☆高血圧を語ろう・147

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916(1): 2023/08/12(土)13:00 ID:bRddwmx40(1) AAS
血圧は160くらいが丁度いいくらいってとこだ

917: 2023/08/12(土)13:09 ID:62kemQ3d0(1) AAS
年寄りでも高過ぎる夏

918(1): 2023/08/12(土)13:22 ID:Hh55X+/h0(1) AAS
>>916
勝手に基準値を変えるな
140/90が高血圧

919: 2023/08/12(土)13:34 ID:bJk0kiyD0(1/2) AAS
>>918
完全に高血圧だな

920(2): 2023/08/12(土)13:34 ID:UUjg+7sK0(1/3) AAS
133 78 64

禁煙４日目　禁煙すれば余裕で下がると思っていたが、下げが鈍いな。医者に行かないとだめかな。

921: 2023/08/12(土)13:36 ID:bJk0kiyD0(2/2) AAS
>>920
禁煙はとても大切で徐々にさがる
追加して他の生活習慣だと思うよ

922: 2023/08/12(土)13:43 ID:jl2jXEm30(4/5) AAS
>>920
生活改善の類に挑戦するなら、もう少し様子見でも良いとは思うよ。
禁煙以外にもやれることはあるだろうし。
上140超えるようなら病院行きましょう。

923: 2023/08/12(土)13:52 ID:UUjg+7sK0(2/3) AAS
ありがとう。他のやれることはやっていて、禁煙が最後の課題なんだよ。塩分は１日平均5グラム以下で抑えられているはず。運動もそれなりに。去年の同時期は100 65くらいだったのでなんでかなーと思っている

924(1): 2023/08/12(土)13:53 ID:7aa4wWi50(1/2) AAS
ドッグで135を高いっていわれたけど金儲けだろあれ
どんどん薬売りたいんだろな
そのうち120超えたら高血圧になりそう

925: 2023/08/12(土)14:16 ID:UUjg+7sK0(3/3) AAS
試しに横になって腕を上げた状態で計ってみたら115 　64　だった。
正しい姿勢で計るのは大事だね。

926: 2023/08/12(土)14:21 ID:rbh3wnah0(1) AAS
測定姿勢で目茶苦茶変わるからな
手首式センサー付きだと、心臓の高さに合わせないと測れない

927: 2023/08/12(土)14:26 ID:9SrTYhpQ0(1) AAS
>>924
昔の基準で十分やな。
年齢＋100だよ。

928: 2023/08/12(土)14:27 ID:HCEgdozd0(1) AAS
そらはさすがに無茶

929(2): 2023/08/12(土)14:59 ID:cUc6cNoc0(1) AAS
冬が終わってしばらく調子よかったが最近また上がってきた
ストレスでお酒毎日飲んでるからかなあ

930: 2023/08/12(土)15:08 ID:mh59nLP60(1) AAS
>>929
そうだろな

931: 2023/08/12(土)15:34 ID:CyCyAGfl0(1/2) AAS
ストレス言い訳に酒飲むよね

932(1): 2023/08/12(土)15:54 ID:W5br88nr0(1) AAS
アル中は何でも言い訳して飲む

933: 2023/08/12(土)15:56 ID:CyCyAGfl0(2/2) AAS
>>929
これの「ストレスで」って別にいらんもんな

934: 2023/08/12(土)16:47 ID:jp5d1Y3J0(1) AAS
飲酒したら、疲労が増えるし、病気やけがの治りも悪くなる。

935: 2023/08/12(土)17:08 ID:uLY7tYzA0(1) AAS
飲酒含めた生活習慣はなぁ
我慢するとストレス溜まって余計に血圧上がるからって言い訳しなくてもよくなるまで凄い苦労したな