[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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5(11): (ﾌﾞｰｲﾓ MM21-vuBa [210.138.179.133]) 2023/06/28(水)15:19 ID:tD+RgL3eM(2/2) AAS
意味ある？意味ない？【食事】制限
・極端なカロリー制限
外部ﾘﾝｸ[pdf]:epi.ncc.go.jp
低栄養→免疫力↓→がん細胞への抵抗性↓
・脂質制限
食後高血糖リスク
主な摂取カロリーが未精製デンプンだと下痢、軟便、膨満感、ガス
外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com
特に高脂肪食が入ってくると腸管は異物と強く認識するようだ
外部ﾘﾝｸ:www.jsge.or.jp
省17
283: (ﾜｯﾁｮｲ 1358-onGn [61.197.104.107]) 2023/07/25(火)07:14 ID:WQOTFp8f0(1/4) AAS
>>282
逆にがん種が判明した「治療」でこそ【食事】に意味があるという考え方もできる
「予防」のつもりで脂質を主食にして前立腺がんになってたらそれこそ意味ないので
>>5
2022年版ケトン食で治る癌、治らない癌
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
377(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) 2023/08/12(土)18:23 ID:yhve0TrF0(4/7) AAS
わざわざ3種類のサプリで分割摂取しなくても動物のスジ肉、皮、軟骨、骨髄スープを食べれば成分的に似たような効果は得られるでしょう
もし効果がなかったとしてもサプリと違って普通に美味い食材なので持続可能です
【アンチエイジング】最新の科学！健康になる、若返るためにおすすめのサプリを医師が徹底解説！【寿命延長】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
>>5
＞動物食でもゼラチンは低メチオニン
679: (ﾜｯﾁｮｲ 1e58-AvD6 [119.245.81.251]) 2023/10/04(水)12:56 ID:ocwPtasf0(2/5) AAS
>>676
120歳スレ的には根菜ですね>>5>>378
767(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/14(土)22:20 ID:M1daGE610(10/10) AAS
>>764
低タンパク質食は↓が大前提ですよ
>>5
＞高血圧高血糖脂質異常とは無縁の「血管」、カンジダ歯周病ヘルペスなど常在菌を抑え込める「免疫」、タンパク質消費量を増加させる慢性炎症がない「体質」、十分な「体力」、充足した「心」、つまりは『持病がない人』向け
799(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/16(月)17:20 ID:XSC3Y+bZ0(2/2) AAS
>>781関連が万人向け健康法とは思えません
>>5
カロリーやタンパク質などの栄養素が不足→免疫低下→感染症→急性腸炎
写真日記 - 谷村新司 SHINJI TANIMURA OFFICIAL SITE
谷村新司
外部ﾘﾝｸ:www.tanimura.com›photo›article-10057
... 断食してます。消化に時間がかかるので、胃を休ませる為です。歳をとると色々考えます。
谷村新司 1日1食
2017-10-22 17:33:09
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
省4
900(1): (ﾜｯﾁｮｲ df58-xUKY [157.65.239.170]) 2023/10/23(月)00:36 ID:2bJglYZP0(3/9) AAS
健康情報は色々あれど「自然」を意識すれば大体正解（エビデンスは後から判明する）
・睡眠（夜間7～8時間くらい、睡眠時無呼吸症候群は危険）
・日光（ビタミンDサプリ 2chｽﾚ:body）
・体内時計（食事を日中の数時間以内に限るなど）
・温度刺激（暑い夏や寒い冬は長寿遺伝子を働かせる）
・食の多様性（動物食中心で糖質制限の時もあれば植物食中心で脂質制限の時もある、飽食の時もあれば飢餓の時もある）
・タウリンなどの非必須な栄養素（2chｽﾚ:body）
>>5
・メチオニン制限
外部ﾘﾝｸ[pdf]:yakushi.pharm.or.jp
省3
920: (ﾜｯﾁｮｲ df58-xUKY [157.65.239.170]) 2023/10/24(火)22:33 ID:bluw5/f10(4/7) AAS
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923: (ﾜｯﾁｮｲ df58-xUKY [157.65.239.170]) 2023/10/24(火)23:09 ID:bluw5/f10(7/7) AAS
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926: (ﾜｯﾁｮｲ df58-xUKY [157.65.239.170]) 2023/10/25(水)19:39 ID:VKGo9A0a0(3/6) AAS
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986: (ﾜｯﾁｮｲ 1b58-0SSA [210.153.130.114]) 2023/11/04(土)00:07 ID:gq1Pa0gV0(2/10) AAS
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988: (ﾜｯﾁｮｲ 1b58-0SSA [210.153.130.114]) 2023/11/04(土)12:57 ID:gq1Pa0gV0(4/10) AAS
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