[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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675(1): (ﾜｯﾁｮｲW 55ea-f+wZ [254.114.16.51]) 2023/10/04(水)07:30 ID:rSsQxubq0(1/5) AAS
>>671
？？？
秋は冬山登山に向けて皮下脂肪を溜め込む時期なんだが。皮下脂肪の量が生死を決める。
676(3): (ﾜｯﾁｮｲ ca66-rBgG [243.170.94.54]) 2023/10/04(水)10:19 ID:ybhNivpP0(1) AAS
白米と普通のパンは健康に良くないと聞くけど、
玄米や全粒粉パンなんて近所のスーパーにはあんまり置いてないし、そもそも高いし、主食は何食べたらいいんだ？
オートミールや蕎麦は食べるけど、それだけじゃ365日3食もたないよ
677: (ﾜｯﾁｮｲW 55ea-f+wZ [254.114.16.51]) 2023/10/04(水)11:10 ID:rSsQxubq0(2/5) AAS
>>676
普通にスーパーにあるけど。
678(3): (ﾜｯﾁｮｲ 1e58-AvD6 [119.245.81.251]) 2023/10/04(水)12:53 ID:ocwPtasf0(1/5) AAS
>>675
一般論なのでそういう極限状態は例外ですよ？
重量級スポーツなども例外です
679: (ﾜｯﾁｮｲ 1e58-AvD6 [119.245.81.251]) 2023/10/04(水)12:56 ID:ocwPtasf0(2/5) AAS
>>676
120歳スレ的には根菜ですね>>5>>378
680: (ﾜｯﾁｮｲW 55ea-f+wZ [254.114.16.51]) 2023/10/04(水)13:32 ID:rSsQxubq0(3/5) AAS
>>678
男性…いないでしょうね
と書かれていたので反射的にいるよといっただけ。まじに体温調節のためには大切な組織。
681(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1e58-AvD6 [119.245.81.251]) 2023/10/04(水)13:37 ID:ocwPtasf0(3/5) AAS
ボディビルダー並みに皮下脂肪が少ない人には大切ですけど、やはりそういう人も例外で少数でしょう
682: (ﾜｯﾁｮｲ 11bb-phXL [248.222.221.244]) 2023/10/04(水)13:50 ID:dnDRjLFp0(1) AAS
>>676
白米はダメなん？
気になるなら雑穀やもち麦を混ぜて食べてみては
ウチも全粒粉パンはあんまり置いてない、いらんけど
米粉パンならレンチン３分でよく作って食べてるよ
683: (ﾜｯﾁｮｲW 55ea-f+wZ [254.114.16.51]) 2023/10/04(水)15:41 ID:rSsQxubq0(4/5) AAS
>>681
いつも行く、ゴールドジムにはゴロゴロいるぞ。女も男も。
684(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1e58-AvD6 [119.245.81.251]) 2023/10/04(水)15:46 ID:ocwPtasf0(4/5) AAS
また反射的に言ってるのでしょうか？
ゴールドジムにはいるでしょうけど、一般社会にはほとんどいませんよ
685(2): (ﾜｯﾁｮｲW 55ea-f+wZ [254.114.16.51]) 2023/10/04(水)17:07 ID:rSsQxubq0(5/5) AAS
>>684
いる場所で見える風景は違うと思う。
686: (ﾜｯﾁｮｲ 1e58-AvD6 [119.245.81.251]) 2023/10/04(水)19:30 ID:ocwPtasf0(5/5) AAS
狭い風景の話はしてませんので
いっぱん
【一般】
1.
