[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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577(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5258-MmH2 [219.102.195.150]) 2023/09/15(金)20:57 ID:dYlH0PqL0(3/4) AAS
定期的にやるだけで寿命が3～8年延びる…世界的研究でわかった「がんが劇的に寛解した人」に共通の習慣
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
■がんの根治に運動は不可欠
私たちは運動が身体にいいことを知っています。たとえがん患者であっても、運動が健康にいいということは明らかでしょう。
しかし、がんと身体活動の関係は近年まで、研究者や患者、メディアの注目を集めませんでした。
たとえば、「運動とがん」に関する書籍をインターネットで検索してみると、「食事とがん」に関する書籍の4分の1ほどです。
私ががんの劇的な寛解(根治)について最初に研究したとき、運動はがんサバイバーが実践する治癒要因の一つとして挙がっていました。
しかし、すべてのサバイバーが実践している要因ではなかったので、最初の論文や本には、最も一般的な治癒要因の一つには入れませんでした。
これは、私が調査した人々の多くが、治癒の過程の初期で、運動ができないほど身体が弱っていたからだと思われます。
体力がつくにつれて多くの人が身体を動かすようになり、健康が戻ってくると全員が定期的に運動したり身体を動かすようになりました。
省4
578(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5258-MmH2 [219.102.195.150]) 2023/09/15(金)20:57 ID:dYlH0PqL0(4/4) AAS
>>577
がんが自然に治る10の習慣――余命宣告から奇跡的な回復を果たした劇的寛解者たちの希望
第1章 運動を生涯の習慣にする
第2章 スピリチュアルなつながりを深める
第3章 自分自身に力を与える
第4章 ポジティブな感情を高める
第5章 直感に従う
第6章 抑圧された感情を解放する
第7章 食生活を変える
第8章 ハーブとサプリメントを活用する
省15
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