[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・149 (1002ﾚｽ)

☆高血圧を語ろう・149 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1694341757/

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968: 病弱名無しさん [] 2023/10/27(金) 07:58:47.04 ID:dul7kX3S0 >>931 自分は低音の耳鳴りがして 何となく息苦しくなり、気分悪くなる 「あれ？なんかヤバそう」と・・・ 上が160くらいになるとそんな感じだった ちなみに吸気に5秒かけ呼気に5秒かけた深呼吸ゆっくり2回すると 血圧は下がるよ、一時的なのかもしれんけど 自分の場合タオル握りしめたりするより効果ある 計測前にそれやると顕著 だからそれやって低ければいいのか何なのか、たまにわからなくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1694341757/968

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