[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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171: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-w4Uc [114.151.3.122]) 2023/07/06(木)20:13 ID:GJF4cV61M(1) AAS
AA省
172: (ﾀﾅﾎﾞﾀ 9a58-+Mc8 [61.197.104.107]) 2023/07/07(金)09:05 ID:4FcMeEd200707(1/3) AAS
>>160-171
↑
古参の荒し>>8-9なのでまとめて透明あぼーん推奨
173(1): (ﾀﾅﾎﾞﾀ 9a58-+Mc8 [61.197.104.107]) 2023/07/07(金)09:06 ID:4FcMeEd200707(2/3) AAS
糖尿病総合スレッドpart375
2chｽﾚ:body
562 名前：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 27db-Oh/U)[] 投稿日：2023/07/06(木) 22:49:46.60 ID:vz7vT6rb0
こっちがわかりやすいかな
空腹で筋肉が分解されない科学的証拠
外部ﾘﾝｸ:workoutryou.com
174: (ﾀﾅﾎﾞﾀ 9a58-+Mc8 [61.197.104.107]) 2023/07/07(金)09:19 ID:4FcMeEd200707(3/3) AAS
空腹で筋肉が分解されるというか
空腹で運動量が減って筋肉が分解されるパターンがあるのでしょう
人間の生存にとって重要なのは空腹時に食糧を探し回るためですから
体脂肪率が低くなっても運動してマイナスカロリー状態を継続させればミネソタ飢餓実験のパターンで筋肉どころか心臓まで分解されますけど
>>173
断食や飢餓についての専門家であるファン医学博士によると人間はまずは炭水化物、そして脂肪、最後にたんぱく質をエネルギーとして変換するようです。
つまり、迷信発信者が言う筋肉が分解されてエネルギーになるのは数日間何も食べてない+体脂肪率が非常に低い場合というごく限られた状態のみで起こることです。
科学は空腹や飢餓で筋肉が分解されるという情報を否定してますし、
ほとんどの研究者たちが空腹で筋肉が分解されるのは間違いであることを示しています。最低でも筋肉量の維持はできます。
ハッキリ言って空腹で筋肉が分解されるという表現は動物を例に出したように理にかなっていません。
省3
175(1): (ﾀﾅﾎﾞﾀ MM8a-w4Uc [153.155.156.155]) 2023/07/07(金)09:22 ID:Z7UjncleM0707(1) AAS
AA省
176(1): (ﾀﾅﾎﾞﾀ MM8a-w4Uc [153.154.205.78]) 2023/07/07(金)18:13 ID:j1+s8jtUM0707(1) AAS
AA省
177: (ﾜｯﾁｮｲ 9a58-+Mc8 [61.197.104.107]) 2023/07/07(金)23:33 ID:4FcMeEd20(1/3) AAS
>>175-176
↑
古参の荒し>>8-9なのでまとめて透明あぼーん推奨
178: (ﾜｯﾁｮｲ 9a58-+Mc8 [61.197.104.107]) 2023/07/07(金)23:34 ID:4FcMeEd20(2/3) AAS
きんにくんレベルの生活しなくても健康的な生活すればこんな感じの数値に
133
血液検査の結果を見て驚いた。初めて基準値を外れた
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【血液検査】全ボディビルダー(特に40歳以上)必見！！減量末期の腎臓・肝臓＆血液サラサラ、血管年齢(2019年)が異常でした。
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動物脂肪食のイヌイットで140くらい
狩猟採集民の総コレステロール。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net
179: (ﾜｯﾁｮｲ 9a58-+Mc8 [61.197.104.107]) 2023/07/07(金)23:35 ID:4FcMeEd20(3/3) AAS
健康的な生活しながら総コレステロールを上げるには動物性脂肪
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1cc=6円のオリーブオイルよりグラスフェッドバターのほうが低コスト
ホンモノのオリーブオイルとは？世界基準を満たしたポイント・特性をご紹介！
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180(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM6b-cys2 [211.17.77.178]) 2023/07/08(土)09:28 ID:vP3XkedcM(1/3) AAS
AA省
181(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM6b-cys2 [211.17.77.178]) 2023/07/08(土)09:29 ID:vP3XkedcM(2/3) AAS
AA省
182(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM6b-cys2 [211.17.77.178]) 2023/07/08(土)09:29 ID:vP3XkedcM(3/3) AAS
AA省
183(1): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM53-cys2 [153.251.131.230]) 2023/07/08(土)10:58 ID:s8rWJEpXM(1) AAS
スレの宣伝しておきました！
これも一つの社会貢献です！
667 病弱名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7f-cys2) [sage] 2023/07/08(土) 10:57:48.62 ID:s8rWJEpXM
太れるうちは花である♪
身長162cm、体重85kg、勃起不全の47歳独身無職のスパイクスレ主が
120歳まで逝きたいと願って勃てたスレがこちら♪
是非、お勃ちよりを！
今なら漏れなく、インポ解消グッズをプレゼント！
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
