[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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793: (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/15(日)23:39 ID:NQB7TtBF0(11/11) AAS
ボディービルダーの教授が筋量推しするのは別に普通でしょう
実際フレイルは超高齢化社会でどんどん深刻な問題になりますし
>>790
もちろん問題ないですけど
下半身と違って上半身の筋肉が健康に影響するのかという情報はあまり見ませんし
クランチなどで腹筋単独を鍛えるより腹圧をかけながら腕立てや懸垂などで上半身全体を鍛えるほうが効率は良いと思います
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