[過去ﾛｸﾞ] 【全身倦怠感】男性更年期障害【やる気なし】　Part.11 (1002ﾚｽ)
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81(3): 2023/02/01(水)22:27 ID:Yi2An0440(1) AAS
>>75
俺のテストステロン
最初6→ホルモン充填3カ月後11→6か月後5です。6か月間毎日腕立て腹筋スクワットジョギング15000歩、亜鉛サプリ、バナナ欠かさず週末はジョグ＆ウォーキング60分やっててもこんなもんです。運動やることで倦怠感はなくなり気分は良いですけどね。日光浴びるとか季節も関係するのかも。

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89: 2023/02/02(木)19:00 ID:FzEJcoi/0(1) AAS
>>81
ホルモン打ち続けてそれだと低いね。
運動してるときは多少気分が晴れるけどやめると即元通りだよ。
ウォーキング程度ではダメなんかね

>>83
それだけだと他の不定愁訴の可能性もありまくり。
とりあえず泌尿器科でテストステロン計測しる。

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92(1): 2023/02/03(金)11:04 ID:HUxhExhI0(1/3) AAS
>>81
同じく
43歳
筋トレが趣味で筋肉はつくのだけど、数値は全然上がらない
筋トレして男性ホルモン上がるのは嘘だと思ってる今日この頃

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93: 2023/02/03(金)11:24 ID:LqMlOgu00(1) AAS
>>81
スクワットって自重？
バーベル担いでやってみるとか

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