184: (ﾜｯﾁｮｲ 1358-STDj [61.197.104.107]) 2023/07/08(土)20:58 ID:YsNzIN/g0(1/5) AAS
>>180-183
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古参の荒し>>8-9なのでまとめて透明あぼーん推奨
185: (ﾜｯﾁｮｲ 1358-STDj [61.197.104.107]) 2023/07/08(土)20:58 ID:YsNzIN/g0(2/5) AAS
アルコールや過食や超加工食品なども持病がない人はそういう因子を持っている可能性がありますね
高齢者でやせ型の人は、やや太目の人よりも6～8年早く死ぬ…東大卒医師が警鐘「長生きしたけりゃダイエットはやめろ！」「70代超えたらタバコをやめるな」学者・官僚の誤った指導に憤りも
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
70代未満の人であれば、たばこをやめたほうが人生におけるその後のQOLが上がるので、「本当はやめたほうがいいのです」とアドバイスしたいと思います。
ただし、相手が70代以上であれば、話は別です。
前述のとおり、過去に浴風会の老人ホームで、喫煙者と非喫煙者の生存曲線を調べたところ、65歳を越えると生存率はほぼ変わらないことが明らかになりました。
なぜこんな現象が起こるのかというと、喫煙によってがんや心筋梗塞になる人は、老人ホームに入る前にすでに亡くなっている可能性が高いからです。
ホームに入る時点で何十年もたばこを吸ってきているのに肺がんにも心筋梗塞にもなっていない人は、たばこに強い何らかの因子を持っている可能性が高いのです。
ならば、いまさら節制するより、自身の体の強さを信じ、他人に迷惑をかけない程度に喫煙したほうが、その人自身の人生を楽しく全うできるのではないかと思います。
186(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1358-STDj [61.197.104.107]) 2023/07/08(土)21:00 ID:YsNzIN/g0(3/5) AAS
要するに、短時間だけ心拍数を上げればよいのです>>3
「ハードな運動」はむしろ健康に逆効果？ 免疫力が上がる運動、下がる運動の「決定的な違い」
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
激しい運動で免疫力が低下するのは、交感神経が刺激されて、リンパ球が激減するからです。
特に自然免疫チームのエースであるNK細胞は極端に少なくなります。さらに、キラーT細胞が少なくなることもわかっています。
つまり、激しい運動の後は、病原体を攻撃する強力な武器を失ってしまうことになるのです。
また、交感神経が優位になると、血管が収縮して筋肉がかたくなります。
この状態が続くと、全身に血液を循環させる機能が低下するため、免疫細胞も循環しにくくなります。
さらに、ストレスに対応するために分泌されるコルチゾールやカテコールアミンといったストレスホルモンも免疫力を低下させます。
ストレスに対するホルモンなので、役割としては生体の維持には、非常に重要なものなのですが、
省7
187(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1358-STDj [61.197.104.107]) 2023/07/08(土)21:00 ID:YsNzIN/g0(4/5) AAS
老化を病気と考えない限り薬に頼って不健康寿命を延ばすことになってしまうと思います
ピンピンコロリは幻？病気や障害など「不健康」な身体での生活は10年に及ぶという現実
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
『認知症そのままでいい（ちくま新書）』の著者である上田 諭医師は、認知症について「『病気』と呼ぶのが適当なのか、
そんな疑問すら湧いてくる。むしろ老化現象の一つあるいは性別や性格などその人の個性、属性とみるほうが正しいのではないかとさえ思える。
…（中略）…世界一のこの超高齢社会で、今後認知症の人がますます増え続けることは確実である。」と述べています。
【上田 諭『認知症そのままでいい』 ちくま新書,2021, p28】
安いのにはワケがある？医者が飲まない「ジェネリック薬」寿命を縮めないために知っておきたい真実
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
新薬かジェネリックかを選ぶ以前に、そもそも“薬が手に入りにくい状況”に陥っているのだ。
省6
188(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1358-STDj [61.197.104.107]) 2023/07/08(土)21:01 ID:YsNzIN/g0(5/5) AAS
>>187
50歳の見た目のまま120歳まで生きることが可能なのかは不明ですけど>>159
老化は病気と考えて健康寿命を延ばしましょう
【アンチエイジング】驚きの方法で肉体年齢が若返った！最新の医学研究を医師が解説！【寿命延長】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ほぼ寝たきりだった私が10歳若返ったスゴい健康法...テクノロジーと自然の力を利用する「バイオハック」の正体
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
実年齢は44歳だが生物学的年齢は33歳。これは遺伝子から生物学的年齢と基礎代謝の年齢を測定するテロメア検査の結果で、代謝年齢は21歳だ。
テクノロジーと自然の力を利用し、不自然なこの世界で自然に似た環境をつくるのがバイオハック。
祖先の生活に立ち返って栄養のある食事を心がけ、十分に眠り、日の光を浴びるべきだと私は思う。
省3
189(1): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM53-cys2 [153.249.251.240]) 2023/07/08(土)23:38 ID:SnFm2VtIM(1/3) AAS
AA省
190(1): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM53-cys2 [153.249.251.240]) 2023/07/08(土)23:38 ID:SnFm2VtIM(2/3) AAS
AA省
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