化そうとしたわけではないよ。
省14
544: 1970/01/01(木)09:33 ID:ot+EEVl10(5/6) AAS
画像という新情報から>2体脂肪率6.8%ソースを見つつ過去ログ再分析
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★24
374 ：病弱名無しさん[sage]：2021/10/09(土) 19:41:11.69 ID:Qw7DzOA60
こう言っちゃあなんだけどさ、最初にケンカ売ってきたの>325なんだよね
こっちとしちゃあ、振り払う火の粉なわけでｗ
そんでIDすらつけられない画像ageてトンズラとはねぇ・・・
俺は正真正銘の健康体であり、細マッチョの肉体を誇ってる
これは事実さ
その一端をお見せしよう
省19
546(2): 1970/01/01(木)09:33 ID:ot+EEVl10(6/6) AAS
血糖値に関係なく緑茶パウダーにして飲んでましたよ
でもカフェイン耐性が低いのか軽い不整脈を感じたのでやめました
緑黄色野菜の代わりにする予定だったんですけどね
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