特殊の物・事・場合に対してだけでなく、広く認められ成り立つこと。
687(4): (ﾜｯﾁｮｲ 1e58-AvD6 [119.245.81.251]) 2023/10/05(木)19:57 ID:iq6hQQTc0(1) AAS
【ストレス】>>513
日常生活で欲を満たすための刺激がなくなりマンネリ化した最終形態が認知症
筋肉への刺激は単純に動かし続けるだけなので簡単
脳への刺激は複雑な『心』の欲を満たし続けなければいけないので難しい
脳は加齢とともに老化する一方、というのはホント？ウソ？
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
「中高年世代の物忘れや記憶力の低下は、ほとんどの場合、加齢による老化というよりも、脳の偏った使い方、つまり脳のマンネリ化が原因で起こります」
「実は、脳は何歳になっても成長し続けることがわかりました。80代や90代でも脳の一部に顕著な成長が見られることはあります。ただし、それは大人になった脳に対して適切な働きかけをしてこそ得られる結果です」
688(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1e58-AvD6 [119.245.81.251]) 2023/10/06(金)19:39 ID:XTSJP6XK0(1/2) AAS
>>459
＞しかし仕事にがんばっている期間にがんを成長させてしまった人が、がん治療で同じようにがんばっても実存的転換にならずがんは小さくならないのでしょう
↓がんばる＝闘争
余命1年と宣告されて10年…ステージ3から奇跡の寛解を遂げた女性が、がんを克服するために下した決断
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
劇的寛解者とその治療者たちは、「生きたい」という思いは、心の奥底から湧き出る確固たる信念でなければいけないと強調します。
これは、がんと闘っているときや死と闘っているときとは、まったく異なる精神状態をもたらします。
闘争心は身体を闘争・逃走モードにし、コルチゾール(ストレスホルモン)を増加させ、免疫システムを抑制します。
一方、生きる理由に焦点を当てると、喜びや目的、幸せを感じ、体全体の免疫力を高めるホルモンの変化につながります。
689: (ﾜｯﾁｮｲ 1e58-AvD6 [119.245.81.251]) 2023/10/06(金)19:41 ID:XTSJP6XK0(2/2) AAS
>>687
＞脳への刺激は複雑な『心』の欲を満たし続けなければいけないので難しい
↓欲は人によって違うから万能のアプローチはない
>>688
劇的寛解を経験した人たちは、生きる強い理由を見つけるための万能なアプローチはないことを教えてくれます。
ある人は目標志向タイプで、未来を重視し続けることを好みます。ある人は目標をストレスに感じ、その代わりに毎日の新たな喜びを大事にします。
自己愛やセルフケア、そして幸福感を高めることの重要性の高まりから、私たちはこの治癒要因を探求する新しい方法が爆発的に増えているのを目の当たりにしています。
690: (ﾜｯﾁｮｲ 3b58-6t2b [119.245.81.251]) 2023/10/07(土)23:59 ID:6uPH26P90(1) AAS
ガリマッチョが正解なんでしょうかね
【最新研究】カロリー制限でがん治療効果（生存率）がアップ？絶食模倣食（FMD）の効果は？
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
691: (ﾜｯﾁｮｲW fdb8-luro [254.114.16.51]) 2023/10/08(日)08:11 ID:QYqApgLb0(1/3) AAS
>>687
毎日単調にリーマン予想について考えてる
心の欲はない
素数、複素平面、非ユークリッド幾何学、光速はなぜ最速なのか、ブランク定数…
いろんな未解決のテーマを日々単調に考えてる
ただそれだけ
692: (ﾜｯﾁｮｲ 3b58-6t2b [119.245.81.251]) 2023/10/08(日)15:18 ID:spd0o8Tt0(1/3) AAS
単調なら刺激になってないので認知症になりやすいでしょう
693(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3b58-6t2b [119.245.81.251]) 2023/10/08(日)17:38 ID:spd0o8Tt0(2/3) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
890: 病弱名無しさん 2023/03/19(日) 20:40:50.43 ID:fqEKgYmU0
>>889
ストレスか。今はもうほとんどノンストレス。
淡々と生きてる。
あと30年先ストレスなんてあるのかな。
昨日のように今日を生きる。明日も今日ように過ごしたい。そう思う日々。永遠には続かないことはわかってる。人には寿命がある。それでは、生物としての寿命を全うしよう。それが120歳。
120歳まで生きるつもりだけど明日死んでもなんの悔いもない。
省8
694: (ﾜｯﾁｮｲW fdcc-HisN [254.114.16.51]) 2023/10/08(日)19:31 ID:QYqApgLb0(2/3) AAS
>>693
同意。昨日のようにきょうを過ごしたい。きょうのように明日も過ごせればいい
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