[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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263(1): 2023/11/23(木)09:34 ID:HZAYO1dr0(2/2) AAS
いけないと分かっていても求めてしまう甘味
264(3): 2023/11/23(木)12:05 ID:3u07WLDj0(9/28) AAS
>>258
違います
↓は何も間違ってない糖質を制限してるだけのカロリー制限です
>>248
＞糖質制限でもエネルギー摂取量が少ないのが気になりますが
20gと話しても埒が明かないような気がするので、もうこれで終わりにします
概念とかじゃなく、単に「カロリーは関係ないから食べ放題」という昔の売り文句を引きずってるから詐欺表現>>223になるのです
>>218じゃないですけど、糖質制限医師も成長して「カロリーを制限した糖質制限」に変わって欲しいものです
短期効果が良い食事療法と短期効果が悪い食事療法、長期予後は？
2023年11月15日 (水)
省4
265: 2023/11/23(木)12:10 ID:3u07WLDj0(10/28) AAS
>>262-263
あなたも分かって書き込んでるとは思いますけど、人類だの根源だのは甘味に依存してしまう自分に言い訳してるだけですからね
内海医師や吉野医師などトンデモ系に言わせれば「甘えたい」という精神性らしいですけど、明らかな甘味依存なら砂糖じゃなくて本人のほうに問題があります↓
外部ﾘﾝｸ:bsd.neuroinf.jp
行動嗜癖（behavioral addiction）とは、精神作用物質ではなく、ある特定の行動や一連の行動プロセスを依存対象とする依存症である。
病的ギャンブリングやインターネット・ゲーム障害、窃盗癖、買い物、暴力、自傷、性的逸脱行動、過食・嘔吐、放火、携帯電話など、実に多岐にわたる様式がある。
行動嗜癖の定義や構成概念にはいまだ不明瞭な点が多く、物質依存症と同じカテゴリーに含めるべきかについては、専門家のあいだでも論争が続いている。
しかし、近年の研究により、報酬系と呼ばれる脳内ドーパミン神経系回路の関与など、物質依存症との類似性に関する知見が報告されるようになった。
こうした趨勢のなかで、病的ギャンブリングは、DSM-5において物質依存症と同じ診断カテゴリー、「物質関連と嗜癖の障害」に分類されることとなった。
266: 2023/11/23(木)12:22 ID:0hon7IdM0(1/26) AAS
>>264
正直言いますと、糖質制限で過剰摂取が難しいです。
糖質過剰摂取で空腹になりやすく、糖質制限で空腹になりにくい理由
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
267: 2023/11/23(木)12:23 ID:0hon7IdM0(2/26) AAS
>>264
やってみればわかります。
268: 2023/11/23(木)12:26 ID:0hon7IdM0(3/26) AAS
厳格な糖質制限を開始するとまず極端に食事量が減り、適応してくると徐々に増加し適正摂取量になるという傾向があります。自分がそうです。糖質、甘味は食欲を狂わせるという経験も私はあります。
あれらは食欲を増幅させる印象を私は感じますね。
269(3): 2023/11/23(木)12:29 ID:3u07WLDj0(11/28) AAS
そういう話ではなく糖質制限医師が好む詐欺表現の問題なので、返レスせずに強制終了させてください
270: 2023/11/23(木)12:51 ID:0hon7IdM0(4/26) AAS
>>269
だから過食にはならあいような食欲のコントロールが出来るという話です
271: 2023/11/23(木)12:54 ID:0hon7IdM0(5/26) AAS
満腹になるまで食べても過食にはならない。
と言いますが、私から言えば満腹になる前に満足感があるのでそれ以上食べたいとは思わなくなる。
現在の私の1日の食欲は、カロリー換算で2000も摂る必要がない程度の量です。
272: 2023/11/23(木)12:56 ID:0hon7IdM0(6/26) AAS
>>269
ドクター清水もそのような食欲に関する話をどこかに書いていたので、認識が同じだと思います。
273: 2023/11/23(木)13:06 ID:0hon7IdM0(7/26) AAS
ジャンクフードはじめ、外食はほぼできません。買い食いも物を選びます。栄養価も低くエネルギーばかりが多い調理、菓子パンやご飯などは食べられず、栄養価の高い、卵、魚、肉、チーズ、葉物系野菜、ナッツなどが中心です。現代で言えばコストもかかるのでそこらへんも抑止的な効果ですが、栄養面でもデメリットになる話ではありますが。
274: 2023/11/23(木)13:08 ID:0hon7IdM0(8/26) AAS
>>269
で、過食しても大丈夫とは言っていないはずです。
275(2): 2023/11/23(木)13:12 ID:3u07WLDj0(12/28) AAS
的外れな連投は無意味です
要するに
「脂質制限と違って糖質制限は食欲が抑えやすく肝臓脂肪も減らしやすいカロリー制限です」と表現できるように糖質制限医師たちは成長しましょうと言う話なので
276(1): 2023/11/23(木)13:16 ID:3u07WLDj0(13/28) AAS
修正>>275
×「脂質制限と違って糖質制限は食欲が抑えやすく肝臓脂肪も減らしやすいカロリー制限です」
〇「脂質制限よりも糖質制限は食欲が抑えやすく肝臓脂肪も減らしやすいカロリー制限です」
277: 2023/11/23(木)13:27 ID:0hon7IdM0(9/26) AAS
>>275
カロリー制限は糖質制限以前からの痩せるための方法につけられた名称です。
比較する物がそれ以外にないでしょう？
278: 2023/11/23(木)13:28 ID:0hon7IdM0(10/26) AAS
>>276
なぜ上から目線で勝手な事を言っているのかよくわかりません。
279(5): 2023/11/23(木)13:31 ID:3u07WLDj0(14/28) AAS
下に見られるような表現を続ける糖質制限医師に問題があるだけですけど、これ以上やると20gが煽り魔に豹変しそうなので本当に強制終了します
280(1): 2023/11/23(木)13:34 ID:0hon7IdM0(11/26) AAS
>>279
そもそもが、糖質制限をdisる研究群自体がカロリー制限と糖質制限を分けているというのもありますが。それを受けているという事情もあるのではないですかね？
281: 2023/11/23(木)13:36 ID:0hon7IdM0(12/26) AAS
>>279
基本的概念が糖質制限は糖質を気にするだけ。
カロリー制限はカロリーを気にするだけ
という条件があります
282: 2023/11/23(木)13:39 ID:0hon7IdM0(13/26) AAS
>>279
糖質制限医師の方が問題だと思いますか？
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