[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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336: 2023/11/25(土)23:29 ID:Ds30zT3M0(11/12) AAS
歯石は大して気にしなくても平気でしょうけど、何も考えず現代社会で生きていれば何歳からだろうと虫歯や近眼などの生活習慣病になります
スマホで歯が痛くなる？知っておきたい目と歯の健康～かおり先生コラボ～
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
337: 2023/11/25(土)23:46 ID:Ds30zT3M0(12/12) AAS
超加工食品は言うまでもなく、狩猟採集食の炭水化物だろうと何も考えずに食べていると虫歯になりますからね
>>316
人間の食性は腸内細菌とともに環境に適応できるのだから、高炭水化物食でも大丈夫だという話になるかもしれません。
しかし、ニューギニア高地人の虫歯罹患率を調査した研究があります(Bull World Health Organ 1970)。この調査によると、29.5%の虫歯罹患率がありました。
日本人の虫歯は95%といわれていますので、この値は一見低いように見えますが、伝統的な生活をするイヌイットやオーストラリアのアボリジニなどは1%も満たないことから、やはり発生率は高いといえるでしょう。
外部ﾘﾝｸ:shionome-dental.com
縄文時代の虫歯率は８．２％であったという報告があります。ちなみにその後の弥生時代では、１６．２〜１９．７％ほど。縄文時代の倍に増えています。
弥生時代の人たちは農耕民族で、炭水化物（糖質）を多く食べるようになって虫歯が増えたと考えられます。
これだけ見ると縄文時代には虫歯が少なかったように感じられますが、実はそうでもなく、
例えば７６００〜３０００年前のアメリカ先住民においては０．４〜２．４％、現代のイヌイットでは１．９％、と同じ狩猟民族なのにもかかわらず、
省3
338: 2023/11/26(日)12:31 ID:5Xzu0yBb0(1/2) AAS
野生の猿だかチンパンジーだかの画像付き資料をこのスレで貼った記憶があるけど見つからなかった
食物環境か らみた ニホンザルの歯周疾患に関する疫学的研究
外部ﾘﾝｸ:www.jstage.jst.go.jp
野生霊長類の虫歯：前歯の歯間空洞
外部ﾘﾝｸ:pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
このリンク切れのpdfだったのだろうか
【まだ＆もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★28
2chｽﾚ:body
52: 病弱名無しさん 2021/12/04(土) 22:07:20.86 ID:fCIsg+Vq0
(健康ネタ)
省9
339: 2023/11/26(日)21:47 ID:2fNMSTf80(1/3) AAS
崎谷さんは印象操作ばかりやってますね
340: 2023/11/26(日)22:18 ID:2fNMSTf80(2/3) AAS
虫歯菌は生後一定期間での接触感染によって定着するという話がありますね。
341: 2023/11/26(日)22:42 ID:2fNMSTf80(3/3) AAS
歯磨は確実な予防手段ではある話なのは確かですが、
正直言って、細菌の話も未知な部分が多いので、現状で言われている話がどこまで通用するのかわからないですね。
コラボで虫歯を悪化させる細菌の存在が判明！ 虫歯に関与する新しい細菌の発見
外部ﾘﾝｸ:lab-brains.as-1.co.jp
そもそも、虫歯はなぜ起こるのか？俗に "虫歯菌" と呼ばれる「ミュータンス菌 (Streptococcus mutans)」という細菌が主な原因であることはよく知られているね。
歯磨きの不足で歯に食べかす、特に糖類が残っていると、ミュータンス菌はそれを栄養源として増殖し、一方で糖類の代謝の結果として乳酸と呼ばれる酸を生み出すよ。
身近でも分からないことは多い
省4
342(1): 2023/11/26(日)23:00 ID:5Xzu0yBb0(2/2) AAS
歯磨きだけで完璧にプラークを落とそうとすると歯茎も削られるので、食べ物・食べ方を意識するほうが良いと思います
343(2): 2023/11/27(月)00:01 ID:70o1N1Rb0(1/6) AAS
味のしない？ガム という商品があります。添加物気にしないなら少しは効果あるかも？
344: 2023/11/27(月)03:40 ID:fdXa7p880(1/2) AAS
一人の糖尿病老人による
引用コピペ連投だけのスレ
本人の言葉や見解は一切なく
すべてが一字一句引用コピペ。
まったく価値がないですね
5chを私物化せず自分のブログで備忘録やってくれ
という話
345(1): 2023/11/27(月)03:41 ID:fdXa7p880(2/2) AAS
長々としたコピペ
誰も読んでません
全部飛ばしてます
346: 2023/11/27(月)06:25 ID:70o1N1Rb0(2/6) AAS
>>345
貴方は関係のない人なので読まなくていいです。
347: 2023/11/27(月)13:14 ID:L09o+y4Z0(1/10) AAS
いや
素直になれないだけで、その長々としたコピペは100％読んでしょうし
何ならかなり参考にして自分の生活に反映させてる感じだから生暖かく無視しましょう>>11
