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【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★33 (1002ﾚｽ)
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★33 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/
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532: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:ot+EEVl10 欲望が強すぎるウンコ標準BMI絶望爺は運動狂と化して成功したようですけど 医者でさえ「7割が生活習慣病」に陥る科学的理由、「糖」は脳にとって特別で中毒性が非常に高い！ https://news.yahoo.co.jp/articles/b700bc4ea3771c8b6b3c35a40eed32d8905f87cf?page=5 糖質や脂肪の多い“おいしい食事”は脳を味方につけてしまうほどの強敵なので、食べすぎないようにするには、 「これを食べすぎたらどうなるのか」「こういう食事を毎日選んでいたらどうなるのか」をしっかりと理解して、生理的な欲望を、合理的に、理性で抑制するしかありません。 初めから欲望が弱い人なら健康的には楽でしょうね 二宮和也の「食に興味なし」伝説 高級店でもカレー、寿司店では何も食べず帰ってカップラーメン https://news.yahoo.co.jp/articles/e5aa3fbbcfe85d1c44405333149535cce39d90d2 人並みの欲望なら訓練で弱くできるでしょうけどね >>437 ■23:07:07 私は、後々記憶に残るほど嬉しかった事というのは、滅多にないが、このジュースが甘過ぎて飲めなかった瞬間は「おお、これで長年憧れの甘いもの嫌いになれたか」と、しばし感無量だった。 ■23:05:37 すると、禁糖あけた日、絞りたてのオレンジジュースを飲もうと、ひとくち口に含んだが、甘過ぎて飲みこむのが大変で、それ以降は飲めなかった。 ■23:03:58 果物などの甘味は、構わない事になっているが、やるならなるべく徹底してやろうと、確か２００９年の４月の禁糖を、甘いものは私の好物の果物も、酸っぱい昔ながらの夏ミカンのみにした。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/532
533: 病弱名無しさん [sage] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:ot+EEVl10 >>2 ＞・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも 本職の記事↓ 健康書100冊読んでわかった｢食事術｣の最適解 https://toyokeizai.net/articles/-/605320 医療に詳しい編集者やライター、医療ジャーナリストたちの「よりよい健康情報を提供する場を増やしたい」という志のもと、所属する組織の壁を超えて結成されたユニット、「健康書」プロ編集者の会。 メンバーのひとりは指摘する。「忙しい日々を過ごす中高年の皆さんが、あふれる健康情報のなかで“本当に自分に役立つ情報”を選び出すのは、かなり難しい」。 そこで、会が著した新刊『「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった 健康法の真実』から「食事術」の最適解について一部引用・再編集してお届けする。 “本当に自分に役立つ情報”は、誰でも知ってるのに知らないフリをしてる肝臓脂肪コンマ0情報ですけどね こういうのを見ても他の健康情報はオマケレベルなのかもしれません >>532 ＞岐阜県保険医協会の報告では、2008年から2017年の間に同協会を死亡退会した医者の平均死亡年齢は70.8歳だったそうです。 ＞今の日本人全体の平均寿命を考えると、明らかに低いですよね。しかも、年代別で見ると、60代で死亡した人が3割強で最も多かったそうです。 ＞これは岐阜県での報告ですが、他の県でも同じようなことが報告されています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/533
534: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:ot+EEVl10 「当たり前」すぎて見えなくなってるのです オマケレベルの健康情報ばかり目についてますます見えなくなってるのです 体重80キロ、腹囲92センチのメタボからの脱却…必要だったのは「当たり前の生活」への覚悟だった https://news.yahoo.co.jp/articles/0c0ec5e8cbd48a0bdd78fd8933038f6dfaabbeb4 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/534
543: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:ot+EEVl10 >>534 身長176cm、体重64kg、体脂肪率1桁な狩猟採集民体型への脱却…必要だったのは「当たり前のウンコ連投しない生活」への覚悟だった https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1607055665/ 531 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/03/27(日) 00:29:16.33 ID:oFdtNnPC0 ガリガリだけど筋トレして筋肉はつけてみた。 脂肪がないからやっぱり華奢に見られがち。 https://i.imgur.com/5L27FIY.jpg 573病弱名無しさん2022/04/03(日) 22:37:32.22ID:BMj7FAJa0 >569 ある程度の体の分厚さも見えた方がいいと思っただけで誤魔化そうとしたわけではないよ。 >570 朝・昼・晩に加えて間食にセブンイレブンのメロンパンをけっこう食べてる。 夜食は基本的には必ず米2合。 筋トレはダンベルで肩と腕を中心に鍛えてます。あとはプッシュアップバーで大胸筋も。 >571 176cmの64kgです。もともとは54キロしかなくて、典型的なヒョロガリでした。 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656591792/220 220病弱名無しさん2022/07/05(火) 17:48:44.80ID:JgV0djZ70 また偶然の一致ですかね >216 ＞今は175cmで66kg >140 ＞身長176 ＞体重64キロ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/543
544: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:ot+EEVl10 画像という新情報から>2体脂肪率6.8%ソースを見つつ過去ログ再分析 http://hissi.org/read.php/body/20211009/UXc3RHpPQTYw.html 【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★24 374 ：病弱名無しさん[sage]：2021/10/09(土) 19:41:11.69 ID:Qw7DzOA60 こう言っちゃあなんだけどさ、最初にケンカ売ってきたの>325なんだよね こっちとしちゃあ、振り払う火の粉なわけでｗ そんでIDすらつけられない画像ageてトンズラとはねぇ・・・ 俺は正真正銘の健康体であり、細マッチョの肉体を誇ってる これは事実さ その一端をお見せしよう ちゃ〜んとID付けてるよ♪ http://imepic.jp/20211009/706740 ・声豚マッチョの反応 377病弱名無しさん2021/10/09(土) 19:50:04.66ID:oBOfI69E0 >374 大笑いだな。inbodyスコア60点代ただのガリが93点の俺様になめた口聞いてたのか。二度と喋りかけんなゴミかす。 気持ち悪いな。 ・低BMI絶望婆 or 本人 の反応 383病弱名無しさん2021/10/09(土) 19:58:05.67ID:WMTbfadw0 >374 普通にすごい 格闘技系アスリート？ ・この頃は婆認定だったから的外れなスパイクスレ主の反応 384病弱名無しさん2021/10/09(土) 20:02:42.25ID:bLWCTVtt0 格闘技ってどんな自演だよ >374=>373を一般的に細マッチョとは言わない 385病弱名無しさん2021/10/09(土) 20:09:38.47ID:bLWCTVtt0 これくらいバキッてるなら格闘技系アスリートと呼んでも良いが>373はプヨガリ https://gamp.ameblo.jp/syoumanookaa/entry-12596438662.html http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/544
546: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:ot+EEVl10 血糖値に関係なく緑茶パウダーにして飲んでましたよ でもカフェイン耐性が低いのか軽い不整脈を感じたのでやめました 緑黄色野菜の代わりにする予定だったんですけどね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/546
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