[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
854(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/20(金)12:40 ID:xkN4aYCs0(3/10) AAS
スイーツ好きが歓喜する蜂蜜3連発
Twitterﾘﾝｸ:ToshiyukiHorie
Toshiyuki Horie｜堀江 俊之
@ToshiyukiHorie
バターだけのトーストと、バター＋蜂蜜のトーストを食べ比べてみている。前者は寝落ちするが、後者は頭が冴えてエネルギーが持続する。私個人の経験なので万人にはあてはまらない。ただ私の場合はそう。
午後6:05 · 2023年10月19日
📚中野瑞樹のフルーツおいしい手帳🍑フルーツの人体実験15年目🍊この間食べたフルーツは10t超
@mizuki_nakano
こちらの方が分かりやすいですね。失礼しました💦
デンプンの方が消化に時間がかかるので、眠くなりやすいかと思います。
省7
864(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/20(金)18:15 ID:xkN4aYCs0(5/10) AAS
>>854
外部ﾘﾝｸ[html]:www.nibiohn.go.jp
高度に加工された炭水化物を食べると、身体はインスリン分泌を増加させ、グルカゴン分泌を抑制する。
これによって、脂肪細胞に信号が送られ、より多くのカロリーを蓄えて、筋肉やその他の代謝的に活性な組織に燃料を供給するために利用できるカロリーを減らす。
脳は身体が十分なエネルギーを得ていないと認識し、それが空腹感につながる。さらに、身体が燃料を節約しようと代謝が遅くなる可能性がある。
こうして、我々は過剰な脂肪を獲得し続けても、空腹が維持される
外部ﾘﾝｸ:www.sciencedirect.com
食後最初の数時間、筋肉、肝臓、脂肪へのグルコースの積極的な取り込みを促進し、肝臓と脂肪での脂肪生成を刺激します。
食後 3 時間後には、高 GL 食事からの栄養素のほとんどが消化管から吸収されます。
しかし、このホルモン反応による持続的な同化作用により、肝臓におけるグルコースと脂肪細胞における脂肪酸の取り込みから放出への移行が遅くなります。
省4
907: (ﾜｯﾁｮｲ df58-xUKY [157.65.239.170]) 2023/10/23(月)17:12 ID:2bJglYZP0(8/9) AAS
中野瑞樹>>854の例もあるから無理じゃないでしょうけど、普通の人が健康寿命120歳を目指すのにやる意味あるんですか？
腸内に問題があって普通の食事をすると病気になってしまう森美智代>>886な人なら賭けてみるのもアリかもしれませんけど
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.044s