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【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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229
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(ﾜｯﾁｮｲ 1358-knyK
[61.197.104.107])
2023/07/11(火)19:05
ID:FbbjlRC20(5/8)
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229: (ﾜｯﾁｮｲ 1358-knyK [61.197.104.107]) [] 2023/07/11(火) 19:05:13.31 ID:FbbjlRC20 運動とは何かを考えるのは研究者にお任せして 我々は何も考えず走って動悸＆息切っとけと【運動】>>3 適度な運動が高血圧を改善するメカニズムとは？ https://news.mynavi.jp/techplus/article/20230710-2724676/2 今回の研究成果により、高血圧症に対する適度な運動の効果において、身体への物理的衝撃で生じる間質液流動の促進が重要な役割を果たすことが、ヒトでも示された。なお適度な運動の効果は、 今回対象とされた脳だけでなく、骨・関節、筋肉はもちろん、腹腔内臓器や内分泌器官にも好影響を与えることが明らかだとされている。 また今回の研究成果は、「運動とは何か？」という問いへの答えにつながると同時に、 病気や怪我などにより、運動したくても運動できない寝たきりの高齢者や肢体不自由障害者などにも適用可能な、擬似運動治療法の開発につながる可能性があるとしている。 中高年の生活習慣病を「劇的に改善」する「すごい歩き方」の「衝撃の6つの効果」 https://news.yahoo.co.jp/articles/77abf1423f4377a5631bdc2e9d49b1a55aff37fc （１）生活習慣病を改善する （２）気分障害も改善する （３）睡眠の質も改善する （４）認知機能も改善する （５）関節痛も改善する （６）骨粗鬆症も改善する http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/229
運動とは何かを考えるのは研究者にお任せして 我は何も考えず走って動息切っとけと運動 適度な運動が高血圧を改善するメカニズムとは？ 今回の研究成果により高血圧症に対する適度な運動の効果において身体への物理的衝撃で生じる間質液流動の促進が重要な役割を果たすことがヒトでも示されたなお適度な運動の効果は 今回対象とされた脳だけでなく骨関節筋肉はもちろん腹腔内臓器や内分泌器官にも好影響を与えることが明らかだとされている また今回の研究成果は運動とは何か？という問いへの答えにつながると同時に 病気や怪我などにより運動したくても運動できない寝たきりの高齢者や肢体不自由障害者などにも適用可能な擬似運動治療法の開発につながる可能性があるとしている 中高年の生活習慣病を劇的に改善するすごい歩き方の衝撃のつの効果 １生活習慣病を改善する ２気分障害も改善する ３睡眠の質も改善する ４認知機能も改善する ５関節痛も改善する ６骨粗症も改善する
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