[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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776(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/15(日)16:28 ID:NQB7TtBF0(1/11) AAS
一切のツッコミを許さず俺様の美しい馴れ合い自演だけで糖尿病総合スレを埋め尽くしたい
by>>8-9デースて話でしょう
777: (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/15(日)16:29 ID:NQB7TtBF0(2/11) AAS
ﾜﾝﾄﾝｷﾝ>>769-773
↑
古参の荒し>>8-9なのでまとめて透明あぼーん推奨
778: (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/15(日)16:37 ID:NQB7TtBF0(3/11) AAS
結石持ち、尿酸値が高い>>8-9の水分大量摂取に拍車がかかりそうな記事
糖尿病や肥満の予防は水をたくさん飲むといい？最近の研究でわかってきた人体の仕組み
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
この研究でわかったことは、砂糖、とくに果糖(果実やはちみつに多く含まれる糖)の摂取がバゾプレッシンを活性化させ、バゾプレッシンは体内の水分を貯蔵するために脂肪生成を促進させるということです。
水分が再吸収されるため脱水状態は進み、その状態のバゾプレッシンをさらに活性化させます
779: (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/15(日)16:56 ID:NQB7TtBF0(4/11) AAS
全粒穀物も食べ過ぎれば普通に体重増加します
芋の食べ過ぎには注意！ 糖質は中身で太りやすさが違ってくる
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
食品別で見ると、最も体重増加に結び付いていたのは芋などのデンプンを多く含む野菜で、白いパンなどの精製穀物も太りやすかった一方で、
果物や緑黄色野菜、精製していない全粒穀物は、体重増加には結び付いていませんでした。
芋は食物繊維を多く含むので、体重増加には結び付かないと考えがちですが、食べ過ぎは太る原因になるようです。
780(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/15(日)17:10 ID:NQB7TtBF0(5/11) AAS
内海医師の新しいお仲間はトンデモじゃないんですかね
言ってる内容は【食事】>>4とほぼ同じ
【2023.10.14】 匿名医師の健康講座〜食事編〜
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
781(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/15(日)20:27 ID:NQB7TtBF0(6/11) AAS
どこかおかしいのは石原医師の体力では
断食を広めるのは正しいですけど、フレイルを増やさないために【運動】>>513も同じくらい広めて下さい
【石原結實】どこかおかしい現代の栄養学
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
＞100m14秒6
>>236
＞そして行われた400メートルリレーの決勝。順調にバトンをつなぎアンカーへ。そして90代とは思えない力強い走りでゴール。結果は「1分33秒52」で、世界記録を10秒以上上回る好タイムを記録し、見事、世界記録を更新しました。
男子100mマスターズ陸上日本記録
外部ﾘﾝｸ:saitamamasters.com
M70 13.26
省5
782: (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/15(日)20:30 ID:NQB7TtBF0(7/11) AAS
アンカーミス>>781
【運動】>>310
786: (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/15(日)20:58 ID:NQB7TtBF0(8/11) AAS
ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ>>783-785
↑
古参の荒し>>8-9なのでまとめて透明あぼーん推奨
787: (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/15(日)20:59 ID:NQB7TtBF0(9/11) AAS
CKDスレなどで塩分ばかり気にしてるのはエロ袋>>8-9ですよね
日本人に腎臓病が増え続ける本当の理由！アノ食べ物が原因です
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
789(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/15(日)22:42 ID:NQB7TtBF0(10/11) AAS
認識は改めなくて良いですけど【運動】>>310の認識は改めたほうが良いですから、腹筋じゃなくて大胸筋を割るのはどうでしょう？
腕立て数十回くらいはできないと割れないですよね
【認識を改めよ】腹筋が割れているのは脂肪がないだけ！細マッチョがいいというメディアの印象の操作に騙されるな！【新・バズーカ岡田チャンネル】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
793: (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/15(日)23:39 ID:NQB7TtBF0(11/11) AAS
ボディービルダーの教授が筋量推しするのは別に普通でしょう
実際フレイルは超高齢化社会でどんどん深刻な問題になりますし
>>790
もちろん問題ないですけど
下半身と違って上半身の筋肉が健康に影響するのかという情報はあまり見ませんし
クランチなどで腹筋単独を鍛えるより腹圧をかけながら腕立てや懸垂などで上半身全体を鍛えるほうが効率は良いと思います
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