348: 2023/11/27(月)13:41 ID:L09o+y4Z0(2/10) AAS
>>343
効果どころかガムはそのうち老化予防の常識になるんじゃないですかね
ほとんどの現代人は食べ物と食べ方を変えないでしょうから
顔のたるみは頭蓋骨の骨粗鬆症が原因？！白髪が黒くなるように、老化は巻き戻せる時代に｜#01 近畿大学 山田秀和先生
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
349: 2023/11/27(月)13:55 ID:L09o+y4Z0(3/10) AAS
骨密度低下が“老け顔”の原因!?しわ・たるみを招くのは頭蓋骨の急劣化だった
外部ﾘﾝｸ:kaigo-postseven.com
20年前から下あごの骨密度を研究している歯科医の高石佳知さんによると、40代と70代の女性の頭蓋骨の重さは、2倍以上もの差があるという。
「40代は650gあるのに対し、70代は280gと、半分以下になってしまいます。これは、失われる歯の重量を差し引いても、加齢で頭蓋骨のカルシウム分が失われ、スカスカになることを意味しています。
骨量が減少して頭蓋骨が小さくなれば、皮膚も緩み、ひいてはしわやたるみの多い老け顔につながってしまいます」
350(2): 2023/11/27(月)14:08 ID:L09o+y4Z0(4/10) AAS
【運動】
■死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数状態」で心機能を120歳まで保つ
最大酸素摂取量が健康のバロメーター
外部ﾘﾝｸ[html]:www.tyojyu.or.jp
外部ﾘﾝｸ:shop.adidas.jp
VO2Maxを刺激するには走り始めから2分ほど要し、5分以上になるとその強度の維持が困難と言われているので、
距離ではなく時間を基準にした「5分間走」といったメニューにすると、走力関係なく効果的に最大酸素摂取量を高めることができるのでオススメです。
外部ﾘﾝｸ:note.com
ミトコンドリア容量は運動時間より運動強度に依存的に増加するといえ、ミトコンドリア容量を増やすことを目的とする場合、
低強度で長時間の運度は、ある意味無駄な労力を費やすだけであるといっても過言ではないのです。
省14
351: 2023/11/27(月)14:08 ID:L09o+y4Z0(5/10) AAS
テンプレ更新
>>3→>>350
352(1): 2023/11/27(月)18:07 ID:L09o+y4Z0(6/10) AAS
お菓子や柔らかい食べ物を減らして
煮干しやスルメや干し芋など咀嚼しないと食べられない食べ物を増やしましょう
と、アドバイスしないところが現代医療の闇
乳幼児にも付く歯石
～石灰化する前にケア（千葉歯科医院 浜野美幸院長）～
外部ﾘﾝｸ:medical.jiji.com
乳幼児にとっての歯磨きは歯垢を取り除いて歯石や虫歯を予防するだけでなく、保護者とコミュニケーションを取り健康な心と体を育てることにもつながる。
「子どもは親が楽しそうに歯磨きをしていると、自分もやりたくなります。肩の力を抜いて、ぜひお子さんと一緒に歯磨きを楽しんでください」と浜野院長はアドバイスする。
353(1): 2023/11/27(月)20:52 ID:L09o+y4Z0(7/10) AAS
ざっくり目安
標準体重以上は小食のほうが大事【食事】>>4
標準体重未満は多動のほうが大事【運動】>>3
「おもいッきりテレビ」出演の石原結實医師、健康医学書を出版
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
過去に３５０冊以上の本を執筆した作家でもある石原氏。値段は税込み５５００円と高めだが、「自分や家族の健康管理、慢性的な病気や不調の改善にぜひ役立ててほしい」と話している。
高中性脂肪血症が認知症を防ぐ？
外部ﾘﾝｸ:dime.jp
中性脂肪低値が、栄養失調、体重減少、健康状態不良、フレイルなどの結果として生じていることも考えられると説明している。
反対に高齢になっても中性脂肪値が高いことは、栄養状態、健康状態が良好なことを意味する場合もあるという。
354: 2023/11/27(月)20:54 ID:L09o+y4Z0(8/10) AAS
論文紹介動画ならヴァージョンアッパー崎谷を見習って石黒医師もソース明記すれば良いのに
老化現象？マッサージは意味がない？関節痛がひどくなる本当の理由とは？
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
外部ﾘﾝｸ:www.nature.com
355(1): 2023/11/27(月)20:55 ID:L09o+y4Z0(9/10) AAS
1kg
オリーブオイルなら3000円くらい、バターなら6000円くらい
【なぜ誰も気づかない？】「なんでまだ買ってないの！？スーパーで買える「身近な最強無添加商品６選」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
【ベストセラー】「脳が強くなる食事～GENIUS FOODS～」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
グラスフィニッシュドバター
外部ﾘﾝｸ[html]:diethealth.officeblog.jp
ローファット派
【どの油が身体に良いのか？！】サラダ油、オリーブオイル、ココナッツオイル、胡麻油、MCTオイル、えごま、アマニ油・・・【吉野敏明】
省4
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