[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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961(1): 2023/12/25(月)20:36 ID:JdxzgBVR0(7/14) AAS
>>959
「刺激」というか、みんな大好き「オートファジー」ですね
気がストレスによるオートファジーを利用した骨格筋量の維持・増進策
外部ﾘﾝｸ:www.jstage.jst.go.jp
本研究では骨格筋細胞を対象として、グルコース飢餓後のグルコース再補充がタンパク質合成促進シグナルに及ぼす影響について検討した。
その結果、グルコース飢餓後のグルコース再補充はタンパク質合成促進シグナルの感受性を高めることが明らかとなった。
そのメカニズムとして、グルコース飢餓によるオートファジーの活性化が一部関与していることが示唆された。
本研究の結果は、骨格筋のタンパク質合成を高めるには、適切なタンパク質分解の活性化が重要である可能性を提示している。
オートファジーと老化・病気の予防と寿命が延びる方法 後編 ｜for Doctors
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
962: 2023/12/25(月)20:41 ID:JdxzgBVR0(8/14) AAS
>>961
アナボリックの時もあればカタボリックの時もある
>>108
＞飽食の時もあれば飢餓の時もある
963(3): 2023/12/25(月)20:48 ID:JdxzgBVR0(9/14) AAS
健康情報は色々あれど「自然」を意識すれば大体正解（エビデンスは後から判明する）
・睡眠（夜間7～8時間くらい、睡眠時無呼吸症候群は危険）
・日光（ビタミンDサプリ 2chｽﾚ:body）
・体内時計（日中に食事と運動 2chｽﾚ:body）
・温度刺激（暑い夏や寒い冬は長寿遺伝子を働かせる）
・音（2chｽﾚ:body）
・食の多様性（動物食中心で糖質制限の時もあれば植物食中心で脂質制限の時もある、飽食の時もあれば飢餓の時もある 2chｽﾚ:body）
・タウリンなどの非必須な栄養素（2chｽﾚ:body）
・日本人に脂質が主なエネルギー源となる完全動物食は不自然（2chｽﾚ:body）
「不自然」を意識しすぎても【ストレス】で不正解になる健康情報
省1
964: 2023/12/25(月)20:49 ID:JdxzgBVR0(10/14) AAS
テンプレ更新
>1→>>897
>3→>>898
>5→>>963
>7→>>899
965(1): 2023/12/25(月)23:08 ID:JdxzgBVR0(11/14) AAS
【食事】制限
・極端なカロリー制限
外部ﾘﾝｸ[pdf]:epi.ncc.go.jp
低栄養→免疫力↓→がん細胞への抵抗性↓
2chｽﾚ:body
・脂質制限
食後高血糖・高インスリンのリスク
未精製デンプンが主食だと消化できず軟便や膨満感など腸内環境悪化のリスク
外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com
特に高脂肪食が入ってくると腸管は異物と強く認識するようだ
省19
966: 2023/12/25(月)23:10 ID:JdxzgBVR0(12/14) AAS
テンプレ更新
>1→>>897
>3→>>898
>5→>>963
>7→>>965
967(1): 2023/12/25(月)23:37 ID:JdxzgBVR0(13/14) AAS
本要約チャンネルは界隈の話題を細かくチェックしながら動画にしてますね
【なぜ報道しない？】「使えば使うほどガンになる!?絶対に使ってはいけない100均皿の闇を暴露します…」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
968(1): 2023/12/25(月)23:52 ID:JdxzgBVR0(14/14) AAS
>>967
ネタ切れしたら電磁波とかスピ系とか
こういう禁断の健康ネタにも手を出すのか一線は超えないのか
【有料セミナー公開】診療に用いる占い知識 #内海聡 #占い #有料級
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
969(1): 2023/12/26(火)03:06 ID:PcboNJWg0(1) AAS
どんなスレだよ
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
970(1): 2023/12/26(火)12:08 ID:ngAW54dK0(1/5) AAS
>>969
この返し、他スレでも見たことあるわ
16時間断食をする者の集まり ★4
2chｽﾚ:shapeup
482 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f2b-xjt7) sage 2023/12/25(月) 18:16:20.83 ID:rSLligbH0
>>478
この返し、他スレでも見たことあるわ
971: 2023/12/26(火)13:44 ID:c8z2XGks0(1) AAS
>>970
そのレス、僕のなんですけど
972: 2023/12/26(火)14:02 ID:ngAW54dK0(2/5) AAS
健康ネタと関係ないそんなどうでもいい書き込みはしなくて良いと思います
FMD体験と>>860-861をお待ちしてます
973: 2023/12/26(火)15:53 ID:bOouxuQX0(1) AAS
キモ
974: 2023/12/26(火)18:53 ID:ngAW54dK0(3/5) AAS
>>968を笑えない健康ネタ界隈
米を抜くことにはメリットとデメリットがある…老けない最強の主食ベスト8と老ける主食ワースト3
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
噛んで唾液が出ると、パロチンという成分が分泌され、筋肉や骨の発達、肌の新陳代謝を促して若返り効果があることがわかっている。
日本のお医者さんにしか見えない、世界的には認められていない謎のホルモン「パロチン」を検証‼
外部ﾘﾝｸ:www.gohongi-clinic.com
医学のいの字も知らない素人ライターがどっかから拾い集めた情報によって拡散される「存在さえ確認されていない唾液腺ホルモン、パロチン」、これからも根拠のない話がかくさんすることを私は懸念しています。
975(1): 2023/12/26(火)22:19 ID:6cDEY3mI0(1/3) AAS
AA省
976(1): 2023/12/26(火)22:19 ID:6cDEY3mI0(2/3) AAS
AA省
977(1): 2023/12/26(火)22:19 ID:6cDEY3mI0(3/3) AAS
AA省
978: 2023/12/26(火)22:48 ID:xNAYxnH70(1) AAS
総合スレでコテンパンにされてこっちで発狂？
979(1): 2023/12/26(火)22:59 ID:ngAW54dK0(4/5) AAS
【健康寿命120歳スレを何年も荒らしてる古参↓2人】
古参「エロ袋」
・結石の恐怖から水分過剰摂取
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・たまに砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べてる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
・乳ビ、LDLは低くHDLは高い、便秘、逆流性食道炎、胆嚢等々持病多数の糖尿病パラフィリア
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
省30
980: 2023/12/26(火)23:02 ID:ngAW54dK0(5/5) AAS
>>975-977
↑
古参の荒し>>979なので透明あぼーん推奨
どうやら次スレでも必要らしいのでエロ袋＆トゥルントゥルン♪のテンプレもちょっと追加して更新しました
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あと 22 ﾚｽあります
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