[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・149 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
309(1): 2023/09/24(日)14:34 ID:3+vF6z5L0(1/2) AAS
>>300
玄米と納豆食べてればぉk
【広島の８１歳ボディービルダー世界挑戦 玄米＆納豆で筋肉隆々】/デイリースポーツ
外部ﾘﾝｸ:www.daily.co.jp
【肉体改造続ける87歳の現役ボディビルダーに密着】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
310(4): 2023/09/24(日)14:35 ID:3+vF6z5L0(2/2) AAS
>>300
驚異の肉体を支える秘密は「玄米ご飯、納豆、味噌汁」だ。５０歳から肉、魚、野菜はまったく口にしていないという。
「若い頃は肉の盲信者。肉、肉、肉の毎日で肉しか食べなかった」そうだが、肉なし、魚なしの“粗食”での筋肉を追求。
身体や食物の研究を重ねた結果、現在の食生活にたどりついた。１日の食事のメニューは次の通りだ。
【朝食】 玄米ご飯、納豆、味噌汁（白味噌、わかめ、椎茸、たまご１個入り）
【昼食】 玄米ご飯、納豆
【夕食】 玄米ご飯、納豆
省4
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 1.454s*