[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・149 (1002ﾚｽ)
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46: 2023/09/13(水)12:57:24.04 ID:Q/stDcm/0(2/3) AAS
高血圧は減塩
マトモな官庁でも団体でも医療団体でも書いてある
上の記事は、そもそも怪しい週刊誌 現代
161(1): 2023/09/18(月)06:58:13.04 ID:PrSHIlAc0(3/3) AAS
128で高いのは薬ズーッとやめてるせいかな
289(1): 2023/09/23(土)10:28:32.04 ID:SfzAx29w0(1) AAS
日本は世界で最も、単位人数あたりのアルツハイマー病患者が多い。しかも、割とダントツ。
割合は100人に3人。高齢化だけがこの理由とは思えない。
外部ﾘﾝｸ:x.com
536: 2023/10/05(木)19:03:19.04 ID:9cwXGlGg0(2/2) AAS
正常血圧の定義が120/80だからなぁ(これは診察室血圧なので、家庭血圧なら115/75)
とりあえず日本のガイドラインでは75歳未満の降圧目標は家庭血圧で125/75以下とされている。
SPRINTのだと120未満を目標にしてるけど、これは危険因子や合併症持ってる人向けの指標。
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.jpnsh.jp
ガイドラインのP52～53が降圧目標の章だけど、読めば結論が無い事が分かる。
過度に下げると過降圧や副作用、薬価増加の問題とトレードになるし、
120以下だと死亡、脳卒中、腎機能低下が増加するというデータもある。
データ不足だけど120程度に壁があって、降圧のメリットデメリットが逆転しそうな感じではある。
(複数の研究結果をどう解釈するかで大きく変わるんで、断定は出来ないと思うけど)
75歳以上の人は降圧目標の基準が全く異なるんで、要注意ね。
611(2): 2023/10/12(木)15:54:49.04 ID:my39Sfw40(1) AAS
>>604
だいたいどれくらいで安定させるのがいいのかな？
629: 2023/10/13(金)18:34:43.04 ID:4IWXPOu90(2/2) AAS
>>627
今年はあからさまに10月になって寒くなったじゃん？
僕の場合8月9月の上の最高値が128だったんだけど10月になって130超える日がちょくちょく出だしたから分かりやすかったんだ
699: 2023/10/17(火)13:11:30.04 ID:VKSXSLeT0(1/2) AAS
>>693
俺も夏だわ
ちな東京
788(1): 2023/10/22(日)00:21:49.04 ID:ATgSOZKn0(1) AAS
>>785
俺、ちょくちょくこれ食べてるんだがリンク先の画像みたいに肉多くないぞ
俺が行く店が肉少ないのかな？
819(1): 2023/10/23(月)10:06:09.04 ID:21ctGcgK0(1/3) AAS
このスレ読んでウソかホントか
しばらくコーヒーを絶ちを試したところ
久々に朝ドリップコーヒー飲んだ1時間後くらいに
血圧が30くらい跳ね上がっていることが分かった
よって今後はコーヒー控えることにする
コーヒーの種類にもよるかもだが
とにかく書いてくれた人ありがとう
833: 2023/10/23(月)15:23:16.04 ID:VPeEjjJz0(1) AAS
>>819
【コーヒーと血圧の関係性は？適度な摂取量や摂取時の注意点とは】
外部ﾘﾝｸ:medipalette.lotte.co.jp
968(1): 2023/10/27(金)07:58:47.04 ID:dul7kX3S0(1) AAS
>>931
自分は低音の耳鳴りがして
何となく息苦しくなり、気分悪くなる
「あれ？なんかヤバそう」と・・・
上が160くらいになるとそんな感じだった
ちなみに吸気に5秒かけ呼気に5秒かけた深呼吸ゆっくり2回すると
血圧は下がるよ、一時的なのかもしれんけど
自分の場合タオル握りしめたりするより効果ある
計測前にそれやると顕著
だからそれやって低ければいいのか何なのか、たまにわからなくなる
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