[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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620: (ﾜｯﾁｮｲ 9258-44ew [219.102.195.150]) 2023/09/24(日)14:50 ID:CniAUIaE0(2/11) AAS
>>4
【食事】
■肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
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日本人は「脂肪肝放置」の怖さを知らなさすぎる――BMI25以上の肥満男性はほぼ100％脂肪肝だ
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
■肥満、病気、体調不良…命をおびやかす万病のもとになる
脂肪肝を治すことは、あらゆる生活習慣病の予防に繋がります。なぜかというと、生活習慣病のほとんどが「血管病」だといえるからです。
脂肪肝になると、肝臓から中性脂肪が血液中にあふれ出し、血液は脂肪やコレステロールでドロドロになります。
さらに血管の壁に中性脂肪がこびりついたり、血液中に増加した糖が血管を内側から傷つけたりして血管が傷んでしまいます。これがいわゆる動脈硬化で、この状態が進むと狭心症や脳梗塞といった重篤な病を引き起こします。
省3
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