[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)

【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/

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352: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a258-c/5M [61.197.104.107]) [] 2023/08/06(日) 13:59:01.64 ID:cRcHUD4g0 コマよりこの皿のほうが分かり易いと思いますし 分かればそれらを利用しなくても難しくないはずです 【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★11 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1563113235/887 887: 病弱名無しさん 2019/10/08(火) 21:16:37.43 ID:0 そうやって糖質と脂質に割合にこだわるのはそろそろやめるべき 食事はハーバードのこの皿の分量イメージでスパイクにだけ注意すればゴチャゴチャ悩む必要なし https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/translations/japanese/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/352

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